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孩子吵闹怎么办育儿问答宝宝树

01月02日 编辑 39baobao.com

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你家宝宝这个睡眠不好哦,上午睡得太少,下午睡得太多,一直睡到晚上了自然晚上睡觉时他就不睡了,给他改一下就好了。 白天睡觉不要挂窗帘,不要特意放低说话声音和各种声响,宝宝醒了,可以逗宝宝玩一会儿。晚上5点之后就不要哄宝宝睡觉,有意识的告诉宝宝白天黑夜的差别,到7,8点钟的时候给宝宝洗个澡,等他疲劳了就睡了。 如果不注意培养昼夜节律,白天让宝宝睡得过多,不增加白昼的活动时间,夜间宝宝就不能安睡,不仅晚上精神兴奋,睡得很迟,而且夜间时常醒来哭闹玩耍。

这种昼睡夜醒的习惯会使家长夜间也不得安睡,得不到充分休息。 婴儿从二三个月起白天就应在睡足、吃饱及清醒活泼的时候安排相当的活动,如和宝宝玩一些家庭游戏,用玩具画片逗引他,做做婴儿操,抱着他去户外散散步等等,这样不仅能促进小儿的智力发育,也能让小儿心情轻松愉快,精神饱满,身心发展健康,还可使婴儿建立白天活动多、夜间睡眠长的良好睡眠节律。

此外,也要注意培养小儿早睡早起的好习惯,婴幼儿晚上8时左右应入睡,清晨7时起床。这是从小培养孩子有良好的生活习惯的开始。 把黑白颠倒再颠倒过来 要纠正宝宝黑白颠倒的睡眠,唯一的选择就是把颠倒的睡眠再颠倒过来。硬拧当然不行,要通过游戏帮助宝宝逐步改正。 比如,在早上八点左右,宝宝吃完奶后一般会有一段较长时间的睡眠。

爸爸妈妈要抓住这个时机尽量不让他立马睡,选择给他做做体操,说说话,抱起来看看周围的世界。如果宝宝吃着吃着睡着了,那也要把宝宝唤醒,尽量延迟他的睡眠。再就是到了下午四五点钟就不要让宝宝睡觉,尽量给他玩耍,嬉戏,这样宝宝玩起来了就不会睡觉了,一直到晚上八九点再睡觉,这样晚上就不会不睡觉了。 到了晚上,如果宝宝不睡觉,妈妈在不开灯的情况下,轻抚宝宝助眠,最好不要和宝宝说话。

如果宝宝哭了,在排除宝宝饿、尿、拉、病、环境不舒服的情况下,尽量冷处理。这样坚持几天,就会慢慢改变宝宝黑白颠倒的睡眠习惯。

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