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怎么消除脸上的痘痘

01月23日 编辑 39baobao.com

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痘痘也叫痤疮,是几乎除了儿童以外都存在的一个肌肤问题。想去除脸上的痘痘,要保持肌肤的洁净,勤洗脸,少吃辛辣的刺激性的食物,现在天热要多喝水防止因为上火引起的痘痘问题。另外要有个合理的饮食习惯,不要抽烟喝酒,也不要熬夜,熬夜最容易有肌肤问题了。不要有压力,保持心情愉快。还有1.保持规律的生活习惯,远离辛辣食品,油炸高热量;食品烟酒和酒精.饮食清淡睡眠充足.这样有助于痘痘的恢复减轻愈后的色素沉着。2.容易长痘痘的人尽量少吃感光蔬菜.芹菜、香菜、白萝卜之类的感光蔬菜会使色素沉着更深.而含维生素C丰富的西红柿、猕猴桃、卷心菜等蔬菜水果都有利于抑制黑色素。

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