[写一篇感恩企业奉献企业的演讲稿]各位领导、各位评委、各位同事： 大家好！ 首先我要感谢公司领导、公司工会给我们提供的这样一个突破自己、展示自己的机会。一直以来我都非常羡慕和佩服那些在台上可以滔滔不绝...+阅读

1、微笑 “很多研究表明，多微笑（即使是假装的）可以调整你的情绪，它会让你觉得安全且放松。”哈佛医学院心理学学院临床讲师Nancy Etcoff说。不相信？用牙齿水平的咬住一根铅笔能模仿微笑的肌肉表情，然后看看是否有效果吧。

2、接受赞美 如果有人表扬你，请微笑致谢，不用谦虚或者多加解释。“被人当面表扬的感觉很好，不用多加修饰。

”贝克认知治疗与研究协会的主任Judith S.Beck说。虽然谦虚是中国人的美德，但是接受赞美更能让人更加愉悦。

3、抛掉传统印象 如果女性意识到做某件事情是男性的特长时，她们做这些事的结果往往会很糟糕。有一个有趣的测试，女人们一开始可以很好的处理数学问题，但是当她们被告知男性是数学方面的高手后，这些女人们的表现就不太好了。

这个故事想要告诉你的就是，在你开始一个新项目之前，抛掉你脑海中既有的传统观念吧。

4、停止唠叨 当人们自信心不足时，他们倾向把所有简单都事情都复杂化。“我应该这么做吗？我应该那么做？”停止唠叨做一个决定，自己做下的重大决定会让你觉得更强大更有成就感。

5、提升皮肤质感 彩妆师Mally Roncal提醒我们，人的脸部有4个区域会泄露你年龄的秘密，分别是：内眼角、外眼角、鼻翼两边、嘴的两边。

用少许遮瑕膏能让你看起来更美。

6、不断学习 不断的学习，比如新的一门外语，新的厨艺……你变得越好，你就越有自信，而且不仅是你在做那件事得时候才有，而是时刻充满自信。

7、反省 南卡罗莱那大学的研究表明，那些坚持一周有5天用冥想来进行自我反省的人更能接受自己。步骤是：坐好之后把注意力放在调整呼吸上，然后思索自己或者其他什么，每天坚持5分钟即可。

8、停止道歉 你一天要说多少次“对不起”？试着每天的24小时中不再说无意义的“对不起”，虽然有时候这样说纯属礼貌。人们常常在觉得不安全的时候说对不起，强迫自己停止这个行为，你会更能自我肯定。

9、闻闻清新的味道 这个方法很奇怪但是很管用，“绿色苹果和黄瓜的味道可以有效的减少焦虑”。喷些这种味道的香水在手腕上，感到有压力的时候闻闻，能有效缓解

10、让皮肤喘口气 睡眠对减少皮肤问题至关重要，那些晦暗、黑眼圈、粗糙等等皮肤问题和睡眠质量不无关系。

睡眠可以减少很多岁月痕迹，以及压力带来的伤害。

11、从镜子前走开 如果女性花太多时间在自己的容貌上，她们会比较不快乐。当然，我们不是说你不用关心自己的外貌，只是过度的关心会分散你对生活种其他事务的注意力。

12、挺拔 这是内衣品牌“维多利亚秘密”超模们的必修课，不管她们的身材原本就多么的火辣，她们仍然时刻保持警惕。

“当我和她们公事以后，我告诉她们的第一件事就是收腹、挺胸、抬臀。”这并不容易，时刻保持挺拔姿态是件非常累人的事儿，但是想要美就要付出努力。

13、经常鼓励自己 给你自己制订一些日常的小目标，而不是遥远的大目标。你可以这样做，列出自己已经做完的事，而不是还没有做的事，这会让你更有成就感，继而坚持下去完成更多的目标。

14、给自己点颜色看看 很多人（特别是男人们）觉得晒黑看起来更加健康，虽然日晒过度可能对健康反而有害。不妨在乳液种加上点仿晒美黑产品，这样你能看起来充满活力，还不用担心日晒给你造成的伤害。

15、抛弃垃圾食品 选择蔬菜和鱼类，这些健康食品能让你感觉良好，因为这些食物可以带给你更好的自我感觉。

16、从失败中复原 失败不可避免，所以要随时做好准备面对失败。

你需要告诉自己可能会做出一些错误的选择，你不可能所有事情都做到完美。从失败中走出来的最快方法？那就是关注下一个目标。

17、瞬间清爽 能让你看上去清爽的最快捷方法是去除老化角质和死皮，你可以找医生要一些20%浓度的水杨酸，或者自己在家DIY个酸奶蜂蜜面膜。全脂的酸奶富含大量乳酸，蜂蜜则能润泽肌肤和抗菌消炎，这个面膜能让皮肤更加水嫩。

18、大汗淋漓 即使每周只能去一次健身房你也应该坚持下去，那会让你的身体感受到更多活力。

以下为关联文档：

求与企业共命运的演讲稿成功的道路 尊敬的各位领导、各位来宾、朋友们： 大家好！ 今天我给大家演讲的题目是《成长的道路》 朋友们，你们读了美国作家奥瑞森·马尔腾写的《与公司共命运》这本书吗？和你一...

什么游戏可以锻炼中班孩子的关节精彩的幼儿园中、大班健康教育活动及户外体育游戏分享幼儿园体育游戏：连体人学习与同伴合作同共同做好一件事，体会协作游戏的快乐。准备：报纸若干张。平衡木两个。活动与指导：1....

求小学美术老师面试演讲稿美术老师面试自我介绍来源：（58.com） 发布时间：2011-04-08 以下是一则美术老师面试自我介绍，提供给大家参考一下，希望大家可以举一反三。 尊敬的各位考官、各位评委老师： 通过考试，今...

幽默语文演讲 ppt1.为什么企鹅的肚子是白色的？ 因为企鹅手短，洗澡只能够着前面。2.公鸡出差一个月，回来后听说鹌鹑没事老来找母鸡玩！ 公鸡便开始怀疑起母鸡来！ 果然，没过两天，母鸡就生了个鹌鹑蛋！ 公...

老年人哪些活动能锻炼大脑大家都知道人到老年就容易变得记忆力衰退、手脚活动不便、耳背、反应慢等现象，其实这些都表明你的大脑在退化。如果能通过一些活动达到健脑的目的，不仅能够提高记忆力，还能有效...

哪个游戏可以锻炼宝宝的精细动作能力把玩具收好有助于培养宝宝手部运动的协调性、精细运动的技能以及解决问题的能力。 游戏方法： ①准备5种好玩的小玩具、塑料篮子（瓶子）。让宝宝坐在地板上，妈妈先从自己准备好的...

锻炼宝宝分类能力的游戏有哪些游戏一：叠衣放衣 1、爸爸妈妈将晾干的全家人的衣服收起来放在床上，让宝宝认识每件衣服是谁的。 2、然后让他将爸爸的衣服放在床头的一端，将妈妈的衣服放在另一端，将自己的衣服放...

应怎样通过游戏锻炼1岁4 6个月宝宝的观察能力新爸妈在宝宝面前放一些图 片，这些图片中有几组相同的， 每组中除了两张图片相同的情况 外，有的是3张或4张完全一样， 接着新爸妈就可以让宝宝找相同 的图片了。首先新爸妈可以指...

如何兼顾小班幼儿的户外运动趣味和锻炼目标1、创设良好的活动环境，激发孩子的兴趣，满足孩子的实际需要 2、在形式多样的游戏活动中要注重科学化与兴趣化 3、要关注个体差异，做活动的引导者和孩子的游戏伙伴 4、启发幼儿...