[孩子的共情能力该怎么培养]共情，又称神入、同理心，指的是个体对他人情绪和情感的识别，设身处地地理解他人，并作出相应情绪反应的过程。具有良好共情能力的人能够及时把握他人的情绪情感，采取恰当的应对策略...+阅读
共情，是看透别人的内心和灵魂、知道他人的想法、感受他人的情绪的能力。你的共情能力越高，说明你越能对他人的感受感同身受。这种能力有先天遗传成分，也受后天成长环境的影响。
亚瑟毕业于哈佛医学院，因而对共情的生物学基础解释地特别透彻。他在《共情的力量》中提出，共情能力，既包括情绪感受能力（与情绪有关），又涉及换位思考能力（与思维有关），所以它跟大脑两个部位有关：杏仁核和新皮层。
杏仁核是情绪脑，是管理我们各种欲望和情绪的部位，也是产生眼泪、储存记忆的地方。它控制着大脑所有的神经回路，根据个体遇到的危险做出战斗或逃跑的反应。新皮层是思维脑，是随着进化逐渐产生的，可以指导个体进行反思、逻辑和推理，进而调节自身的行为。
而共情能力则是杏仁核和新皮层配合的结果，即杏仁核感受刺激，产生情绪感觉，并将刺激通过神经回路传给新皮层，新皮层接收刺激，做出思考和反应，最终调节行为。所以很显然，如果一颗大脑中，情绪脑占主导，但思维脑发育差点，那他肯定情绪反应激烈，但对后果的反思能力和换角度思考能力都很差。
很多反社会行为人及杀人犯就属于这一咖，只要遇到不顺心就特别容易动情，突出表现是动怒，在情绪刺激下很容易就做出过激行为。他们往往不计后果，对他人的感受反应迟钝，与别人的交往也很难深入。这种人群的内心与他人是缺乏连接的，所以虽然常常容易情绪充沛，却血液里流淌着孤独感。
对于情绪脑主导和思维脑主导的个体，在行为上有什么不同，亚瑟在书中提到一个特别明显的对比：
以情绪脑为主导的蛇在饥饿的时候会把刚出生的小宝宝吃掉，而且丝毫不会觉得内疚；但思维脑主导的人类却宁愿牺牲自己也要保护自己的孩子。
我们在出生时，大脑的情绪脑就已经发育完全，所以会表达情绪，嗷嗷大声哭，或哈哈大声笑，但思维脑几乎没有发展，所以婴儿的世界只有自己，没有别人；思维脑需要在接下来的几年里一点点发育完全，这样随着孩子的长大，他会慢慢学会如何看见他人、安抚他人。
人类不同于其他物种，具有独特的镜映能力，这决定了早期童年经历对一个人的共情能力具有很大的影响。镜映能力，是说小孩子需要从他人对自己的评价和反应中获得自我意象，把他人看作是一面认识自己的镜子。如果镜子映射出的是阳光，孩子会收获自信和优越；如果镜子映射出的是黑暗，孩子也只会变得自卑和怯懦。
共情能力高的父母，孩子一般也具有高情商。因为父母的共情能力高，在对孩子的抚育中会给予更多的呵护和安抚，这会加强情绪脑和思维脑的连接回路，强化共情的产生。相反，如果父母跟孩子的互动中充满漠视、暴力或愤怒，这会造成神经回路的短路，孩子只能学习到情绪表达，但学不会反思和自我调节。
这是值得我们反思的，如果我们的成长中，父母没有教会我们共情，没有对我们温柔相待，我们在情绪旋涡中便无法自救，不会安抚自己，更不会调节和掌控情绪。于是，长大的我们，再度成了焦虑的父母。我们不会自我共情，遇到难题时不会安抚自己；我们不会跟孩子共情，因为没有被看见我，我们看不见孩子；我们不会跟爱人共情，面对爱人对爱和理解的渴望，我们爱莫能助。
感谢心理的韧性，即使我们从小没有被共情对待过，我们依旧可以学习如何去掌控情绪，如何去感受爱和信任，如何去给予。
什么叫共情能力
共情的大致意思就是当你看见别人遇到的情境，把自己也代入到那种情境中，由此激发内心而产生的一种感情。
上对于共情能力这个词语的解释为，共情能力或译作移情能力，指的是一种能设身处地体验他人的处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。
在与人相处的过程中，共情是与人沟通的第一步，是建立人际关系的重要能力。
仔细想来自己一直以来的各种感情流露，都是所谓的共情能力在作祟。
我确实是一个共情能力比较强的人，周边的情绪很容易感染到我。
看到身边的朋友为一些生活中的琐碎事务感到不开心，在诉说的时候忍不住哭泣，我也会有想落泪的冲动。可能关系比较好，更能够感同身受吧。
看一本小说，随着主人公的喜怒哀乐而切换自己的情感，容易对主人公的处境感同身受。我看小说的状态就是，一会儿哭得梨花带雨，一会儿又笑得花枝乱颤。
追剧看电影也能够让人的共情能力淋漓尽致的体现出来，它与小说又有不同，动态般的剧情演绎能够更容易把人带代入进去，剧情推动内心感情的涌现。
尤其看到电影的高潮处，百感交集的情感如洪水一般在尤其应景的背景音乐中一发不可收拾。对于那些催泪的电影，亲爱的、我不是药神、烈火英雄、中国机长、少年的你等等诸如此类的，我一般都是哭着看到最后的。
