[不同成长阶段吃什么]人的一生都需要营养，营养是生命的源泉、健康的根本，食物则是营养的来源。不同年龄的人，所需的饮食营养也不同。对于婴幼儿、学龄儿童来说，他们如果营养平衡，将会为一生的健康打好...+阅读

第一个生长高峰期是在2岁以内，越小时生长越快，在出生后前4个月每个月可长3~4厘米..孩子在第一个高峰期的生长受营养控制，1岁以内几乎与遗传无关，充足而均衡的营养可以保证孩子高速生长.如果孩子在1岁以内生长缓慢应检查孩子的营养是否充足均衡，有无喂养不当，或其他问题绝不要以父母身材不高而不注意.

第二个生长高峰期是青春期.

宝宝厌食主要有以下原因：1，宝宝积食了.2，宝宝缺乏微量元素.很多缺钙，缺锌，缺铁的孩子也会有厌食的症状发生.3，随着孩子味觉的发展，他们对食物的口感要求会越来越高.您准备的辅食如果总是单一的，孩子就会有厌食的情况.给孩子做饭要少而精，注意烹调方法，既要保证营养又要兼顾膳食的色，香，味，还要考虑到孩子的牙齿及咀嚼功能尚未发育完善，肉，菜，谷类等要切碎制软.不要让孩子因为不喜欢食物的口味而拒绝吃饭.给孩子提供丰富的饭菜，不要因为怕麻烦而导致孩子食谱单一，没有胃口.一定要给孩子多样丰富的食物，否则孩子容易养成挑食偏食的不良习惯，对身体发育非常不利.

孩子成长的需要是什么

关于孩子的教育，可能一直是父母头痛的问题。教育孩子，父母和社会都有责任，但是，现在教育的主要症结在于，大多数父母，都希望孩子按照自己希望的模式去发展而不尊重孩子的天性和潜能。孩子到底需要什么教育？大量的专家学者给了我们无数答案。其实，孩子除了温饱外，最要紧的莫过于以下的教育需要。 第一，孩子需学习语言，这是语言教育。 孩子一出生，最迫切需要学习的就是语言。正常的孩子，不到七八岁，就能运用母语应付日常生活中遇到的各种状况。除了母语，孩子还应学一门外语，精通外语可以扩大一个人的视野，提高一个人成就的上限。语言是一种很奇怪的能力，越早学习，效果越好。 第二，孩子需认识生活环境，这是环境教育。 孩子对环境的观察和认识，片面而且肤浅，如果想要深入认识就需要读书。

帮助孩子有计划、有选择地观察和认识生活环境，鼓励他阅读，孩子将会自信地进入成人世界。 第三，孩子需发展想象世界，这是创意教育。 孩子读童话故事，或者听大人讲故事，他很快会融入情节中，故事里的人就是他自己，或者是他的好朋友。从某种程度上说，孩子是从幻想游戏中学习语言，认识环境，学习做人做事的。 第四，孩子需学习做人做事，这是品德教育。 怎样和自己相处，怎样和别人相处，怎样和环境相处，这是做人。尤其是和自己相处是一件困难的事情，许多人到老都不懂得怎样和自己相处，讨厌自己。事情要怎样进行才容易达到目标，这是做事。随着年龄的增加，做人做事的问题会越来越困扰着孩子，父母应该及早教导孩子学习做人做事的原则。 第五，孩子需认识人生，这是生活教育。

“我长大要做什么？”这是一个现实的问题。当孩子向往的目标模糊地锁定于有限的几种之后，显然，父母有责任告诉孩子：人生道路千百条，每一条路上都有许多动人之处。 第六，孩子需培养智能，这是能力教育。 智能，简单说就是创造新东西，创造新观点的能力。和语言能力一样，培养孩子的智能，不但要从早，而且要从小：指导孩子怎样观察事物；和别人有不同的发现、看法和做法时，鼓励他表达出来，做出来等。 俗话说：种瓜得瓜，种豆得豆。事实上，在孩子幼小心灵上播下种子的往往是大人，看看眼下有些孩子慵懒和忧郁的形象，再想想孩子的将来，反躬自问，就看你眼下播下的是哪一类种子了，是聪明是自私还是狭隘，说到底，这都是大人的选择。

