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  宝宝是爸爸妈妈的心头肉，从呱呱坠地的一瞬间就紧紧拽动着爸妈的心，能看着宝宝们一天天健康、快乐的成长是爸爸妈妈最大的快乐和心愿。在为宝宝的健康之路保驾护航时，爸爸妈妈们需要注意几个方面。

  

一、饮食方面要注意

  宝宝生长发育速度很快，新城代谢也比较旺盛，一定要保证足够的营养摄入，满足体内新组织的增生和旧组织的修复，使宝宝健康成长。很多妈妈可能都会有这样的感触，孩子喂饭难。所以在为宝宝准备食物时，食物品种要多样化，颜色丰富，烹饪方式多样化，保证两天内不重复，吊起宝宝的新鲜感与胃口，也能保证营养均衡的摄入。宝宝不吃饭，妈妈可以跟宝宝一起做游戏，比如，一起比赛吃饭，做出夸张的表情，赞许宝宝真厉害。

  

二、睡眠质量要保证

  充足的睡眠是保证宝宝健康的重要条件之一。睡眠好坏不仅会影响宝宝大脑发育，而且还会影响宝宝的智力开发。爸爸妈妈一定要培养宝宝良好睡眠习惯，半岁以前的宝宝，每天睡15-20小时，一岁宝宝每天睡15-16小时，六岁之前的宝宝要保证9-10小时。中午养成睡午觉的习惯，睡前不要做一些激烈运动，避免过度兴奋，影响入睡。

  

三、体质锻炼不能停

  平时多带宝宝进行一些户外活动，吸收新鲜的空气，晒晒太阳（避免阳光直射，最好是上午10点以前和下午3点以后）。与外界接触适应坏境，不要害怕宝宝受凉，将宝宝过度的包裹起来，适当的刺激是有利于增强抵抗力。有了一个较强的体质，宝宝才不容易被各类细菌病毒感染，做到春夏秋冬不生病。

  

四、卫生方面要做好

  妈妈们一定要注意宝宝生活居住的环境，房间要干净整洁，空气清新。宝宝用的被褥衣服要勤洗勤换，并且要分类清洗，每天给宝宝擦拭身体，保持干爽清洁，不让病菌有可乘之机。

  

五、父母言行很重要

  宝宝的安全感和健康的心理发育来源于怎样的家庭环境和爸爸妈妈的言行举止，多给一些鼓励和笑容，宝宝也会变得开朗、阳光。切忌在宝宝面前吵架或做一些过激行为，不要在宝宝面前抽烟、酗酒，维护好爸爸妈妈在宝宝心里的形象。

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