1。 屋内适量养花,能够杀菌、除尘 春分时节气候十分适宜各种病菌的繁殖和传播,此时是各种流行性疾病的高发期。在日常生活中,要注意经常打开门窗给房屋通风,最好能在屋内种一些花草,例如丁香花、常春藤、吊兰、仙人掌、菊花、桂花、薰衣草、玫瑰等,这些花草既可以给居住环境增添一份春意,又能杀菌、提高空气质量、提高负离子浓度,对人体的健康和心理调适非常有利。
(1) 吊兰能够有效净化房间里的空气。一盆吊兰能够在一天之内将一个8〜10平方米房间里的有害气体吸收至少80%,其净化空气能力可以和专业的空气净化机相媲美。也可以选择具有同等功效的花草非洲菊、茶花、龙舌兰、木芙蓉等。
(2) 常春藤的叶子上的微小气孔可以有效地吸收粉尘,甚至可以吸到那些连吸尘器都无法吸走的细微粉尘。 也可以选择具有同样吸尘能力的紫露草、桂花、蒲葵、栀子花等花草。
(3) 丁香花可以释放出含有丁香酚等化学物质的特殊香气,这种气体可以有效地杀灭白喉杆菌、肺结核杆菌、伤寒沙门氏菌及副伤寒沙门氏菌等病菌,从而起到预防传染病的效果。此外,也可以考虑选择具有类似功效的金橘、茉莉、月季、金银花、紫薇、文竹、薄荷、蔷薇等花草。
(4) 仙人掌晚上可以释放氧气。多数植物都是白天释放氧气,夜间释放二氧化碳,但是仙人掌却与之相反,它是在夜间释放氧气,并吸收二氧化碳。夜间在屋里放置仙人掌可以增加空气中氧气和负氧离子的浓度,提高人们的睡眠质量。另外,也可以选择具有同样功效的金琥、水塔花、令箭荷花等花草。
(5) 薰衣草的香味具有镇静安神之功效,对改善心率过速有很好的辅助作用。
(6) 桂花的芳香味道可以解除抑郁、去除污秽,对改善狂躁型精神病有较好的功效。
(7) 菊花的香气可以起到清热疏风,能够改善头晕、头痛、感冒以及视物不清等症状。
(8) 玫瑰的花香可以疏肝解郁,是缓解肝胃气痛最佳的花草。 居住环境种些花草是有不少好处,但是还要注意花草植物也要呼吸,也会释放二氧化碳,如果屋内植物过多,将会造成二氧化碳过量。因此,屋内养花一般以每个房间2〜3盆为限。 2。 居室布置舒适有序,有助身心健康 春分时节,暖湿气流比较活跃,冷空气活动比较频繁,因此,阴雨天气较多。 将居室安排得舒适而有序,对身心的健康也很有益处。比如将客厅布置得温和舒畅,同室外的阴雨天气形成反差,又同风和日丽的天气相谐调;将卧室布置得温馨适意,室内的温度保持在14〜16°C之间,会使人产生温柔静溢的感觉;将书房布置得明亮温和,空气清新,但又不湿气太重;饭厅注重色彩搭配,会唤起人的食欲;将阳台布置成一个“小花园”,鲜花绚丽,清香四溢,空气 清新,悦人心目。 居室所营造出来的舒适度既可以解除疲劳,又有助于身心健康。