[掌握这些常识，打自费疫苗不纠结]国家规定，一级疫苗是免费的，所有新生儿必须接种。一级疫苗是免费的，但二级疫苗就是自费的了，需要父母花钱给宝宝接种。有很多父母感到很纠结，二级疫苗到底要不要给宝宝接种呢？今天...+阅读

1：世界卫生组织最新建议：每天吃盐少于5克，可降低患高血压、胃肠疾病的风险。 2：美国医学研究表明：每天坚持深呼吸5分钟，相当给内脏做按摩，可以提高心肺功能，减少慢性疾病。 3：夏季多吃“杀菌”蔬菜。夏天容易发肠道传染病。多吃大蒜、洋葱、韭菜、蒜苗等可预防疾病。 4：夏季补水多吃瓜类蔬菜。如黄瓜、丝瓜、冬瓜含水量多。蔬菜中的水经过多层生物膜过滤，天然、洁净、营养，且有生物活性，能增强免疫。 5：夏季防暑要多摄入钾。钾易随汗水排出，身体缺钾，人会倦怠无力，耐热能力降低。茶水、香蕉有助于补钾。 6：白开水是最好的饮料。煮沸后自然冷却的水有特异生物活性，易透过细胞膜促进代谢，增强免疫力。 7：怎样控制饮食？先上汤、蔬菜，再主食、鱼肉。按此就餐顺序可控制食量以及油脂摄入，避免高血脂、糖尿病。 8：少吃盐就等于补钙。饮食中盐的量多，尿中排除钙越多，钙的吸收也就越差。因此少吃盐等于多补钙。 9：炎夏长时间处在空调环境，易感冒、肠胃功能失调，适当喝点热姜汤开发汗解表，防胃肠疾病。 10：坚持简单易行的保健操。上身挺直收腹，尽量下蹲一分钟，可改善心肺、腿部功能，减少脂肪。 11：养成简约天然的饮食习惯。长吃花生可降低血脂和坏胆固醇，保护好胆固醇，预防心血管病。 12：日本建议国民每天摄糖不要超过20克。摄糖超标易使人体免疫力降低，抗癌能力大幅下降。 13：马铃薯具有谷类和蔬菜双重特性，富含维生素C、钾、钙、锌，健脾养胃，保护心血管。 14：慢慢吃饭能长寿。细嚼慢咽可预防胃病避免发胖。 15：生活必备的医学知识：消炎药物牙膏长期使用，口腔菌群会失调，应与普通牙膏交替使用。

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父母应该懂得的咳嗽常识咳嗽症状1： 咳嗽时带痰，不伴随气喘或是急促的呼吸，咳嗽不分白天黑夜。 其他症状：嗜睡、流鼻涕、流眼泪并且伴有轻度发烧(通常不高于38.6℃)。 元凶：普通感冒，鼻子、鼻窦、喉咙及肺...

关于小儿腹泻必须掌握的四个小常识小儿腹泻病是由多种病原及多种病因而引起的一种疾病，患儿大多数是2岁以下的宝宝，6-11月的婴儿尤为高发，腹泻的高峰主要发生在每年的6 9月及10月至次年1月。 1、要学会识别小儿...

疫苗接种需知的常识秋冬季节，是宝宝患病的高发季节，给宝宝注射疫苗增强抵抗力成为家长普遍关心的问题。宝宝接种疫苗，俗称打防疫针，是保护宝宝少受或不受某些传染病侵害的有效措施之一。 《中华人...

自选感冒药应掌握的常识面对柜台上名目繁多、价格不一的感冒药，你只要了解了感冒是怎么回事，熟悉感冒药配方及所含成分的主要药理作用，就可以做到有的放矢，合理选药。 实事求是地讲，感冒药物虽多，但无特...

宝宝疫苗接种的常识篇秋冬季节，是宝宝患病的高发季节，给宝宝注射疫苗增强抵抗力成为家长普遍关心的问题。宝宝接种疫苗，俗称打防疫针，是保护宝宝少受或不受某些传染病侵害的有效措施之一。 《中华人...

接种甲肝疫苗相关常识甲肝疫苗有甲肝减毒活疫苗和灭活甲肝疫苗。冻干甲型肝炎减毒活疫苗系将甲肝病毒减毒株接种人二倍体细胞，经培养，收获病毒液而制成。 一、接种对象及使用方法： 1、所有年龄在1周...

健康常识教材目标：1.通过知道冬季锻炼的好处，会预防冻疮的方法。2.通过模仿、体验，提高投掷的准确度。3.能配合教师完成按摩动作的练习。 教学重点：提高对背部保暖和胸部保护的意义的认...

简单易懂的健康常识口诀这个怎么样 早上吃好、中午吃饱、晚上吃少. 压力别太大 ，关系别太僵 ，善良是根本 ，心宽能容让 ，乐观心境好 ，淡泊寿自长。 萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连 五谷加红枣，胜似灵芝草。...

生活中的健康常识生活健康小常识 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭...