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早上吃好

中午吃饱

晚上不吃2113 刚刚好

人是铁，饭是钢，一日不吃饿得慌，三日不

吃倒在床，七日谷水不进见阎王。

大鱼大肉，

大烟大酒，

体胖血稠5261,

命不长久。

要想身体健，食物要新鲜4102。

饿了才吃饭，脾胃脸要翻。

一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。

要想终身少得病1653，夜间大餐要叫停。

鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平专安。

吃米带点糠，助你身健康。

蒜是好物，独损双目。

食物缺了钙，骨属牙就损坏。

常喝茶，少烂牙。

若要身体壮，饭菜嚼成浆。

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