[春节怕堵奶，教你如何预防和自救！]前几天，在璐璐的一个妈妈群里一天中竟然有三个妈妈发生了乳腺不通的情况，也就是我们常说的堵奶、积奶。之前璐璐也写过相关文章，今天再为大家整理一篇快速自救指南。马上要到过...+阅读
地震和水灾给人类的生命及财产能造成巨大的损失，是不可抗拒的自然灾害。但是，如果具备灾害发生前的紧急预案措施和发生后的基本自救常识，就能把损失降低到最低限度。学校是人群聚集的场所，要引起高度的重视。我们一起了解一下。
一、地震预防与躲避
地震发生之前一般会有前兆，往往很多动物、家禽都会有异常的表现;再如，地下水的异常变化，水温升高，水位变化幅度大，井水、泉水翻花冒泡;地光和地声现象;人的异常感觉，精神恍惚、坐立不安等症状。
当我们了解了这些地震前兆之后，就应该立刻采取地震前的预防措施，镇静、积极的做好逃生准备：
1.观察异常的种种表现，预感到地震将要发生时，平房或农村的学校，要及早的把饮水、手电筒、急救药品等装袋包好，立即逃离到空旷、开阔地带;如来不及逃出教室，可在教室内的桌下、墙角、墙根下等地方躲避。(不要靠近窗户)，同时要选好震后的疏散路线。
2.城市学校楼房密集，危险性极大，震前要立即冲出楼房到空旷地带，尽量远离建筑物;当来不及逃离楼房时，可钻到桌底、卫生间、墙角等部位避震，也可在房间跨度最小的横梁下躲避，切不可集体涌向门口和楼梯;如在体育馆，要听从指挥，有顺序的向中央靠拢，不要拥挤在墙壁或栅栏边。
二、地震后自救
如果在发生地震时，不甚被埋在废墟下，一定不要慌乱，应鼓起求生的勇气，要有长时间与困难做斗争的精神准备，等候救援人员的到来。
1.如果被压在废墟下，要想办法将手脚挣脱出来，消除压在身上的物体，特别是压在腹部以上的物体;发现身上有受伤出血的部位，首先要设法止血;假如身体没有受伤，应用衣服捂住口鼻，防止直接吸收烟尘而导致窒息。
2.观察周围情况，防止支撑不稳的重物出现新的塌落，并寻找新的较为安全的地方，尽量能找到水和食物，等待救援。在救援人员靠近时，尽量通过呼喊或敲击墙壁等发出响声，使救援人员知道你所处的位置，以便获救。
三、水灾预防与自救
水灾通常是连日的暴雨造成的河流、湖泊、水库暴涨而引发的，出现洪水泛滥现象。此外，大量的融雪、山洪、海啸也可以引发水灾。水灾造成的损失是巨大的，甚至丧失生命。特别是处在低洼处的建筑群和校舍危险更大。
1.要有强烈的水灾预防意识，做好充分的准备，在水灾到来之前要提前撤离洪水可能到达的地方，特别是处在低洼地带的学校，尽可能带足食品、药品、手电筒、防雨用具等转移到较安全的地方。在平时，学生发现连续几天下雨，就应该萌发可能有洪水到来的防患意识。
2.如果洪水来势凶猛，来不及转移，洪水已经涌进屋内，就立即设法爬上房屋顶、就近高处或大树上，暂时避难，等待救援人员的到来，千万不能独自游泳转移;如现实条件不许可移动，应抓住桌椅、家具等可漂浮的物体;如周围有人，尽量要在一起;如发现漂浮物，要尽力抓住;如果一切都不可能，此刻应抓住固定物不放，并大声呼救他人搭救脱险。
四、防范洪水的安全措施
学校人员集中，学生年龄小，爆发洪水时组织难度大，容易造成重大人员伤亡和财产损失，因此，做好洪水来临的前期教育和实施启动紧急预案非常重要，尤其是农村学校领导要格外重视，完善紧急预案。
1.向学生经常进行预防洪水和自救常识的教育，介绍洪水的特点，教育学生在爆发洪水时不要惊慌，更不能乱跑，要听从学校领导的统一指挥。
2.要定期的进行预防洪水的演练，配有专人负责。
3.学校应建立预防紧急预案，分配给教职工具体的应急任务，校长统一指挥，临阵不乱。
4.学校要提前选好疏散路线和紧急躲避地点，让每名学生都知道，并准备好必要的营救物品。
肩负着振兴中华民族重担的中小学生们，一定要树立正确的人生观、价值观，要有远大的理想，勤奋学习，锻炼好身体，不断的提高自身的整体素质，要自觉学法、懂法，无论在各种复杂的环境下，懂得怎样不遭受侵害，懂得怎样去保护自己，头脑要时刻绷紧安全这根弦，未雨绸缪，防患于未然，将来成为一名社会主义现代化建设合格的接班人。
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