[经常微笑对身心健康都有益]“一日笑三笑，活到白头老” 有人调查过一些长寿老人发现，他们大部分性格开朗、态度和蔼、整天乐哈哈、无忧无虑。中医古书《内经》中指出：“有圣人者……外不劳形...+阅读

首先要身体健康：那就要注意饮食，注意休息。一般缺少维生素B6的人比较容易受到压力的影响而使自己显的不开心。比如多吃香蕉，芹菜等，其次是心理健康：心态要乐观上进，多培养自己的一些爱好。有些食物也可以促进“快乐”建议1 热爱生活：善于在生活中寻找乐趣，即使干些家务也不视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。2 热爱工作：在工作上不断创新，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。3 正确看待自己：看到自己的优点和长处，也要看到自己的缺点和短处。了解自己的能力和强项，也知道自己的努力方向。4 善待他人乐于助人：心胸开阔、豁达大度，遇事不斤斤计较。对人坦诚、友善。乐于助人是一种高尚美德。经常帮助别人会使自己处在一种良好的心境之中。

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过重学业损害孩子身心健康现在的父母望子成龙、望女成凤心切，生怕自己的孩子落后，希望孩子能做完学校的家庭作业后再多做些题目，学习成绩能够名列前茅。所以，每天不但为孩子增加了许多“家庭作业”，还为孩...

和孩子争吵无益于他的身心健康家庭中，父母往往会为了维护自己的尊严而忽略孩子的感受，他们可能会给孩子制定这样那样的规则，当孩子反对时，他们会与孩子争吵，将自己的思想强加于孩子，其实这样的做法对孩子是会造...

遗尿症影响孩子的身心健康齐女士的儿子已经8岁了，整天尿床，弄得家里气味难闻，为此齐女士非常苦恼。孩子从小身体不好，动不动就感冒生病，夜里经常出汗，学习成绩也一般，家里人都很着急。 后经咨询专家得知，儿子...

尿床是影响身心健康的疾病小儿尿床的“小事”，已引起国际医学界关注。20世纪后临床研究不断扩展深入，综观其发展历程，专家仍首先通过流行病学调查确认遗尿是一种较普通又易被忽视的疾病，继而从对其回顾性...

做好这3事孕妈身心健康准妈妈在怀孕期间需要注意很多事情，凡事都要很小心。因为即使是一些看似不重要的小事，也可能会影响肚子里宝宝的健康发育。所以准妈妈们应该注意以下几点： 1.权衡药物利弊 当然...

过分呵护，不利小儿身心健康小儿，尤其是婴幼儿，理所应当要受到家长的呵护，正像禾苗需要经常浇水、施肥一样。可是，如果呵护过度，会产生不良的后果。现在不少独生子女，受到父母、祖父母和外祖父母的重点关注，处...

怎样睡姿最好最有利身心健康四种睡姿的优缺点，您可以根据自己的身体状况，选择对应的睡姿。 1.仰卧 据了解，有60%的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。 优点：不压迫身体脏腑器官。 缺点：容易导致...

怎样保持身心健康对保持身心健康的几点建议（收藏） 1.学会聆听自己的身体所发出的信息.并能够做出回应，知道什么时间吃饭，什么时间休息，什么时间娱乐. 2.坚持遵循健康营养的食谱. 3.多喝水：每天8--1...

怎么才能保持身心健康一、养成良好的生活习惯。 1、吃好早餐。一直就有＂早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少＂的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不...