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前言：孩子健康成长的重要因素就是睡眠问题，睡眠不足对孩子的影响还有很多很多，家长可以根据下面的内容来详细的额了解一下家长怎样来保障孩子的健康成长是每个家长所必须来完成的。

小孩常熬夜，永远长不高

一项针对城市孩子上网时间的调查显示，回答每天上网时间超过9个小时的青少年占31.8%！经过一个学期的艰苦学习，很多家长会让孩子放松一下，其中相当大比例的孩子会选择上网，有些孩子通宵达旦。幼儿教育

专家提醒：熬夜上网以及睡前太过兴奋都会抑制生长激素分泌，从而影响长高。

通宵达旦上网会影响长高

中山大学附属第二医院儿童内分泌专科教授解释，自古以来民间就有"能睡的娃娃长个儿"的说法，这是有一定科学道理的。"因为人体的生长激素分泌高峰是在夜里熟睡时，其分泌量是白天的3倍。通常在青少年儿童入睡后，生长激素分泌开始逐渐增加，到夜里12时左右达到高峰，早晨5时以后逐渐下降。"

教授指出，如果寒假长期熬夜上网，势必直接影响生长激素分泌，如果身体其他基础相似，很可能在一两年后，其身高明显低于早睡的同龄人。"不但要提倡早睡，而且要保证睡眠质量。

像睡前看刺激性的电视、电脑等使大脑过度兴奋、睡前吃东西使血糖水平升高等行为，都会抑制生长激素分泌，应尽量避免。"教授表示。幼儿教育

教授介绍，遗传并非孩子身高唯一因素，决定身高的重要因素还包括营养、运动、睡眠以及生活环境等。

"睡眠差、肥胖、偏食等均会影响身体增长，心情长期受压抑也可能影响长高。"教授表示。亲子教育网

中国幼儿网小编总结：睡眠不足熬夜对孩子的健康的影响还是有很重要的影响的。也是家长不容忽视的内容之一，希望家长了解了这些以后可以提起足够的重视，让睡眠不足远离孩子的生活，让孩子的生活更健康。

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