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三鲜白凤怎么做

01月06日 编辑 39baobao.com

[中药学:乌鸡白凤丸是什么药]乌鸡白凤丸是由乌鸡(去毛和内脏)鳖甲、牡蛎、鹿角胶、黄芪、人参、香附、当归、白芍、生地、熟地、川芎、丹参、山药、甘草等二十余种中药组成。方剂中乌鸡是主药,具有养阴、...+阅读

珍珠三鲜[原料] 生鸡胸肉、胡萝卜丁各100g,鸡蛋清20g,嫩婉豆25g,蕃茄丁50g [调味料] 料酒20g,牛奶、鸡油15g,肉汤300g,味精1g,团粉、食盐各5g [做法] 1.将鸡胸肉剁成肉泥。 2.将三分之一的团粉用牛奶调和成汁。 3.把蛋清和鸡肉泥放在一起拌匀。 4.把肉汤入锅中煮开,下豌豆、胡萝卜丁、蕃茄丁,待肉汤滚沸后离火,用筷子把鸡肉从碗边一点一点地拨进锅内,每个鸡泥要和碗豆大小一样,待拨完后将锅烧开,最后把团粉汁倒入锅中勾芡,放入味精、食盐、鸡油、料酒,煮开即可装碗食用。

[营养] 内含维生素A21国际单位,维生素A原1。55mg,维生素B10。22mg,维生素B20。19mg,尼克酸5。5mg,维生素C17mg,钙57mg,磷182mg,铁2。2mg,蛋白质16。9g,脂肪11。6g,碳水化合物17。 3g,能产热236kcal。 [功能] 大补气血,养肝明目,健脾开胃,对于产后气血双亏,脾胃功能不健,食欲较差者,食之可开胃增食,补养气血,促进产后康复。对于平素肝血不足,视力较差者则更为适宜。

白凤汤[原料] 乌骨鸡1只(约1000g),白凤尾菇50g [调味料] 黄酒10g,葱、姜、味精各5g [做法] 1.鸡宰后去血,清水煮至90°C左右,见四周冒水泡时,加入一匙盐离火,浸入鸡,见鸡毛淋湿,提出脱净毛及嘴尖、脚上硬皮,剪去尖,剪开鸡屁股,开膛取出内脏,用水冲洗干净。 2.清水加姜片煮沸,放入鸡,加上黄酒、葱结,用小火焖煮至酥,放入白凤尾菇,调味后沸煮3分钟起锅食用。

[营养] 内含蛋白质226g,脂肪42。3g,碳水化合物2g,钙131。8mg,磷2451mg,铁8。8mg,维生素A325国际单位,维生素B11。 67mg,维生素B21。7mg,尼克酸53mg,维生素C3。8mg,能产热1355kcal。 [功能] 乌骨鸡滋补肝肾的效用较强,食用本食品可补益肝肾、生精养血、养益精髓、下乳增奶,对于产后补益之功、增乳之效尤妙。 。

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