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通常不管是计算怀孕时间还是推算预产期都是由最后一次月经的第一日算起，预产期嘛加上280天（40周）即是。

但事实上，正确的算法应该是——当精子、卵子结合后开始着床这个时候怀孕，也就是妊娠才开始，从这个时间算起，再加上266天就是比较准确的预产期。

不过由于一般人都无法确定受精日，所以前者的计算法较为方便，不过这280天里就包括了尚未怀孕的日子，这是正常的，其实按这样的方法算出的怀孕时间或者推算的预产期只是为了便于孕期里的各种检查，没有必要去确定准确的受精怀孕时间。

那么最普通的预产期计算方法。就是以280天（40周）为依据来逆算，则最后一次月经来潮当天的月份上加9（或减3），再于日期上加7，即可算出。

比如：最后一次月经来潮的日期为2009年2月18日，则2加9等于11,18加7等于25，预产期为应为11月25日。这种逆算法是以28天的月经周期为计算基础，因此必须根据个人月经周期长短加以修正。

准妈妈怀孕周期计算表--Excel的

只要在第一行把上一次来月经的日期填写上去，即可自动计算和跟踪预产期。

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