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首先，使用前要仔细阅读说明书，按其提示的步骤放入棉条；其次，根据月经量选择合适规格的棉条，原则是选择能将经血充分吸收的最小型号，同时要注意根据经量的变化合理调整，更换时若发现棉条干、难以抽出时，要换用小吸收量的；再有，经期中棉条与卫生巾交替使用，不能在非经期使用棉条。 考虑到月经期子宫内膜脱落、经血排出、子宫颈口张开，三道屏障中的最后一道被破坏，细菌容易入侵，加上经血自阴道排出，使阴道内环境发生变化，自净作用减弱，发生感染的可能性要比平时高，而卫生棉条又是内置型的，因此一定要保证棉条无污染。使用卫生棉条前后都要洗手，已经被污染的棉条不能再使用；使用时要每4—8小时更换一次。 虽然正确使用卫生棉条时不会增加感染的风险，但仍有要格外注意的问题。在对中毒性休克综合征（TSS）的研究中，科研人员发现，经期妇女，特别是使用卫生棉条的妇女是这种罕见但危险的疾病的好发人群。目前尚没有证实卫生棉条与TSS有绝对关系，但在使用卫生棉条的过程中如果出现高烧、呕吐、腹泻、皮肤红斑、肌肉疼痛、眩晕、晕厥等症状，一定要想到TSS的可能。此时要立即取出棉条，迅速到医院就诊，并向医生说明自己处在经期，使用的是卫生棉条。

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