[如何预防小儿得糖尿病]随着生活质量的提高，越来越多的宝宝成为小儿糖尿病的患者。要预防宝宝患上糖尿病，应该从婴儿时期做起，从饮食做起。11月14日，是第6个“联合国糖尿病日”。今年的主题为“糖尿病...+阅读
您好！下面的内容供您参考： 专家认为，肥胖会直接导致Ⅱ型糖尿病患病人数不断增多，而且发病年龄呈不断下降趋势，预防糖尿病要趁早，不能等症状出现后才下手，免得耽误病情。 ■肥胖是患Ⅱ型糖尿病的危险因素 糖尿病是一种由于机体不能正常释放或利用胰岛素，而使血中葡萄糖水平不适当升高所导致的一种疾病。糖尿病可以分为Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病两种。Ⅱ型糖尿病是最常见的成人糖尿病，虽然也可以出现在儿童及青少年中，但更多的还是见于30岁以上的成年人，并随年龄增加而进行性增加。Ⅱ型糖尿病占糖尿病患者总数的90%到95%。大约70岁以上的老人中约15%患有Ⅱ型糖尿病。肥胖是Ⅱ型糖尿病的危险因素，Ⅱ型糖尿病患者中80%到90%有肥胖。而且Ⅱ型糖尿病有家族遗传趋向。
■患上Ⅱ型糖尿病，心、脑、肾等重要器官都会受到严重伤害 糖尿病造成的长期高血糖会损害血管、神经及其他内脏结构，这些物质堆积在血管壁，使其变厚和易渗漏。血管壁变厚，血管供血量越来越少，尤其是支配皮肤和神经的血管变化更明显。 血糖控制不佳亦可引起血中脂肪物质升高，加速动脉粥样硬化。糖尿病患者中，动脉粥样硬化为非糖尿病者2到6倍。糖尿病是一种全身性的疾病，过去人们认为糖尿病只会引起微血管并发症，但现在的研究显示，大血管病变也同样可以由糖尿病造成。眼睛、肾脏、心脏、大脑、神经、肺、下肢和血管等器官都会受到糖尿病的影响。糖尿病患者合并出现脑梗死的危险比一般人高2到4倍，心梗危险要高3到4倍。1/3的病人有肾病，1/4会合并心血管病，1/3可能有眼睛问题。
由于人们对糖尿病的危害程度认识远不如心脑血管疾病，所以糖尿病引发的尿毒症、肾衰竭一直呈上升趋势。有资料显示，终末期肾病的原因中糖尿病占了首位，达到36.39%。还有很多的糖尿病患者是死于心脏病。另外，引起下身病变，被截肢的也不在少数。 ■高危人群更要注意监测 目前Ⅱ型糖尿病在中国正处于暴发期，患者已有4000万，并以每天至少3000人的速度增加，平均每年要增加120万，预计到2020年，我国的糖尿病人可以达到1个亿。中国Ⅱ型糖尿病比例远大于西方国家，而且发病年龄趋于年轻化，从临床来看十几岁的病人都不少见，所以现在预防Ⅱ型糖尿病也要从学生抓起。 遗传因素、饮食习惯的变化、肥胖、体力活动过少和紧张焦虑都是糖尿病的致病原因。专家认为，在我国年龄超过45岁、有糖尿病家族史、高脂血症、高血压、超重肥胖、嗜好抽烟、有长期偏食习惯、有巨大儿生育史的妇女等人群更应及早检测血糖。
肥胖患者尤应定期抽检血糖。40岁以上的人和在怀孕过程中出现过高血糖的女性也要特别注意。从40岁开始要在每年的常规体检中加入糖尿病检查，使糖尿病早发现、早治疗。 健康人则要少吃多运动，随时关注自己体检的结果变化。高危人群不仅要测空腹血糖，还要测餐后血糖，因为餐后血糖不正常的人多半是糖耐量代谢异常人群，他们虽然还不是糖尿病人，却是糖尿病人的后备军，其中有30%会变成糖尿病。早检测、早预防可以省下大笔的治疗费用，病人也可以少受很多痛苦。 ■控制血糖要从多方下手 对于糖尿病患者来说，预防并发症一定要做到让血糖全面达标，首先是科学合理地控制饮食的量，不要吃大量含蛋白质的食物，以免加重肾的负担。其次要少吃盐。同等情况下多吃优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，少吃豆制品类的粗蛋白。
要长期坚持舒缓的有氧运动。另外，糖尿病病人还要注意进水量，多喝白开水或较淡的绿茶。 除了严格控制血糖之外，病人还要控制血压，因为糖尿病病人有60%会合并高血压，单纯的高血压对各个脏器已经造成严重的伤害，如果在糖尿病的共同作用下情况就更为糟糕。最好选择对糖尿病合并肾病患者有偏重的降压药。 血脂控制也很重要，如果病人体内的低密度脂蛋白含量增加，对肾病是一个恶化的因素，所以血脂也应该控制好。
