[维生素D中毒]我宝宝现在64天了,38天的时候医生说缺钙,给注射了维生素D30万单位,当时医生没有详细询问情况,也没有确诊为佝偻病,我觉得宝宝缺钙不严重.现在很担心宝宝会不会中毒?急!!!!!!...+阅读
维生素A
在人体内，β-瑚萝卜素转化成维生素A，它对于保持支气管内壁、肠道内壁、泌尿系统、眼睛各部位健康有着重要作用。
对生长发育的影响
首先，维生素A是与宝宝的生长发育有很大关系的，它在体内可以促进蛋白质的生物合成和骨骼细胞的分化。而骨骼和牙齿中的象牙质、珐琅质都需要有维生素A才可以正常发育，在宝宝身体各部分生长发育的重要时期里，如果缺乏维生素A，会导致头盖骨发育不良，那么脑部的发展空间就会受到限制。
维生素A对牙齿也有影响，维生素A缺乏会导致出现齿龈增生、角化，影响牙釉质细胞发育，从而停止牙齿生长。此外，维生素A是促进大脑发育的物质，在婴幼儿时期补充足够的维生素A,可以加速核糖核酸的合成，而核糖核酸的数量足够时，便对宝宝的智力很有好处，可避免出现智力低下等情形。
对免疫力的影响
几乎每一种感染或是感染性疾病，都无法摆脱维生素A缺乏的干系。实验证明，保持维生素A的充足，可在一定程度上预防感染。
这是因为，维生素A可以提供黏膜保护，在肺、鼻窦、胃、或者类似口腔内膜的组织等身体各通道内侧覆盖。这些黏膜的黏液中有一种酶，可以把病毒和病菌摧毁。而当维生素A不足时，便会使细菌在黏膜积存而无法被摧毁。
婴幼儿时期的宝宝常会受到各种感染。缺乏维生素A，自然会使宝宝免疫力降低，细菌便容易入侵，易出D反复咳嗽和感冒的症状，甚至引起支气管炎、肺炎等疾病。因此父母要额外注意给宝宝提供充足的维生素A。
对视觉的影响
维生素A在人体内还有一个很重要的作用，即维护眼睛的健康及视力正常的作用。一个人在昏暗的光线下，如果维生素A充足，那么对黑暗的适应就比较快，看得也比较清楚。反之，人在暗光下无法看清周围物体，便是人们所说的夜盲症。如果严重缺乏维生素A，还会有失明的危险。
这是因为视网膜上有一种杆状细胞，其中的物质是一种感暗光物质，是由维生素A转变而来的。
维生素A的来源
动物性食品中，肝、奶油、鱼卵、全脂乳酪、蛋黄含有丰富的维生素A;植物性食品中，绿色、黄色蔬菜、黄色水果是维生素A的主要来源。这些都可以提供给宝宝所需的维生素A。
同时，要保证有足够的脂肪，才能使维生素A得以吸收。因此，如果父母给宝宝喝脱脂牛奶，就会阻碍宝宝对维生素A的吸收。作为抗氧化荆的维生素E，可以保护维生素A不受到氧气的破坏，如果在摄取维生素A时忽略了维生素E，也会使维生素A减少。
鱼肝油是维生素A的最佳来源，其热量低且容易吸收，父母可以在宝宝吃完奶、排完气后，将其滴在宝宝嘴里。
摄入过量的维生素A是有危险的，但多吃蔬菜可以降低维生素A中毒的风险。
B族维生素
B族维生素是一个拥有多个分支的族群，维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素B6、维生素B12及烟酸、泛酸、叶酸等都属于B族维生素。
每一项对人体非常重要，主要参与人体的消化，吸收功能和神经传导功能，有助于产生能量，并帮助身体中的每个细胞生成和酶系统的运作；而脂肪、碳水化合物、蛋白质在体内的作用也都需要B族维生素的支持。同时，B族维生素还有助于形成脑细胞，可调节脑神经功能，预防精神障碍。如果孕妇在怀孕期间缺乏B族维生素，则容易导致宝宝智能障碍。
均衡B族维生素
B族维生素中的各成员在人体中是相互协作、相辅相成、共同发挥功效的。所以，我们同时摄取全部的B族，效果要比分别摄取好。此外，如果维生素B1、维生素B2维生素B6摄取比率不均的话，比如有的摄取量过高，有的过少，便会造成失衡，对人体并不能起到应有的效果。
维生素B的来源
妈妈肠道内的有益细菌，会促进母乳中含有丰富的B族维生素，继而带给宝宝。所以新生儿可以很好地摄取到B族维生素。宝宝在半岁后，父母就应循序渐进地给宝宝添加富含B族维生素的食物了。
自然食物是B族维生素最好的来源，酵母、肝脏、酸乳酪、小麦胚芽、粗粮都含有丰富的B族维生素。其中B族维生素含量最高的食物是酵母，父母可以用酵母做馒头，给宝宝适量食用。小麦胚芽中的B族维生素含量也很丰富，父母可以把它加在麦片和牛奶中，但在加热过程中B族维生素会略有流失。酸乳酪有助于在宝宝体内制造B族维生素，父母也可以给宝宝食用。
由于B族维生素都是水溶性的，不能在体内长久存储，多余部分会随尿液排出体外，因此父母应每天从食物中给宝宝补充以维持健康。同时，由于维生素B1、维生素B2、维生素B6容易氧化，所以在加工含有B族维生素的食物时，尽量采用焖、蒸、做馅等方式加工。此外，由于维生素B1、维生素B2在酸性环境下耐热，在碱性条件下容易被氧化分解，所以父母可以在烹饪时适量添加一定的醋，或者在加工米、面、豆类时，不要在里面加碱。
宝宝生病时，需要补充更多的B族维生素，以增强体内的热量。
维生素B
生理功能：营养神经、保护心肌，刺激胃肠蠕动。
主要
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