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人的健康标准： 人们一提到健康就会首先想到疾病，好象没有发现疾病就是健康，其实这是很不全面的理解。 世界卫生组织对健康的定义是：“健康，不仅是没有身体缺陷和疾病，还在于完整的生理、心理状态和社会适应能力”。所以说，人的健康状况应包括身心的全面健康。 那么，人的健康标准都包括哪些条件呢？ ①思路清晰，语言流畅：在与人交往谈话上反应快，头脑清楚，思维敏捷，这反映一个人的大脑健康状况。

如果一个脑梗塞的病人，即使恢复后，亦往往是思维迟缓，说话缓慢，舌根发硬。 ②走路平衡，步伐稳健：俗话说，人老往往先从腿上开始。步伐稳健与否，它是反映一个人的心脏功能、动脉硬化、关节肌肉和中枢神经系统的功能状况的综合表现。 ③食欲良好：食欲是许多疾病的先兆表现。如食欲明显改变应予重视和检查。 ④大小便通畅：它反映胃肠功能和泌尿系统状况良好，既能吸收营养，又能及时排除糟粕，在体内不滞留浊气毒素；养成定时排大便习惯，每日1-2次。

同时大便中不应带血和出现柏油样黑便。小便流畅，色泽透明。 ⑤入睡快，睡得好：它反映一个人的中枢神经的兴奋与抑制的功能协调，内脏没任何病理信息传入和干扰。睡眠是最好的休息，睡眠最利健康；7-8小时，在睡中应觉舒适解乏，而无呼吸困难等不适。 ⑥良好的个性修养：性情温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观的境界。

了解上述标准后，不妨自己检测一下，看看自己的健康是否达标。

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