[宝宝学走路时应该穿什么鞋呢]宝宝学走路时应该穿的鞋 1、鞋口要大鞋头要宽宝宝的脚比较柔软，而且也不懂得配合，给宝宝穿鞋子时，妈妈不能随便用力。宽大的鞋口更方便把宝宝的脚送进鞋子里，而且不会损伤宝宝的...+阅读
走路时不摆臂，行走的平衡性就会受到影响，容易“顺拐”，甚至摔倒；如果摆臂幅度过大，一则会影响速度，二则会导致上臂过于疲劳，甚至拉伤。肘部紧贴身体两侧，手部自然握拳朝向前方，左右两臂随身体前后自然摆动。手部摆动不要超过身体中线，高度不要超过自己的胸口。误区四、快走脚掌外八字走外八字的成因与走路习惯有关，即移步时须左右移动重心，故而脚尖习惯向左右外撇。这样的走姿，既不舒服也不雅观。行走时找到地上的一条直线，一脚先对好，脚尖脚跟对齐直线，另一脚与之保持平行，然后照此方向行走，慢慢就可以纠正错误的姿势了。误区五、走路时身体左右倾斜身体站直肩部放松，微微抬起下巴保持头部与地面平行，挺直了腰杆走。背部呈自然弯曲并微微用力，不要跟着身体随意前后左右摆动。做一些仰卧起坐之类的练习来加强腹部肌肉的力量，从而使腰部有足够的力量来支撑身体保持正直。误区六、走路鞋子选择错误不适合走路的鞋有以下几个特点：
1、鞋底过薄，走路时会有硌脚的感觉；
2、鞋底过厚过重，走路时感觉腿特别“沉”，或是落地时声音特别大；
3、鞋帮过高，有些人穿着户外运动鞋走路，虽能对脚部提供充分保护，但过高的鞋帮不利于足踝的灵活运动；
4、鞋底过硬，鞋底无法弯曲来适应走路时脚底的“滚动”。
5、鞋号偏小， 走路久了脚就会发胀，所以如果你走路超过30分钟的话，还是换上一双比平时穿的鞋大一号的运动鞋吧。
6、穿了超过一年的鞋子，气垫和鞋底的弹性就会下降，缓冲性下降的话，脚踝和膝盖受到的反作用力就会加大，所以还是换双新鞋吧！误区七、快走时只动腿不动手据荷兰代尔夫特理工大学的生物机械工程师史蒂文·柯林斯博士的一项研究表明，保持胳膊贴在两侧不动时，行走要多付出12%的努力，这就相当于步速要比正常行走速度快20%，或者携带10公斤背包。走路时加上正确的摆臂动作，不仅可以抵消由于下肢运动而对身体带来的向左右两侧的冲击力，从而保持身体平衡，而且有力的摆臂可以为身体带来更多的向前的驱动力。误区八、健走走路不需要热身在身体还未充分伸时便开始健走或跑步，会因力量不足，身体协调性差，容易出现拉伤扭伤的情况，还可能因动作过猛，伤及脚踝、膝盖或腰部。所以健走走路也需要热身，做做拉伸舒展活动。另外，运动一定要循序渐进，不要逞强，慢慢起步，等到足部微微发热后，再递增行走的步伐和速度。误区九、多走走就能减肥多健走或跑步虽能消耗人体内的热量，但仅靠它们减肥效果并不明显。研究表明，即使每天行走或跑步数个小时，但只要多喝一两听甜饮料或多吃几块西式糕点，辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。不过，真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，所以运动需要坚持半小时以上。因此，要想获得持久的减肥效果，除了进行运动外，还应从饮食上进行合理调控。误区十、走路时挺着肚子不收小腹挺着小肚子走路，不仅姿势不好看，且走起来吃力，不容易达到瘦身效果。健步走的时候注意慢慢收紧小腹，再随着运动的频率慢慢舒展，一收一舒之间能很好地锻炼腹部肌肉。
以下为关联文档：
我该怎么教宝宝学走路呢婴儿一般在10个月后，经过扶栏的站立已能扶着床栏横步走了。这时怎样来教婴儿学走路呢？ 首先，在婴儿初学走路时，为防止摔倒，应选择活动范围大，地面平，没有障碍物的地方学步。如冬季...
丨怎样教宝宝学走路有些孩子生性比较胆怯，开始不敢独自开步走，这时父母可采用以下这几个方法帮助他学走路： （1）孩子与你面对面，让孩子的双脚分别站在你的双脚背上，握住他的双手，然后你左右交替一步一步...
怎么教小孩子学走路首先要教婴儿学习变换身体重心。人的行走是用两条腿+ 交替向前迈步，每迈…步都需要变换重心。 婴儿从卧位到立位，已有_些移动重心的尝试。例如：8 个月的婴儿能坐在床上自如地转...
怎么教宝宝走路 宝宝到了1岁左右，爬行已经满足不了他们探索的需求，开始与欲望用双腿走得更远的地方。那么，这个时候家长该如何来教会宝宝轻松学走路呢？很多的人牵着宝宝走，其实是错误的选择，还对...
幼儿园夏季保健知识要到暑假了幼儿应该注意些什么夏天幼儿要注意什么？随着炎夏的来临，家长们了解一些夏季幼儿保健知识是很有必要的。宝宝们的成长需要多多的呵护，为了孩子愉快的度过炎热的夏季，下面就看看夏天幼儿要注意什么。...
幼儿园小班健康教安我学会怎样走路喜欢动物并乐于模仿动物几乎是每一位孩子的天性，动物与孩子的生活有着天然的密切关系.近阶段，我们班的孩子和猫、小鱼、蜜蜂等这些可爱的动物交上了朋友，小动物不时地出现在好...
幼儿园如何做好幼儿的牙齿保健一、认真做好晨检工作 晨检时，幼儿的嘴一张开，保健老师就可以发现许多问题，如是否刷牙（查看牙齿上是否有牙垢），早餐后是否漱口（查看是否有实物残渣），是否有牙病（龋齿或慢性根尖周炎导...
幼儿园如何做好幼儿的牙齿保健求解对 于一日大部分时间在幼儿 园度过的幼儿来说，幼儿园的牙齿保健工作起着举足轻重的作用。我认为幼儿园在幼儿的牙齿保健工作中应当做到以下几点。 1.做好晨检工作。晨检时，幼...
走路健身的好处有哪些走路健身的三大好处：一是能消耗能量。人在走路的时候，心跳加快，交感神经兴奋性提髙，体液中的激素水平提高，分泌增多，导致体温升高，身体散发的热量也多，能直接消耗体内的热量。二是能...