幼儿生长发育需要哪几类营养素

注意营养摄入，保证营养均衡，对宝宝的大脑发育非常关键。 蛋白质 蛋白质是构成脑细胞发育的基本原料，同时参与大脑的生理功能和代谢活动，维持大脑内环境稳定。蛋白质缺乏会直接影响脑发育，使神经传递受限，宝宝会表现为反应迟钝。 专家提醒：不要自行给孩子吃蛋白质粉，食物中的蛋、奶、肉、海产品和豆类是优质动物蛋白和植物蛋白的来源，可以为儿童生长期脑发育的提供保障。 碘 缺碘会引起甲状腺功能低下和呆小病，表现为智力低下、反应迟钝、体格发育迟缓。 专家建议：婴儿应适当补充，因为婴儿的新陈代谢旺盛，碘的需求量较成人的要多。多食蔬菜、海带可获得丰富的碘。 铁元素 作为人体血红蛋白和大脑神经纤维髓鞘的物质基础，为脑细胞提供营养素影响神经传导。

缺铁的宝宝除了易贫血，还常哭闹，易激惹还会表现为注意力不集中，记忆与思维能力下降，行为异常，直接影响学习能力。 专家提醒：6个月至两岁的婴儿是缺铁性贫血的高发年龄段。动物肝脏和瘦肉中富含铁并易于吸收。可以预防营养不良性贫血。 维生素B6 B6是氨基酸和脂肪的代谢辅酶。如果缺少维生素B6，会引起惊厥、躁动或周围神经炎，也可增加癫痫发作的易感性。 专家建议：在宝宝的日常食谱中，可以多选择如肉、鱼、蛋、豆类、花生等维生素B6含量丰富的食物。 锌元素 通过对蛋白质的作用促进体格尤其是脑细胞的生长，从而增强记忆、促进思维的活跃。缺锌不仅使体格发育迟缓，出现厌食和地图舌，还表现为精神不振、反应迟钝、学习困难。 专家建议：贝壳类海产品、乳类、动物肝脏和坚果含有丰富的锌，是防止锌缺乏的最佳食物。

维生素B1 调节神经、肌肉系统的兴奋和传导，是维持大脑正常生理功能的基础原料。缺乏维生素B1，可使婴儿出现瘫软无力等神经系统疾病，重者可发生心力衰竭。 专家建议：生长期儿童只要注意五谷杂粮的摄入就可避免维生素B1的缺乏。 维生素C 能使脑细胞之间的结构紧密，促进铁的吸收，保障大脑功能灵活、敏锐。如果缺乏维生素C，会影响大脑思维的反应速度。 专家建议：柑橘、西红柿和山楂等新鲜水果，都含有丰富的维生素C，但是由于维生素C在体内不能久贮，所以需经常补充。亚油酸亚麻酸 专家提醒：参与脑细胞膜磷脂的合成，同时是构成视网膜的重要成分。婴幼儿期如果供给不足会影响智力和视力的发育。多食核桃、芝麻、海鲜可以补充这些营养。

儿童的情感需求有哪些

婴儿来到了人间，从落地的最初一刻就开始接受人类社会的教育，慢慢的，他将从一个&lduo；生物人&rduo；逐渐变为&lduo；社会人&rduo；，他会产生作为人所具有的各种心理活动。 0到3岁的宝宝除了在生理上满足吃好，睡好，生活有规律，环境清洁卫生以外，还要满足心理上的需求。 那么，这些年幼的宝宝在想些什么？他们有哪些心理上的需求呢？ 清晨醒来睁开眼，想看到父母的笑脸 宝宝需求每天有一个良好的开端，早上醒来后不必马上被大人催着赶着要他起床；让他睁眼看到的是他熟悉的、喜欢的亲人的笑脸相迎：&lduo；宝宝早，宝宝睡好了吗？太阳公公请宝宝起来啦！&rduo；几分钟后，等宝宝完全苏醒，心情愉快了，再为他起床穿衣，洗手洗脸。 2岁以后的宝宝可以和父母同桌进早餐，早晨这段时间虽然短暂，但宝宝却能在与父母短暂的相处中感受到亲切和欢快。

