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1、内因：中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。

2、外因：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。

另外，薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。还有环境引起上火，如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。一般来说，三个月的宝宝之所以出现上火问题，这与他们的日常饮食脱不了干系。奶粉吃得过也是会引起上火，所以想要让孩子缓解上火症状的话，那么平常饮食中就要注意搭配好，让孩子多吃清凉的食物。孩子年纪小，肉类食物也最好先少吃。

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