[2周岁的宝宝身高应该有多少]宝宝已经2周岁了，担心他长得不够高，因为我和老公都不算高，请问2周岁的宝宝身高应该多少 以下是我国正常儿童身高和体重对照表： 男体重（千克） 男身高（厘米） 女体重（千克） 女身高（厘米） 初...+阅读
我的宝宝1岁半了，十个月开始吃饭。以下是我给宝宝的食谱：早餐以鸡蛋花卷为主，有蒸鸡蛋，也有鸡蛋羹。午餐一般是面食，有西红柿鸡蛋面，鳕鱼面，牛肉面，虾面，馄饨，饺子，噶瘩汤。
西红柿鸡蛋面
做法：将西红柿用小勺子瓜皮（用开水烫去皮的话容易缺失营养），用刀剁碎备用，青菜切丝，葱姜切丁。面条的话我都是手擀面，不会给宝宝吃外面的面条，因为会有添加剂和防腐剂。锅内下一丁点核桃油，倒入葱姜西红柿翻炒，然后加入水下面条，等面条烂糊（宝宝吃煮时间长好消化）下鸡蛋，最后放入青菜，一点盐（宝宝一岁后可适当吃盐）。
鳕鱼面
鳕鱼一块洗净备用，葱姜备好，锅内放入核桃油，放入葱姜和鳕鱼熬汤（用热水烫奶白），汤熬好取出鳕鱼，去鱼刺剩鱼肉备用（.sMtxjs.）
，锅内放入鱼汤下面，等面烂糊下入鱼肉和青菜，最后放入调味盐。
牛肉面
买牛的里脊肉和牛骨头一起熬汤，牛里脊和牛骨头热水烧开去浮沫，放入葱姜，香菜，电饭煲中熬汤（肉比较烂）。待汤熬好，取出牛肉切碎待用。骨头汤下面，放入牛肉丁，青菜香菜丁，盐调味。
虾面
鲜虾去皮去虾线。放入锅中煮半熟取出剁成虾肉末。锅中下面，下入虾肉末，下入青菜和盐调味。
饺子和馄饨，我就不介绍了，这两道家常饭一般人都会做。我们是北方人，宝宝比较喜欢吃面，就给大家介绍几道面食。饭比较普通，但对于1岁的宝宝我们注意的地方比较多，饭一定要少油少盐。因为宝宝的消化系统还没有发育完全，一定要注意。
一般我家宝宝下午饭以粥为主，平时我会给宝宝做红豆粥，南瓜粥，红薯粥，八宝粥，黑米粥，紫薯粥。换着花样给宝宝做饭，让宝宝爱上吃饭。我是开心宝妈有话说，希望我的回答能够帮助你。有其他好的建议和意见，欢迎留言讨论。对于1岁以后的宝宝来说，需要逐步过渡宝宝的饮食至成人模式。这个时候宝宝仍然是快速发育阶段，也是缺铁的高发阶段，营养丰富且均衡的饮食对宝宝来说非常重要。宝宝的饮食怎么安排？
1~3岁幼儿喂养指南：
继续给予母乳喂养或其他乳制品，逐步过渡到食物多样
选择营养丰富、易消化的食物
采用适宜的烹调方式，单独加工制作膳食（例如蒸、煮、炖、炒等少油少盐的）
在良好环境下规律进餐，重视良好饮食习惯的培养
鼓励幼儿多做户外游戏与活动，合理安排零食，避免过瘦与肥胖
每天足量饮水，少喝含糖高的饮料
定期监测生长发育状况
8确保饮食卫生，严格餐具消毒
1岁多的宝宝，应该给什么，给多少呢？
奶量：要降低到每天600~400ml，因为辅食要加量了，宝宝在一天一天的长大。如果不再母乳喂养，优先选择配方奶，但注意配方奶不要选额外加糖的。
谷类：生重50-100克，相当于120~240米饭，算下来没有多少，相当于早上1片切面面包，中午25克挂面，晚上50克米饭。
肉禽鱼：可以安排50~75克，相当于1~1.5个鸡蛋，如果宝宝奶量偏少，可以适量增加肉禽鱼的摄入。
蛋类：每天可以安排0.5~1个鸡蛋，如果宝宝对鸡蛋过敏，需要注意增加肉禽鱼的摄入。
蔬菜和水果：分别可以安排50~150克不等，有的宝宝喜欢吃蔬菜和水果，可以安排多一些，如果孩子不愿意，需要多尝试，但不强求。植物油：每天安排5~15克油，可以选择大豆油、核桃油、调和油、亚麻籽油等。盐：继续保持吃原味食物，同时尝试低盐的家庭食物，每天食盐摄入量控制在1.5克以内，1.5克盐相当于一个黄豆粒大小，7.5毫升酱油的含盐量。
