[蜂蜜花粉吃了有什么好处]你好！蜂蜜和花粉吃了之后到底会有哪些好处呢？蜂蜜花粉对人的身体有很多我们想不到的好处，大家对蜂蜜也有很多了解，知道蜂蜜可以调节肠道，也知道蜂蜜吃了之后可以改善我们有便秘的...+阅读

蜂蜜炒花生的做法：

1. 材料：蜂蜜适量，花生米300克；

2. 步骤：

①在一个容器里放适量的花生米，倒入少许的蜂蜜。用筷子搅匀，使花生米上均沾上蜂蜜；

②在另一个容器里放些面粉，将沾有蜂蜜的花生米倒入有面粉的容器里，象滚元宵一样的摇，让花生米包上面粉；

③然后再小心的把这些花生米再放回到有蜂蜜的盆里，再沾一次蜂蜜。再回到面粉盆里滚一次面。均匀后，在一个干净的盆里醒十分钟；

④油锅里放油，点火，放花生米，等到熟了之后，放凉即可食用。

3. 蜂蜜所含的糖分比较多，因此如果是本身患有糖尿病的中老年人，建议在吃蜂蜜花生的时候一定要适量，不要食用过多，避免出现血糖升高度的现象。

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