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体育运动的种类跪求!

05月18日 编辑 39baobao.com

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体育运动项目有哪些

体育运动项目分类

(一)速度力量型:速滑、短跑、投掷、举重

(二)耐力型:竞走、游泳、滑冰、长跑

(三)表现难美型:体操、花样游泳、冰上芭蕾

(四)技能准确型:射击、射箭

(五)隔网对抗型:乒乓球、排球、网球

(六)同场对抗型:篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球

(七)格斗对抗型:击剑、柔道、摔跤、拳击

(八)综合型:现代五项、现代冬季两项

夏季奥运会运动项目:28个

田径、赛艇、羽毛球、棒球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、现代五项、垒球、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、排球、帆船

中国古代体育运动:

蹴鞠、围棋、弹棋、投壶、射箭、斗兽、赛马、赛车、秋千、拔河、竞渡、摔跤、水戏、斗剑、角力、冰嬉、技巧运动

中国少数民族体育运动项目:

抢花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武术、摔跤、秋千、龙舟、马上项目、射弩、打陀螺、押加、舞龙、划龙舟、爬山、跳高、打马桩、坠绳、飞绳、拔腰劲

中国民间体育运动项目:

跳板、跳皮筋、跳绳、踢毽子、放风筝、拔河、抽陀螺、抖空竹、扔沙袋、武术

田径运动的比赛大体上分为几种是怎样分类的

径运动的分类 田径运动是增强体能的重要方法之一.经常从事田径运动,能促进身体机能循环,改善与提高内脏器官机能,也能全面发展身体素质. 田径是运动之母,是各项运动的基础.它能全面且有效地发展人的身体素质和运动技能,对其他各项运动技术发展和成绩提升都有良好作用.因此,各项体育运动都把田径运动作为训练手段.事实也证明,许多优秀的球类运动员,都有较高的田径运动能力水准.可见,田径运动不但是各项运动之基础,也是对运动科学表现的结合体,反映出各项运动间的内在联系. 田径运动的项目多,训练形式多样,场地设备和器材则较简单,练习时不易受到性别,人数,时间和季节等条件限制,颇有利於推广. 田径运动包括竞走,跑,跳跃,投掷及全能运动,共计40;全能运动项目则以各单项成绩按《田径运动积分表》换算分数计算成绩.正式国际田径比赛的项目如以下所列: 一,竞走: 场地赛5公里,10公里;公路赛20公里,50公里 二,跑: 男子 女子 短距离 100公尺 200公尺 400公尺 100公尺 200公尺 400公尺 中距离 800公尺 1500公尺 3000公尺 800公尺 1500公尺 长距离 5000公尺 10000公尺 5000公尺 10000公尺 跨栏 110公尺(1.067) 400公尺(0.94) 注:括号内为栏距 100公尺(0.84) 400公尺(0.762) 注:括号内为栏距 障碍 3000公尺 马拉松 42.195公里 42.195公里 接力 4x100公尺 4x400公尺 4x100公尺 4x400公尺 三,跳跃: 男,女同为跳高,撑竿跳,跳远,三级跳远 四,投掷: 铅球(男7.26公斤,女4公斤);标枪(男800公克,女600公克);铁饼(男2公斤,女1.5公斤);链球(男7.26公斤,女4公斤) 五,全能项目: 男子十项全能:第一天:100公尺,跳远,铅球,跳高,400公尺;第二天:110公尺跨栏,铁饼,撑竿跳高,标枪,1500公尺 女子七项全能:第一天:100公尺跨栏,铅球,跳高,200公尺;第二天:跳远,标枪,800公尺...

跳高的一些训练方法及技巧

你好专业教练员为你解答,跳高的技巧要面对面教学才能说得清的,很复杂。所以你最好多看些视频,再去找你的体育教师给你做指导。你平时练习可以多做一些:30米和60米加速跑,是为了锻炼你的速度和爆发的。

半蹲跳(10以内为一组) 蛙跳5个(一组) 单足跳(10个一组)跨步跳(30米一组)

跑楼梯(5楼一组) 跳绳(100个一组)单脚起跳摸篮板(10个一组)这是练习下肢力量和爆发的。你可以选着练习。每组间隔时间为1分钟——3分钟。做几组根据自己的体能而定。

腹背肌练习也不要疏忽了,最好采用V字俩头起,如果不会也可以做仰卧起坐和背起。(10个一组以最快速度起)

俯卧撑每间隔俩天或三天做一回(一组10)要求要标准的。

锻炼肌肉力量要有科学性。肌肉也是需要休息的它的休息期是48——72小时。所以每次力量训练间隔俩天或三天。记住全身力量要均衡这样才不会受到其他肌肉的限制。

训练的关键在于超量恢复。所以休息是很关键的。一定要多注意休息。多吃点含蛋白搞的食物。

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