[红枣银耳汤的做法]1、先把银耳用水泡上，平时我都是中午泡上晚上煮，有时就做晚饭前泡上，吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时，长则五六个小时都可以。 银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的...+阅读
失眠的食疗方法： 1. 桂圆蒸蛋 材料： 鸡蛋 1个， 白糖， 或冰糖少许， 桂圆肉 6个 做法： 1） 鸡蛋一只， 打入小碗中， 不用搅散， 2） 撒点白糖， 有碎冰糖更好， 偶是没有啦. 3） 水沸后， 把小碗放蒸锅里， 蒸半熟. 有点难度， 偶是省略啦. 4） 放桂圆肉6个， 塞到蛋黄里， 再蒸熟.偶是直接先塞好了蒸的. 服法： 当点心吃. 每天一次. 宜长期服用. 2. 牛奶冲鸡蛋 材料： 牛奶150毫升， 鸡蛋1个， 红糖适量. 做法： 之一 牛奶直接用超市买的现成的. 1）红糖加少许水， 煮溶化了， 2）打入鸡蛋， 搅匀煮熟. 3）等鸡蛋糖水稍微温热时， 再冲进牛奶， 较好. 成品较凉. 之二 用奶粉时. 不同之处在1),3) 1）煮红糖水时， 用150 毫升水， 煮溶化了 2）打入鸡蛋， 搅匀煮熟. 3）等鸡蛋糖水稍微温热时， 再放奶粉搅匀. 成品温热. 服法： 临睡前食. 连续10天为一个疗程. 3. 小米鸡蛋粥 ： 材料： 小米50克， 鸡蛋1只， 做法： 1）小米煮粥. 偶的经验是， 少放米， 多放水， 用大锅， 不用中途加水， 煮出来的粥好吃. 而且， 把米泡一天， 比较快煮成粥. 写起来几个字， 做起来难啦. 以前在农村吃过用柴烧出来的小米粥， 味道最香， 不放糖都很甜啦. 自己做过几次试用电饭锅煮的， 一点点米， 也要放很多水， 水开后， 开着盖， 慢慢熬， 也要加上几次水， 才能煮开花， 成粥. 用高压锅也可以煮. 这个最好是北方的朋友来介绍一下经验. 2）粥成后， 打入鸡蛋， 稍煮一会. 喜欢吃甜点的， 可以加糖. 也可以吃咸粥. 看个人口味啦. 服法： 临睡前， 先以热水泡脚， 再吃蛋粥. 养颜美容羹汤十方 燕窝蜜枣汤 燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。
此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。 银耳枸杞羹 银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。 柠檬蜂蜜汁 先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服（冬天可用温开水），此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。
杏花露 杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。 姜枣茶 生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10--15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。
此方长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。 美容霜 新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。 三味美颜汁 将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。
藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。 果红汤 山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此方块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
苹果雪梨羹 苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮。莲米与陈皮一同放入锅内加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后入砂糖调味即可食用。此方有美容、护肤、抗衰老之功效。 金莺羹 雪耳（银耳）25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。
此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。 另外告诉楼主一个减肥的小秘诀，生命在于运动，如果楼主对运动坚持不下来就吃减肥药吧，建议你去淘宝网减肥产品排行榜看看.jianfei500 cn我买过，效果不错，3天成功减下来5-8斤。希望对楼主有用！
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银耳红枣汤的最佳做法材料 1，小砂锅一个，（我在市场买的，一个很小巧的砂锅，刚好炖一碗的量，花了8块钱），2，银耳两朵，放在清水里发半个小时，（我在超市买的袋装的。泡一点就好了，它会发很大的。，我第一次泡没掌握好...
银耳红枣汤怎么做银耳红枣汤 简介： 三天两头地逛超市，每次都有收获。前几天买了一些银耳还划算着周末有时间做银耳汤呢！ 老公到了周末就难得在家吃饭，跟他的些死党混玩混喝，今晚的晚餐又不用考虑...
银耳红枣汤的做法原料： 黑木耳、银耳、红枣、冰糖/红糖。 做法： 1、黑木耳、银耳提前泡发，洗净，撕成小朵； 2、红枣去核洗净；（直接买无核红枣比较省事） 3、锅中加水放入黑木耳、银耳、红枣慢火煨炖至...
怎么做糖水罐头糖水苹果罐头 原料的选择 选用鲜嫩多汁、成熟度在八成以上、果肉组织致密、石细胞少、风味正常的果 实。剔除有病虫害、机械损伤和霉烂的果实。 分级 苹果按横径分为60-67mm...
糖水橘子罐头操作要点有哪些操作要点：a.原料：选含橘皮苷低且成熟的品种。尽量使用无核橘。b.热烫：在95T热水中浸泡50秒，及时用冷水冷却，橘皮 容易剥下。c.酸碱处理：先用0. 1 %盐酸于常温下处理已剥皮的原料 2...
婴儿喝葡萄糖水有好处吗大人平常每次喂奶后，让宝宝再吸食一两口清水润喉咙，避免奶水贮积在口腔内发酵，或产生浓稠的口水。 如果宝宝嗓子里有痰（不是你说的喉咙声），或者得了肺炎，拍痰是必须的。通过振动肺...
红枣鸡蛋红糖水怎么煮主料：红枣60克、鸡蛋2个、姜10克、枸杞10克、红糖适量。 1.准备好食材。 2.锅中加水，放入鸡蛋，煮8分钟，煮熟即可。 3.煮好的鸡蛋剥壳，红枣、枸杞洗干净备用，姜去皮切片。 4.另...
鸡蛋红枣红糖水怎么做材料 干桂圆 100g，小红枣 15粒，鸡蛋 1枚，黄芪 100g，冰糖 15g 做法 干桂圆去壳去核，果肉留用。红枣去核，清洗干净。鸡蛋放入小煮锅中，煮熟后捞出，待凉剥去蛋壳。 煮锅中加入1000ml凉...
红枣鸡蛋红糖汤怎么煲锅里装上冷水，放入生鸡蛋（连壳），开火煮沸，注意，冷水的时候放入鸡蛋，鸡蛋壳就不会破，如果等煮沸了再放鸡蛋，鸡蛋很容易煮烂2.水煮沸后，放入红枣，红枣一定要去核，不然容易上火3.红枣煮到一...
