[幼儿园开展小篮球运动对孩子的发展有何影响]幼儿园开展小篮球运动促进幼儿身心发展小篮球活动深受幼儿的喜欢,因而也是幼儿园经常开展的一种游戏活动,但活动的形式,仅仅停留在一般的游戏层面上。形成幼儿小篮球系统课程,将...+阅读
我国是乒乓球运动的大国,乒乓球运动也是在大众健身领域中热门的运动项目之一。乒乓球运动有着自身的运动特点。膝关节在乒乓球运动中,长期处于半屈位状态。随着挥拍击球的动作,膝关节会出现轻微的半屈位旋转发力的动作。但是,和羽毛球等相比,由于运动范围较小,下肢的运动幅度并不大。 同时,胸大肌、肱二头肌在挥拍击球的动作中起主导作用。由于动作姿势的原因,在进行乒乓球运动的过程中,躯干始终保持前屈的姿势。这种姿势下,对背部肌肉要求较高。同时,前屈的体姿还会造成髂腰肌、股直肌处于挛缩位,如果不进行牵伸,很可能导致姿势异常的出现(例如骨盆过分前倾等)。 运动的特点决定了乒乓球爱好者以劳损性的运动损伤为主,例如腰肌劳损,腱鞘炎、肩袖肌群损伤等。在乒乓球运动中,这些损伤往往都不会是急性损伤,只是在不断积累负荷过程中而产生的慢性损伤。但是如果未能及时发现这些慢性损伤并且进行针对性的治疗,损伤对身体所产生的影响就会不断地积累,并有可能会导致较为严重的损伤,例如膝关节软骨的严重磨损、肩关节盂唇撕裂等。
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