[酸奶pk纯奶酸奶和纯牛奶哪个更有营养]各有优缺吧…… 奶类是天然钙质的极好来源，其钙质的含量和生物利用率都很高，还含有丰富的优质蛋白质维生素。而牛奶与酸奶就是最好的代表，话虽如此，但是谁更有营养价值，谁更具保...+阅读

一天喝多少牛奶为宜 哺乳动物的幼仔在出生的最初一段时间，是一生中生长发育最快的时期，所需要的营养全靠乳汁提供，因此乳汁的营养相当全面，又容易消化吸收。牛奶对于人类具有很高的营养价值，西方医学之父希波克拉底称赞牛奶是“接近完善的食品。” 牛奶是液态的，水分占88%，相应各营养物质的绝对含量不高，所以牛奶必须保证一定的食用量才有意义，才能满足人体对营养物质的需要。 美国农业部对组成膳食的食物种类和食用数量，建立了一套打分的评价体系。总分为100分，牛奶占五分之一，为20分，一天饮240毫升1瓶牛奶为5分，饮1瓶半得10分，饮2瓶才到20分。食用量与分值不成比例。强烈提示，牛奶不但应作为膳食的组成部分，还要饮用足够的数量，每天喝2瓶牛奶并不多，对长身体的儿童，每天应该饮用3~4瓶牛奶。 牛奶营养上的特点是钙含量高，质量好。所有食物中人体对牛奶中钙的吸收利用率最高。一生中机体最容易缺乏的营养素就是钙，所以终身要补钙，最佳的来源就是牛奶和奶制品，不论什么年龄段的人群都应多喝牛奶。...

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牛奶燕麦粥怎么煮食材： 牛奶250g、燕麦70g、清水适量、白糖适量。 做法： 1.锅中加入适量的清水烧开后加入燕麦； 2.大火再次煮开后关小火煮至燕麦变得粘稠； 3.倒入牛奶一起煮至微开小火再煮一会...

燕麦粥怎么做好吃牛奶燕麦粥的家常做法用料 大米 160克 燕麦 160克 水 适量 牛奶（甜牛奶较好） 一盒 牛奶燕麦粥（浓稠）的做法 大米洗净放入你平常煮粥的水 （要浓稠的少放些）放入高压锅扭到煮粥键（或者15~20分钟） 开盖后发...

牛奶燕麦粥的做法步骤图牛奶燕麦粥怎么做材料 鸡翅，生抽，白糖，料酒，鸡精，蜂蜜，葱，姜 做法 1、鸡翅洗干净背面横割两刀，锅里水烧开，放两片姜片，加点料酒，入鸡翅打烧滚3分钟捞出备用。 2、锅里加热油，加生抽先炒一下，这里生抽只需...

燕麦牛奶粥的做法食材 250g 牛奶 70g 燕麦 适量清水 适量白糖 方法/步骤 1 锅中加入适量的清水烧开后加入燕麦 2大火再次煮开后关小火煮至燕麦变得粘稠 3倒入牛奶一起煮至微开小火再煮一会即...

怎样喝牛奶好吗一项为期12年、涉及78000名妇女的哈佛大学的护士健康研究表明，大量饮用牛奶的妇女比那些少量饮用或者不饮用牛奶的妇女骨折的比例高两倍。 医学研究表明，大量钙流失是导致骨折...

牛奶怎样喝好呀首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭...

幼儿园关于水和牛奶的游戏活动目的： 1、体验玩水游戏的快乐，了解水的用途、教育幼儿要节约用水。 2、通过幼儿动手实验、游戏、感知水的特性。 3、让孩子养成遇事善于创新思考的好习惯。 活动准备1、游...

一天喝多少毫升牛奶一、每人每天喝多少奶为好？ 牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。一般来...

人正常一天喝多少牛奶成人一天喝牛奶的量是250~500ml，一周岁以上的孩子也要保证这个量。一周岁以下的婴儿可以饮用更多，但最好控制在1000ml以内。喝太多牛奶的话，会造成对肾脏的负担。 牛奶是一种低...