[15种粥让养颜美白不再难]15种粥让养颜美白不再难： 一、蜜果糯米冰粥 [材料]豌豆、红小豆、绿豆各30克，紫糯米、圆糯米各50克，水果罐头（菠萝、西瓜、梨）1／2听。 [调料]蜂蜜、冰糖、冰屑。 做法 1.把豆类与...+阅读

冬天喝点补气养血的汤最好了，给大家推荐几款美肤养颜的汤哦。

灵芝黄花汤

【组成】

灵芝15克，黄芪20克，黄精15克，鸡血藤15克。

【制作】

(1)将以上四味洗净，放入砂锅，加清水适量，浸泡2小时，煎煮50～60分钟，取汤媪服。

(2)药渣再加清水适量，煎煮30～40分钟，取汤媪服。

(3)每日1剂，早晚各服1次。

【功效】

补气养血。主治气血两虚所致的纳差食少、身倦乏力、面色少华，并用于白细胞减少症的治疗。

牛筋大枣汤

【组成】

牛蹄筋100克，大枣50克。

【制作】

(1)将蹄筋洗净，切片；大枣洗净。

(2)牛筋与大枣一并放在砂锅内，加入清水足量。

(3)先用武火煮沸15分钟，再用文火炖熬60分钟左右，以牛筋和大枣熟烂为度。

(4)当点心食用。

【功效】

补气养血。主治脾气虚弱、摄血失职所致的面色无华、唇指淡白、疲乏无力、食欲不振、皮肤紫斑等。

花生木瓜煲猪蹄

【组成】

猪蹄2只，章鱼干50克，木瓜750克，花生仁50克，红豆50克，蜜枣6枚。

【制作】

(1)猪蹄刮净毛甲，破开两边，斩成大块，飞水后用冷水漂净。

(2)选用半生半熟的木瓜，削皮，去瓤，切成大块。

(3)其余配料分别用媪水淘洗干净。

(4)洗净煲后，放进3000克（约12碗）清水，再将煲置于炉上。

(5)先把煲内水烧滚，再将以上用料倒进煲内煲之。

(6)先用中火煲90分钟，再用小火煲90分钟即可。

(7)煲好后，隔除药渣，加入适量油、盐后便可服用。

【功效】

补血增液，养颜护肤。

这几款汤有没有你喜欢的呀。

以下为关联文档：

舌头瘦黄鳝炖汤补气血中医认为，“舌为心之苗”“苔为胃气之根”，舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。舌头上的小风水直接反映着人体内脏的健康状况。实际上，“舌诊”是中医“望诊”中的重要环...

女人这么喝汤最能养颜美白这么喝汤最能养颜美白： 一、羊肝菠菜汤 [材料]鲜羊肝250克、菠菜100克、鸡蛋1个。 [调料]盐、葱花、姜末、清汤。 做法 1.鲜羊肝洗净，切片；菠菜洗净，切段；鸡蛋磕入碗中打散。 2....

抗老养颜汤　吃出来美丽肌肤  银耳汤 材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯。 制作步骤：1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小...

14种养颜饮品　总有几款是你喜欢的现代家庭中，榨汁机的使用越来越普及，爱美的女性不妨试试，DIY-杯专属自己的美白养颜饮品，常用的食材有蔬菜和水果，如芹菜、胡萝卜、西柚、木瓜、蕃茄、苹果等。另外，一些茶也具美白...

如何用桃花秘方轻松养颜如何用桃花秘方轻松养颜： [桃花酒]鲜桃花250克、白酒1 000毫升、白芷3克，泡酒一个月后，每天早晚各饮用20～30毫升。可修护肌肤，使皮肤亮泽美丽。 [桃花橘皮水]干桃花60克、冬瓜仁7...

怎样吃肉可以让自己养颜美白一般我们都知道多吃水果和蔬菜对美容养颜有好处。其实，只要肉的做法比较健康，同样也很有效果的。今天小编就为大家提供几款有养颜功效的肉的食谱。 一、蒜泥白肉 [材料]猪五花...

14种养颜饮品总有几款适合你14种养颜饮品，总有几款会是你喜欢： 一、仙人掌鲜榨汁 [材料]仙人掌、菠萝各50克。 [调料]白糖、盐。 做法 1.仙人掌去刺，洗净，去皮，切成小块；菠萝去皮，切块，用淡盐水浸泡20分钟。 2....

9种超有效的养颜美白面膜DIY9种超有效的养颜美白面膜DIY： 一、豆苗牛奶美白面膜 准备材秘：豌豆苗30克，牛奶3勺。 轻松DIY：1．豌豆苗洗净，磨成细泥状。2．在豌豆苗中慢慢加入牛奶，调成略黏稠至不易滴落的程度即可...

养颜美白特效菜　各种瓜来帮忙养颜美白特效菜——各种瓜来帮忙： 一、蒜蓉蒸丝瓜 [材料]丝瓜1根。 [调料]盐、白糖、植物油、蒜末、香油、淀粉、味精。 做法 1.丝瓜洗净，去皮，切片；红辣椒洗净，去蒂、...