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冬季宝宝肠胃如何调理

03月27日 编辑 39baobao.com

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冬季宝宝肠胃如何调理:多吃点清淡食物有的爸爸妈妈觉得冬天气候寒冷,应该补一补,于是在宝宝的菜单上增加一些肥腻、辛辣的食物。其实不必这样,清淡易消化的当季食物是最适合宝宝的。

具体做法:

1、冬天出产的胡萝卜就很好,里面含有丰富的胡萝卜素,能保护孩子的呼吸道和消化道,增强对病毒的抵抗力。

2、有的孩子不爱吃素炒胡萝卜丝,可以做成胡萝卜丸子、包子等,孩子就爱吃了。

3、烹调方法也要注意,少用煎、油炸等方法,多做汤和羹,以利于脾胃的吸收。

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冬季宝宝肠胃如何调理:给宝宝做推拿按摩爸爸妈妈还可以带孩子去看专门的中医儿科。中医儿科擅长推拿按摩、穴位敷贴、灸法及捏脊,这些属于外治法,能增强孩子胃肠蠕动的功能,促进消化吸收,消除胃肠消化功能紊乱。

具体做法:

1、外治法的好处是孩子不必吃药,很顺利地就能完成治疗。

2、再配上清淡营养的食物,孩子的身体一定会变得很棒。

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冬季宝宝肠胃如何调理:吃饭守时冬季宝宝要吃饭守时,一日三餐要按时吃。

具体表现:

1、早餐不吃,无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。

2、胃是一个严格遵守“时间表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。

3、胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害。

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冬季宝宝肠胃如何调理:不能吃得过快婴幼儿冬天吃饭的速度一定要慢。

具体表现:

1、如果刚从室外回来,不要马上吃饭,可以先喝点温水,过10-15分钟后再进餐。

2、每顿饭的进食时间至少在25分钟以上,一定要放慢速度,增加咀嚼时间。

3、冬天吃饭,最好先吃点主食,再吃菜肉、喝汤,这样有利于刺激唾液分泌淀粉酶,增强胃的消化能力,还能保护肠胃。

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