怎么预防孩子得糖尿病
糖尿病是一种非常流行的疾病，给患者带来了不少痛苦，给患者的家庭带来了不少负担，现在糖尿病也盯上了儿童，因为遗传、饮食、环境的因素造成了很多儿童、青少年患有糖尿病，那么怎么预防儿童糖尿病呢？让我们听听成都糖尿病医院权威专家的说明。 【怎么预防孩子得糖尿病】
1、孩子在一段时期内出现小便频繁现象，多年不尿床的孩子多次出现尿床现象，家长应该带孩子进行糖尿病检查。
2、出现频繁口渴现象，甚至夜间多次起床喝水。
3、突然消瘦。孩子正处于生长发育期，体重应该连续稳定上升，但突然出现体重下降情况，家长要警惕。
4、疲乏无力。孩子本来处于精力较为旺盛的生长发育期，应该多动，但突然在一段时间内老喜欢待在家里，不喜欢户外活动，精神较为委靡，就有可能是糖尿病前兆。
5、饭量大增。这个特点很容易被忽略，家长多认为是孩子生长发育中的正常情况，但应注意是否出现其他糖尿病征兆。>>>>>>>儿童糖尿病能根治吗？
6、易感染。孩子一些伤口反复出现感染情况，久不愈合。而Ⅰ型糖尿病的发病原因之一就是病毒感染引起胰岛素分泌不足。
7、出现频繁腹痛和呕吐现象。这种情况很容易被误诊为肠胃疾病而加重病情，家长要对孩子平时的生活和精神状态有足够掌握，以便提供给医生足够的诊断信息。 【推荐阅读】《儿童血糖标准是多少？
求问怎样预防孩子患上糖尿病
糖尿病近年来也出现了年轻化的趋势，很多儿童患上了糖尿病。这与平时的饮食方式以及生活习惯有比较密切的关系。 专家指出，糖尿病近年来也出现了年轻化的趋势，很多儿童患上了糖尿病。这与平时的饮食方式以及生活习惯有比较密切的关系，有时候家长出于溺爱心理而不对孩子的饮食进行控制和引导，导致儿童出现一些肥胖病症，给糖尿病疾病提供了不少机会。 选择整全食物（首选有机食物），远离加工食品。注重高纤、低饱和脂肪、无转化脂肪、低精炼碳水化合物和全谷物。饮过滤水或泉水，每日食五种不同蔬菜包括二种熟食和三种生食）；每星期共七种不同蔬菜。多些生食、少油炸或油腻食物。 保持孩子牙齿健康，使用无化学品、无糖、无酒精和无氟的天然口腔护理产品。
保持适当的体重；充足睡眠可改善身体功能、协调、集中力、心情和警觉性。睡前应避免观看恐怖电影、吃甜食和饮含咖啡因的饮料。睡前阅读故事给您的孩子吧。 与孩子玩游戏和鼓励孩子发展益智嗜好，少看电视，选择富幽默感、轻松或富启发性的电影。鼓励阅读、唱歌、音乐和艺术活动，更要鼓励笑声。 平时比较胖的儿童可以通过多吃粗粮面包来补充镁元素，降低2型糖尿病的出现，这是因为儿童糖尿病的发病因素主要是由于患者体内镁的偏低，通过补充血镁可以有效的保护胰岛素功能。现已明确，2型糖尿病的发病，胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在，而且在发病早期胰岛素抵抗可能起更主要的作用，因此镁多的孩子胰岛素抵抗可能会较轻。镁的保护作用对胖孩子效果更明显，让孩子服用镁补充制剂或富镁食物，可以大大降低儿童2型糖尿病的发生。
粗粮面包含有比较丰富的纤维素，比较容易消化，可以减轻肠胃的负担，是比较有效的肠胃清洁员，尤其是当吃过鱼等荤食之后比较适用。除了粗粮面包，含镁多的食物还有全谷类、坚果类及绿叶蔬菜，如玉米、高粱米、粟米、大麦、荞麦、黄豆、黑豆、绿豆、赤小豆、蚕豆、桂圆、香蕉、苋菜、苜蓿、黄花菜及牛奶。 定期开展糖尿病高危人群的筛查，是早期发现儿童及青少年人群中糖尿病的主要手段。对儿童及青少年人群中有糖尿病高危因素者应进行定期筛查，主要是血糖的检测，除查空腹血糖外，还应同时检测餐后两小时血糖，并对伴有代谢异常者及早进行干预治疗，以防止儿童及青少年糖尿病的发生、发展。...
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