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一年级上册实践课教案

03月17日 编辑 39baobao.com

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★﹃健康第一﹄

★以学生发展为中心

★帮助学生学会学习

重视

教学内容的基础性 选择性

年、班级

一(1)(2)(3)(4)(5)

课次

5

周次

日期

9.11

★激发运动兴趣

★培养锻炼的意识和习惯

★关注地区和个体差异保证每一位学生受益

学习内容

传统体育:跳绳(摇绳)

1.为何学:跳绳这一项目是体质健康的必测项目。在一年级有部分学生还不会跳短绳,通过这一单元的教学,让学生学会,并能够跳的连续。

2.学什么:手腕用力摇绳的动作方法。

3.如何学:短绳两次对折,一手拿绳用手腕带动,手臂微屈放于体侧进行反复练习。

1.通过本课的练习,初步掌握跳绳甩绳的方法。

2.培养跳跃能力和手脚的协调配合能力。

3.在走跑练习中学会判断方位。

学习重点

手腕用力

学习难点

双手均衡用力

用时

课 的 内 容

组 织 与 施 教

运动负荷

次数

时间

强度

分钟

一、课堂常规

1.体委整队,报告人数,检查服装。

2.师生问好

3.宣布本课内容

4.安排见习生

二、准备活动

1.慢跑

2.徒手操

①伸展运动

②体侧运动

③体转运动

④腹背运动

⑤膝关节

⑥踝关节腕关节

组织:

教法:

1.教师检查人数、服装、安排见习生

2.教师讲解课堂要求和任务。

3.教师示范带领学生一起做热身练习。

学法:

1.整队,清点人数

2.明确课的内容与任务

3.跟随老师进行热身练习

★重视

教学方法的有效性和多样性

增强学生的体能

引导学生自我相互评价提高自评能力

27分钟

一、跳绳:单手甩绳

1.讲解示范单手甩绳的动作方法

短绳两次对折,一手拿绳用手腕带动,手臂微屈放于体侧

2.师生一同练习

3.学生闯关

以小组为单位进行闯关练习,闯关成功即动作正确者进入双手甩绳

4.学生集体练习

双手甩绳,配合脚下的动作

5.师生一起练习

6.学生展示

二、对准目标走

1.讲解游戏的方法与要求

分成四组,一个学生出发,依次对准前方的标志物前进,然后再返回,比一比哪一组走得直,走得稳

2.学生练习一次

3.小组比赛

三、课课练:

体前屈

a.腹背练习,腿伸直,膝盖顶直

b.两人一组面对面坐下,两腿分开,四脚相碰,手拉手下压

组织:

教法:1. 讲解示范甩绳的动作方法

2.带领学生一同练习

3.教师个别指导。

4.及时纠正学生动作

5.带领学生再次练习。

学法:1.生认真听动作方法和要领。

2.学生集体练习与闯关

3.在老师的指导下纠正甩绳的练习

4.集体再做一次

组织:

教法:1.讲解示范游戏的方法与要求

2.安排学生分组练习

3.组织小游戏

学法:1.明确走的方法

2.分组进行练习

3.比一比,哪组走得直

组织:上

★引导学生掌握体育与健康基础知识基本技能和方法

发展良好的心理品质合作与交往能力

5分钟

一、集队、放松。

结(含知识点)

三、

二、小预告下节(周)课内容

四、布置课外锻炼

五、宣布下课

启发学生体会:身体哪部位有感觉?指导学生放松、启发学生学会放松。

师生一起回顾所学所练,畅谈【学练感】,教师汇总(含知识点)、点评。

师生击掌再见。

2

30〞

预 计 效 果

场地器材

田径场

练习密度

平均心率

强度指数

40%

130次/分

1 4

情况

知识

技能

技术

初步掌握跳绳甩绳的方法

反思感悟随笔

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