[梅雨季节如何去除体内湿气]第1招：越懒越要运动 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会...+阅读

寒湿证：证候：泄泻稀薄多水，有时如鹜溏，脘腹胀满，恶寒发热，肢体酸痛，不思饮食，口淡不渴，头痛，舌苔薄白，脉濡缓。治法：解表散寒，芳香化浊。方药：藿香正气散。脾胃寒湿证的临床表现及宜忌食临床表现：恶心、呕吐、胃脘满闷、厌食、泄泻清稀甚至如水样、腹痛肠鸣，或伴有忽冷忽热、鼻塞头痛、肢体酸痛等感冒症状，舌苔白腻，脉濡缓。 宜食食物：味淡，具有利水除湿作用的食物，如鲤鱼、茯苓、薏米、扁豆、葡萄等。性温，有芳香气味，具有芳香化湿作用的食物，如白蔻，砂仁、橘皮等。忌食食物：滋腻味厚、易生湿、助湿的食物，如糯米、山药、桂鱼、海参、猪肉、鸭肉、牛奶、鸡蛋、红枣、龙眼、橘子、枇杷、红糖等。 性寒凉或具有滑肠泻下作用的食物，如苦瓜、绿豆、西瓜、柿子、菠菜、花生、松子等。具有收涩作用，可滞留湿邪的食物，如乌梅、石榴、莲子、芡实等。2.食疗参考方a。茯苓饮：茯苓30克，用清水文火煮30分钟后，加入6克白蔻，再煮10分钟，去渣取汁，热饮。 b。薏米粥：生薏米30克，以文火炖煮40分钟后，加入葡萄干10克，煮熟烂后热服参考资料：西部医疗网。xibu120。com。

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梅雨季节湿气大我们应该怎么办中医理论认为“风、寒、暑、湿、燥、火”为外感六淫邪气，邪气侵袭人体则致病。气候潮湿、久居湿地、涉水淋雨则湿邪易侵袭人体。湿属阴邪，性质重浊而粘腻，妨碍脾的运化且最易耗...

怎么去湿气有效果湿气重是什么原因？ 饮食油腻、缺乏运动、多吃、熬夜、压力大等都会导致肠胃消化功能受阻，水分代谢失调，从而造成体内湿气重 如何祛除体内：1食疗法：赤小豆薏米熬粥，薏米和红小豆按2...

岀湿气的食物有那些玉米须叶---挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水，多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝，因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内，导致湿气没除掉反而更加严重了。...

夏天湿气重是什么原因为什么夏季会湿气重？ 现代的我们生活在冬有暖气夏有空调的环境中，夏天本该是出汗的季节，却因为使用空调，汗液挥发不出而淤积体内，导致皮肤开合的功能下降，从而抵御病邪的能力也就...

湿气重喝什么茶祛湿最好的策略借助外界热量，以艾灸疏通经络，让身体将寒湿排出体外。再适当地喝些温补的茶提升身体的能量，协助身体排除寒湿。 1、普洱熟茶：最简单的祛湿方法——泡一壶老熟普，慢慢喝...

湿气重喝什么茶好？有什么去湿的中药茶吗3个方法教你去除体内湿气 第1招：越懒越要运动 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿...

中医说的湿气太重在西医中是怎么解释的中医说的湿气太重，是根据中医辩症六淫风、寒、暑、湿、燥、火。西医没有这种辨证，是不同的概念。 中医说的湿所指的范围很广，心肝脾肾肺都可以有湿的。 一般多讲的中医认为脾有...

中医说的身体有湿气说的是哪些方面身体有湿气有体现在好几个方面，夏季空气中所含的水分较多，湿气较重，我们的体内也会有一部分的湿气。体内有湿气其实会引起很多的身体不适，比如头重脚轻，浑身无力等等。去除湿气也...

什么叫湿气重啊今天去看中医了医生说我湿气很重请问社么叫湿气肾虚分肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚大致的表现腰膝酸软，疲乏无力，四肢不温，头昏耳鸣，或有浮肿，小便清长，妇女可见清白带下，月经不调，少腹不温。 肾阴虚：形体虚弱，腰酸腿软，少寐健忘，口干舌红，等...