[“美在生活中”主题班会设计教案]蓦然展望现实的生活，它像一曲悠扬的高歌，从走进茫茫人海的那一刻开始，这首曲子就昼夜不停地谱写着幸福与温馨，它容纳了万物，美也在生活中！ 活动目的：通过诗朗诵。歌舞表演、名画欣...+阅读

我们随生活舞动，会变成神秘力量的共同创造者。它来自我们所说的“是的，去做这件事”、“不，不要去为它烦心”。结果可能不会是我们原先的计划。但如果它是来自跳动的韵律，而且往我们被领导的地方前去，那么它就是我们所能做到最好的。我们可能会有一阵子为未走的路，或是未曾说的话感到难过，但我们的力量在于，想念自己已做到当时最好的，而且这就是它应有的方式。我们站在生活的中心，尽可能的诚实，告诉自己下次也许可用不同的方法来做。但是我们不能抹杀过去，我们可以为它笑、为它哭，但最后，如果想要重加喜悦，我们将必须回到现实，而且从这里开始出发。很多人抗拒“长大”，因为在他们印象中，大人是个严肃、令人厌烦、无聊的人，而且要辛苦工作，又不常有乐趣。我建议要把对成年的印象改成充满乐趣与自发性，这样子快乐与喜悦才会被珍惜。在朝向喜悦的路上，理想就是能够每天增加放松、自动自发、忘却我们批语的能力、释放被压抑的记忆与感情的过程。

在我孩提时期到30岁间的某段时间，游戏与自动自发的能力慢慢地因沮丧而消失。30几岁后，我重新开始我的人生旅程，我和一群朋友到狄斯科舞厅；但当他们开始跳舞时，我只是站在那儿，像冻住了一般。

去年冬天，我54岁，在一个明亮的月圆晚上，跟一群亲密的朋友到附近的一片大场地玩雪。我们跳上跳下、缩在一起、让影子在月光下舞动，然后开始跑、像土狼一样吠嗥。一开始我发现“自觉”，知道和朋友在雪中；但是在开始跑和嗥叫的时候，这自觉无形地消失了。从我腹中发出的嗥叫在体内就像大提琴的弦起了共鸣，我感觉到和地球、月亮、动物、雪的一种原始联结，在此刻我真的自由了！我是个具有魔力的人！

这种感觉就像当时在狄斯科舞厅冻住，只会看朋友跳舞，欣羡那种解放肢体的感受一样。这短暂而又珍贵的片刻，好像是经过数千年的治疗、研讨和祈祷才拥有的。

迎向喜悦的旅程需要时间，它是一个唤醒、丢弃那些扼杀我们情感及创造力的规则、想法，和“一定要如何”等等的过程。然而每当我们处于和平状态时——跟生活、地球及所爱的人在一起时——价值是无可比拟的，因为它才是我们灵魂的真正富足。

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