当爸爸妈妈离家去上班，要拥抱或亲吻宝宝的脸，和他皮肤接触，以满足他的情感需求；说上几句鼓励他的话，微笑着和宝宝说再见。清晨的这一段时间，父母的笑脸和关心会给宝宝的一天带来新的气息和良好的情绪。 可是，不少上班族的父母，往往忽视宝宝的心理需求，只顾自己赶时间，遇到自己起床晚了，上班时间快到了，更是心急，情绪不好，动作和语言难免粗鲁甚至暴躁。 这样的情景十分常见：爸爸妈妈慌慌张张地做事，嘴里急急忙忙地催促孩子，&lduo；快！快点起床。&rduo;&lduo；怎么这么慢？快点吃饭呀！&rduo；要不就抱怨孩子，&lduo；你天天拖拖拉拉的，害得我上班总是迟到&rduo；。 这样慌张糟糕的开始，使孩子一清晨感受到的不是亲切，而是烦躁；看到的不是的笑脸，而是紧张厌烦的表情。

孩子接受了不良的后，情绪消极，心理不安，这会影响他一天的正常生活。 想和父母说话玩耍 3岁前的宝宝特别依恋父母，常想和父母亲近，说说玩玩。因此，爸爸妈妈下班回家后，应该花一点时间听听宝宝的述说、提问，并为宝宝念儿，讲故事，唱唱或和他游戏。所花的时间并不多，爸爸妈妈自己也可轻松一下，调剂在外工作一天的紧张情绪，又能给宝宝带来快乐和安慰。宝宝的心理得到了满足，反而会很高兴地独自去玩或帮忙父母做一些小事情。 有的爸爸妈妈上班忙工作，下班忙家务，晚上还要读夜校，有的要看电视或打麻将，常只顾及宝宝的生活需求，而忽视宝宝的心理需求，不把宝宝的情感要求放在心上。当宝宝拿了玩具找父母玩或对父母说话时，听到的回答是：&lduo；别来打扰我，你自己去玩吧！&rduo；有的甚至嫌宝宝干扰了他而骂孩子：&lduo；真讨厌，你没看见我正在忙吗？&rduo； 一心想和爸爸妈妈亲近，结果却遭受到父母的冷淡和不欢迎，宝宝肯定会强烈感受到难过和沮丧，发脾气哭闹也是难免的。

有的爸爸妈妈埋怨宝宝不乖，会&lduo；作&rduo；，却没有想到原因其实就在父母自己身上。 需要在和睦的家庭环境里生活 和睦的家庭是宝宝幸福的摇篮，宝宝需要在父母恩爱、家庭成员和睦、相互尊重的环境里生活，这是孩子身心健康发展的必要条件。 父母不和，家庭成员之间经常发生矛盾，出言不逊、行为粗鲁，会让宝宝紧张、担忧；或者由于情绪不好，大人将怒气出在宝宝身上，把宝宝当成&lduo；出气筒&rduo；，更让宝宝委屈、不知所措。尤其是父母矛盾深化到闹离婚的时候，互相争夺孩子，以孩子喜爱之物引诱他站在自己一方，反对对方，使宝宝不知何从，分不清是非，易形成自私、虚伪、说谎及见风使舵的不良行为，严重的会影响孩子的个性发展，并使孩子的心灵受到创伤。

期盼得到父母的尊重 每个宝宝都有自己的需要和兴趣爱好，他们都希望得到父母的尊重，孩子从小受到尊重，才会产生自尊心，长大后也会尊重别人。因此，家庭中应该有气氛，父母要求孩子帮助做事应该用请求或商量的语气，不可强迫命令。孩子做完事后，父母也要对孩子说&lduo；谢谢&rduo；。 父母做错了事或说错了话也要承认错误，若错怪或冤枉了孩子，事后应该向孩子道歉。 孩子难免会有错误和过失以及不能令人满意的行为习惯，爸爸妈妈应该循循善诱，帮助他改正缺点与错误，千万不要在众人面前议论、指责孩子，如说孩子很笨、不听话、喜欢咬人和打人等。这将会强化不好的行为，也会伤害孩子的自尊心。 有的父母把孩子当玩物，有的无意识地随便戏弄孩子，如看看宝宝长得白白胖胖很可爱，叫他小胖猪。

宝宝长得瘦的叫&lduo；小猴子&rduo；。宝宝反应迟钝一点，父母一烦恼就骂他是&lduo；笨蛋&rduo；、&lduo；混球&rduo；。这都是对孩子人格的不尊重。 孩子虽小，但他们也有自己的人格尊严，一旦人格受到侮辱，心理就会产生不愉快的情绪。而且，万一孩子丧失了人格尊严的心理要求，带来的后患更是无穷的。 父母如能了解孩子的心理需求，孩子将会生活愉快，身心得到健康的发展。

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