[2006年NBA总决赛韦德得分分别是多少]第一场：出场43分钟，25投11中，罚球10罚6中，得到28分、6个篮板、6次助攻、5次失误、4次抢断、1次封盖和4次犯规； 第二场：出场39分钟，19投6中，罚球14罚11中，得到23分、8个篮板、3次助攻...+阅读
含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。
（1） 钙的来源以奶及奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类。
（2） 蛋黄和鱼贝类含钙很高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高，
（3） 植物性食物以大豆类制品、硬果类食物（如花生仁、核桃仁），
（4） 海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松，
（5） 蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。
（6） 动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高，但难溶解于水，所以民间通常用骨头汤来喂婴儿，其实这样做并得不到多少钙质，除非在熬骨头汤时适量加些醋，可使骨头中的钙有少量溶解到骨头汤里，才有些补钙的作用。
（7） 一般的粮食如米、面、玉米中钙含量都较少，有些食物如植物性食物、谷类食物中含有过多的植酸和草酸，会使食物中的钙发生沉淀而减少钙的吸收，例如菠菜中草酸过高，把菠菜煮豆腐，反而使豆腐中的钙不能吸收。粮食、畜禽肉类和水果中钙的含量较少。食物中的钙在体内的吸收率都比较低，如最易消化吸收的牛奶，钙的吸收率也只有50%，其他的含钙食物吸收率更低。 由此看来，按我国的饮食习惯以米面、肉类、蔬菜为主要食品的地区，缺钙将是一个主要问题，解决的办法是改变饮食习惯，较大幅度地增加乳类、豆类的摄入，才能使食物中的钙量满足身体的需要。对宝宝来说，应该每天补充牛奶与鸡蛋，使宝宝既获得了较多的优质蛋白，同时钙摄入也能基本得到满足。食物的科学烹调能够增加钙的摄入。这里介绍几种多钙食品的烹调方法：
1、可以把小黄鱼制成酥鱼。做法是：把锅烧热，在锅内放入葱、姜铺底，把10公分左右长的小黄鱼排放在上面，加适量醋用慢火炖烂，甚至可以连鱼头、鱼刺都变酥了。这样，整条鱼都变成了可以食用的钙剂。
2、高压锅饨鸡。可以把鸡肉、鸡骨尽量饨烂、饨酥，鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下，也能够补充钙质。 当然，以上这两种食品不太适合于2岁以前的宝宝，2岁半以后，多数宝宝已长出了20颗乳牙，有了咀嚼能力，才可以给宝宝吃这类食物，否则宝宝也不易消化吸收。 还可以做大骨头汤。将买来的大棒骨洗净，敲裂或敲断，凉水下锅，放入骨头，烧开后，撇去浮沫，加葱、姜、料酒，用小火炖煮，时间可长一些。 希望对您有帮助！...
以下为关联文档：
7个月婴儿辅食一般是怎么样的呢您好，辅食的添加一般是在两顿奶之间，配方要合理，营养均衡一般，辅食最简单的配方只含两种食物，如粥类加一种肉类，称之为基本混合膳食。混合膳食中包括4种营养成分：①是主食，比如谷类...
养一个孩子要多少钱从孩子呱呱坠地的那刻起，一切教养费用便接踵而至：养育费、生活费、保姆费、教育费、深造费，还有学校之外的才艺班以及补习班费用等，据统计，假设一个孩子从小上才艺班、补习班，一路...
氯气的一般检验方法是什么验满方法： ⑴ 将湿润的淀粉-KI试纸靠近盛Cl2瓶口，观察到试纸立即变蓝，则证明已集满。 ⑵ 将湿润的蓝色石蕊试纸靠近盛Cl2瓶口，观察到试纸先变红后褪色，则证明已集满。 ⑶ 实验室...
石女一般指的是什么先天性无阴道，俗称“石女”。它是指完全无阴道或阴道发育不全。这是一种少见的性发育异常，大约在每4000名新生女婴中可发现1例。只有少数是完全无阴道，而多数的阴道只有1〜4厘...
性激素六项正常值是多少卵泡生成激素（FSH）。卵泡生成激素结果7.65mIU/mL。参考范围：成男：1.27-12.96；女：卵泡期：3.85-8.7 8、排卵期复：4.54-22.5 1、黄体期：1.79-5. 12、绝经期：16.74-113.5。泌乳素（PRL）。泌乳...
求英语专业四级考试评分细则。。听写多少分真巧~明天就是今年的专四考试了~我是英语专业的~正好又明天参加考试~~听力包括听写和听力理解听写Dictation是总分15分，按照“意群”进行判分。听力理解Listening Comprehens...
PTE的口语到底能给听力和阅读贡献多少分Q：什么样的学生适合考PTE呢？A:PTE因为对听力和口语要求高，所以如果考生的雅思听力和阅读稳定在7.5以上，口语稳定在7，比较适合考PTE。当然还有另外一种情况就是，如果考生本身英语功...
每日补钙量多少才算好通过食物补钙，很重要的一点就是尽量减少烹饪过程中钙质的流失。那么补钙食物应该怎样吃？如何保全食物中的钙质？ 食物保鲜贮存可减少钙耗损，牛奶加热不要搅拌，炒菜要多加水、时间...
一天摄入多少钙好你好，很高兴为你解答。。。。 提示：单一钙吸收不充分，最好搭配维生素 （VA+VD） 正常需求量 青少年时期（9岁~18岁）对钙的需求量最大，每天 要摄入1300毫克。成年人（19~50岁）每天推荐量为1...
