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三岁宝宝不喜欢吃饭怎么办

02月21日 编辑 39baobao.com

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这是宝宝缺锌的症状,宝宝缺锌了一定要给宝宝补锌,锌在人体中的含量虽少,却是人体必需的微量元素之一缺少锌也会影响孩子发育缓慢,营养不良问题,会出现不爱吃饭,睡觉不安稳,有口臭的情况,在平时妈妈要给宝宝补充全面的营养,变着花样给宝宝做好吃的,补锌食补效果尤佳。 1.未养成良好的饮食习惯。无固定进食时间,零食不断,正常的胃肠消化规律被打乱。

2.家长缺乏喂养知识,片面追求高营养,缺乏蔬菜水果,肉蛋奶无节制地填喂,引起消化不良。 3.进食环境差,边吃边玩,或进食时家长逗弄、训斥,使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。 4.缺乏运动,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化。 5.家长过分关注孩子进食,使孩子产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹码。 孩子故意拒食不能迁就 针对上述的各种原因,邓雪梅建议家长可从以下几方面入手来纠正孩子的饮食问题: 1.合理安排膳食,定时进餐,保证卫生;生活规律,睡眠充足,定时排便;营养全面,多吃粗粮杂粮和水果蔬菜,节制零食、甜食,少喝饮料,尤其是冷饮。

2.改善进食环境,吃饭固定地方,尽量不谈论和吃饭无关事情,使孩子集中精力进食。 3.加强精神护理,保持良好情绪。不打骂、恐吓、惩罚,以免引起孩子反感更厌食。还要避免“追喂”等过分关注孩子进食行为;当孩子故意拒食时不能迁就。 4.加强体育锻炼,尤其是跑步、游泳等耗氧运动。 5.不要盲目吃药,莫滥用保健品;可以在医生指导下适当服用调理脾胃,促进消化吸收功能的中、西药。

6.家长以身作则不挑食,给孩子一个好榜样。...

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