一日食谱举例
这里给出13~24月龄的宝宝食谱举例，供大家参考：
加餐：奶类200ml
早餐：蒸蛋1个+小米南瓜粥
加餐：苹果100克
午餐：软米饭+青菜烩鱼丸+肉末豆腐
加餐：酸奶150ml
晚餐：鸡肉香菇馄饨
加餐：奶类150ml
需要注意的是，睡前或饭后一定要注意口腔的卫生，不然会增加婴幼儿患龋齿的风险。
一岁以内的宝宝吃奶为主，一岁以后要逐渐过渡到吃饭为主。这时候要注意营养搭配，因为孩子肚子就那么点，吃不了多少东西，我们要尽量保证宝宝的餐谱要多样化。
我家宝宝一岁的时候，早餐一般是粥，水煮蛋或者蒸蛋，各种快手饼（上班的宝妈，早上简直就是一场攻坚战，必须快手 ）。
中餐就是各种面类，炒饭类，也有汤配主食。
晚饭有时是粥配菜饼，有时跟中午差不多，因为我们晚饭习惯喝粥，所以宝宝也会跟着喝。
另外，我也会在周末做些肉类，冻在冰箱里，上班的时候拿出来加热了给宝宝吃，可以直接拿着当手指食物，也可切小块加在面里或者疙瘩汤里，很方便
也会做些小点心类的，可以当下午加餐，也可以直接当主食
上面这些图片看着好像有些复杂，但实际上都很有实操性（有些图片是百度来的，谁让我手机被偷了呢，不光给宝做的
食物照片丢了，重要的是宝宝的照片视频也都丢了，为这个我伤心了好久，那个偷宝妈手机的混蛋，我等会儿就接着画圈圈诅咒你，哼哼哼），要知道，生娃前我可是个做饭小白，好吧，每一个妈妈都会成为超人
另外，由于负责带娃的奶奶做饭简直可以用惨不忍睹来形容，也为了能让老人不那么累，一家子都饭都是我上班前下班后做的，所以宝宝的饭除了能放起来慢慢吃的，我一次都是做出全家的量，基本全都不放调料，要么盛出孩子的量，剩下的放调料，要么自己沾辣椒或者调个碗汁
我今天才刚开始玩头条，还玩不太溜，有问题可以在评论区留言，咱们互相讨论
宝宝一岁多，爸妈上班早出晚归，仅有的陪伴时间多用来做游戏，读绘本，一日三餐交给家里老人负责，但也不是完全不管不顾幼教（smTxjS.）
，每天吃什么怎么搭配，都会交代好。总的来说，简单但保证营养（早餐要有牛奶鸡蛋和主食，午餐晚餐要有肉有菜有主食，每天三顿的主食要尽量不一样），下面分享一些我们的日常饮食供参考。
早餐：牛奶，煮鸡蛋，主食（面包，小馒头，玉米，红薯，紫薯，山药豆等有啥吃啥）。宝宝吃的面包要注意一下，糖，添加剂多的就不要买了，能自己做就自己做，我自己家是没有时间做所以我一般买保质期只有两天，不加糖的面包，一周买一次吃两天，剩下时间吃些红薯之类的。
上面的面包牛油果和安佳牛奶是宝宝的早餐
午餐：午餐准备起来要麻烦一些，我们买了一个电炖锅。一锅炖蔬菜杂粮饭，一锅炖肉，炖锅是隔水炖，比较耗时，需要2个多小时，早饭之后就准备好食材放进锅里炖着，然后就出去户外活动，玩2个小时回来刚好炖熟。杂粮饭一般是大米小米糙米藜麦燕麦牛肉，再加一些百合芦笋等应季蔬菜，最后10分钟切点青菜碎进去。另外一只锅里炖肉，常吃的有莲藕排骨，冬瓜排骨，番茄牛腩，鸡腿等，炖的时候丢片姜进去去腥，一岁半以后会加一丢丢盐。
加餐：睡完下午觉要加顿餐，一般吃水果或者酸奶。超市里适合宝宝喝的酸奶不多，我一般自己做。买鲜奶做好之后过滤掉乳清，浓稠而且不那么酸，加点水果或者坚果粉进去，味道特别棒。
晚餐：准备得简单一点，肉末青菜面条，或者炒个蔬菜，煮几只虾（或者蒸一块三文鱼）配米饭吃
以上，是我们家平日的宝宝饮食，周末经常出门，在外面吃的多一些，我们常选择对孩子友好的，有餐椅有儿童套餐的餐厅。
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