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宝宝积食咳嗽：吃得太多导致胃部积食宝宝因为吃太多，晚上不运动，停留在胃里的食物不容易消化，造成胃部“积食”，胃部的内容物，如胃酸、消化了一半的食物等反流到喉部，长期刺激下，喉咙自然感到不适。
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宝宝积食咳嗽归根结底就是伤了孩子脾胃父母给孩子吃的食物，过于肥、厚、甘、腻、咸就有痰湿出现的可能。大人自己可以感受到，在脾胃功能不佳的状态下，吃几块肉，不用一个小时，就会感觉到嗓子黏腻不舒服。这都是生了痰湿的症状。
要点：脾胃乃生痰之源，肺乃储痰之器
当孩子咳嗽时，一定要了解孩子是属于哪种原因导致的咳嗽，不要一上来就化痰止咳
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给孩子油炸的食物更加重小孩积食咳嗽熏烤炸所有跟火直接接触，脱水把干的食物(尤其是膨化食品，不管是炸土豆条还是烤土豆片)，进入身体会产生负压，大量损耗身体的津液，揉眼睛的、大便干燥或者先干后湿、睡觉来回翻、脾气急得孩子，都要注意这类食物的摄入
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宝宝积食咳嗽要考虑食物摄入量问题给咳嗽的孩子除了要注意食物性味、烹调食物方法的时候，还有摄入量的问题，一定要考虑孩子的娇嫩和未成熟的身体，研磨、咀嚼、分解、运化(机械消化和化学消化)功能的耐受程度
比如，你给孩子吃一个苹果，他就能全部吸收。在胃容积有限的情况下，吸收40%还是80%，家长需要衡量下利弊得失。
护理：给孩子安排一日三餐定时定量，每次以七分饱为宜，不能饥一顿饱一顿，这样会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转，尤其晚上不要吃太饱。
提醒：如果孩子久咳不愈，而近期尤其是晚餐的饭量比较大，可以考虑用红萝卜山楂冰糖煮水给孩子喝。
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宝宝吃太多避免咳嗽，睡前给小孩按按摩预防宝宝吃太多导致咳嗽，家长可以肚脐为中心，以掌心顺时针按摩宝宝腹部，在感觉到较硬的部位(可能是停滞的大便)时，要稍加用力向下推，促进便意。还可以手指蘸取婴儿油轻轻按摩宝宝肛周，刺激排便。
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宝宝预防积食，饮食要清淡宝宝预防积食，多让孩子吃蔬菜、水果，适当增加米食、面食，控制肉类、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白饮食摄入量，这些食物比较难消化，会增加肠胃负担。
对新生儿妈妈们来说，也要注意饮食清淡，避免高蛋白饮食。吃多了，奶水中也会出现高蛋白，婴儿不容易消化，可能会出现“奶积”。
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饭后走一走帮助胃消化宝宝吃饱了，要让宝宝活动活动，不要一吃饱就坐着或睡着，最好饭后去散散步，这样有助于宝宝的消化。坚持让宝宝做户外活动，可以带宝宝到公园跑跑步、打打球，稍微大点的孩子，可以让他们骑骑自行车。在冬天里，选择阳光明媚的时候，带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。
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