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共情能力强的人是什么体验
共情能力强的人，包容性也很强，可以很容易地解读和自己交谈的人的感情状态，顺着别人的情感导向说下去，进而给别人一种和自己聊天很舒服而且三观合得来的感觉。
但遇到别人不想和你多废话的时候也能明显地感受到，因为当一个人无意与你交流时，他的精神是一种关闭的状态，而由于过于敏感自己会更能放大他不想聊下去这一部分的意图。共情而不能改变别人的情感也是一种很无力的感受。
共情能力强的人可以成为很多好友的小树洞一样的存在，因为可以给人一种你们俩思维一体，我在和你一起想怎么解决你的问题的感受。
所以就会有一些好友生活或情感上有麻烦来找你交谈，在倾诉完自己的烦恼之后，希望在你这里找到解决的办法。
不过，共情能力太强有时候未必是一件好事。
共情能力太强可能会让人变得极度敏感，过于付出，太在乎别人的看法而丢失自己，形成讨好型人格，更容易为人际关系和自己无能为力的事情感到焦虑。
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适度共情是最好的选择
研究表明，共情往往具有双向性。也就是说，一个人共情能力越强，也就更倾向于认为别人过于冷淡。
这样会有一种自己付出了很多但是没有得到应有的回应的感觉，这时候就容易陷入负面情绪，久而久之，心里的不满也会越来越多。
太宰治说，那些共情能力弱的人，是很自私光明地在幸福着。
共情能力强的人，幸福感可能会受到影响，共情能力稍弱的人更能感到幸福。
很多人说，这种人普遍不快乐。
所以，适度的共情是最恰当的，也是最好的一个选择。这样可以帮助很多身边的人和事，而自己也不会变得过于敏感，成为一个讨好型人格，活在别人的看法里，找不到自己。
拥有共情能力的人，大都有一颗柔软的心，永远在期待美好的事情发生，认真对待这个世界，认真生活着。希望我们都有爱自己的能力，保护好自己柔软的心。
如何理解共情能力
共情能力也可以叫做同理心，我们身边会有这么一些人，特别善于察觉别人情绪的变化，不管是与家人、朋友、老师还是领导相处，只要别人情绪有一点点反常，这些人很快就能捕捉到，即使周围其他人都没有察觉出异样。而且，这些人还会深受这些情绪的影响。
这些人他们是属于共情能力很强的人，但共情能力很强的人生活中多数会不快乐。他们在生活中不仅需要承担自己的情绪，还需要额外肩负一份别人的情绪，虽然很多时候要视而不见，但总是做不到。
伊莱恩·阿伦博士一直高敏感人群进行研究她的研究指出，人群中约 20% 的人有着异常敏感的...... 这些人在面对他人情绪时表现出更强的生理反应。研究表明，除情绪以外，高敏感人群对包括声音、气味等任何细微的外部刺激都有着超高的意识，他们在处理外部信息时会更加彻底，面对正面或负面的刺激时都会产生强烈的反应。
此外，心理学家 Melchers 及其同事的研究结果表明，影响一个人共情能力高低的变量中有 52%—57% 都可以被遗传基因解释。在另一项研究中，研究者们发现那些共情能力格外强的人大脑的脑岛附近相较常人有更多的灰质。也就是说，异常敏感和过度共情可能是天生的。但是，除此之外，这种对他人情绪过于敏感的特质，更多是在成长过程中被培育出来的。
共情能力强的人没有一个活得快乐是事实，就好比很多演员如果他们没有很好的共情能力就很难走进一个角色中去，也很难彻底理解这个角色。所以一直都有一句＂不疯不成魔＂的谬论，一个演员为角色付出的同时，这个角色也会一直羁绊着他们，他们要会很久很久的时间去消化。
请简述共情同理能力的概念和护士应如何与患者产生共
共情又被称为“同理心”或“同感心”。护士的共情能力是指护士在临床工作中能从患者的角度正确地感知自己和患者的情绪，并能准确地识别和评价患者的情感和状况，以期更好地理解需要帮助的患者，最终形成有效的护理干预，以满足患者躯体需求和减轻患者心理痛苦的一种情感体验能力。
1、感知患者的真实意思，从手势、首语、目光语、相貌、穿着装扮、副语言（笑、呻吟、叹息）中了解。
2、态度和技巧——沟通过程中不卑不亢、有理有据，态度热情但既不失护士的尊严，又减少护患矛盾的发生。针对难沟通的卧床患者，采用下蹲式沟通方式，收效显著，使患者感受到被关心、被重视，拉近护患之间心与心的距离。
3、不先入为主——培养成熟的心智模式。每个病人，每件事情，都有它的独特性，要避免先入为主的思维，不要对患者的举动轻易下定论。...
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