[关于舞蹈中如何运用呼吸以及核心力量]舞蹈时的呼吸是一个慢慢养成的习惯。方法很简 单。就像我们在做仰卧起坐一样每次起身时吐气时，你可以感觉到腹部的收紧。同理，在舞蹈时有规律的做到 一松一紧来配合肢体的力量...+阅读

舞蹈基本功主要分为：

1.把上：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等；

2.把下：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。

3.力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。

4.柔韧性：就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。

5.控制力与稳定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。

6.协调性与灵活性：协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。

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舞蹈的呼吸作用对气息的把握首先直接影响着舞蹈动作的完成。舞蹈动作的一伸一屈、一上一下等等都与呼吸联系的很密切。呼吸本身也是一种运动，是通过呼吸肌的收缩，引起胸廓向上下前后扩张， 以...

加急想加入舞蹈社申请书怎么写尊敬的社团领导： 您好！ 我是XXX班的学生。我申请加入校舞蹈社团。跳舞，是我从小的梦想。小学的时候有过一段时间的舞蹈训练，可是因为学业紧张的原因最后就放弃了这个业余爱好。...

什么是舞蹈的艺考班艺考班是什么是考艺校之类的吗舞蹈的艺考班 一、舞蹈艺考的目录： 1、舞蹈表演（中国民族民间舞） 2、舞蹈表演（芭蕾舞） 3、舞蹈表演（国际标准舞） 4、舞蹈表演（音乐剧） 5、编导系：舞蹈编导（舞蹈编导）/现代舞系：舞蹈表演（现...

举例说明舞蹈的表现对象是什么舞蹈作品的表现对象主要是人。舞剧《文成公主》塑造了古代的两位杰出人物：文成公主和松赞干布；舞剧《小刀会》塑造了近代史上的几位英雄：刘丽川、周秀英、潘启祥；双人舞《刑场上...

舞蹈应用理论包括哪些舞蹈理论的研究又分为基本理论和应用理论两个主要门类。舞蹈基本理论主要包括：舞蹈和生活的关系及其相互作用，舞蹈艺术的本质和特性、舞蹈的起源和发展、舞蹈的内容和形式、舞...

谁知道舞蹈考级要注意哪些1、有利于促进少儿智力的发展 少儿舞蹈音乐节奏明快、行动活泼，非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、...

请问：舞蹈五级考级要考些什么供你参考 五级试题（A） 地面 1、双手位 2、勾绷脚 3、旁抬腿 4、压腿 5、后踢腿 扶把 6、脚位 7、小跳（一） 中间 8、二拍舞步 9、推指 10、点步转 11、节拍练习3/4 12、藏族舞 13...

舞蹈基本功都有哪些1 压腿，踢腿，横叉，竖叉，撕叉，滚叉，下腰，涮腰，搬腿，抢脸，小鲤鱼，虎跳，大跳，扫堂，空中分叉，倒踢紫金冠， 平转，踏步翻身，前桥，后桥，倒退前桥，倒退后桥，这些基本上是多数舞种都会有的基本功训练. 2 芭...

舞蹈要什么基本功？1。先压脚背：脚掌伸直，直立向地板，轻轻施加压力，使脚背前弓，压酸位置，且两脚经常调换； 2。然后压腿：（分前压、后压和侧压）， 3。踢腿：我不细说，大家都会的； 4。压肩：两手扶把杆，两腿后撤并分...