[父母如何帮助孩子消除恐惧]孩子的恐惧来自于幼时的经历。尽管对未知和新鲜的事物充满了好奇,然而,那里面包含的诸多神秘莫测的景象照样能与其有限的经历联系起来,使他们又欣喜又紧张,好似一个出生不久的小...+阅读
其实胆小和谨慎应该是两个不同的概念!我现在都是逼迫自己去做一些,自己想去做,但是又不敢做的事情!虽然有时候会思想斗争,不敢去做!但是,只要大胆迈出第一步,即使是失败了,心里的压力也比不敢去做小!如果成功了,那么,自己会有一种成就感! 去做自己不敢做的事,就会变的勇敢。 不论你听了多少建议,不论你懂了多少理论,不论你有多少心理书籍,如果你不行动的话,那么你只能以失败告终。心里内向胆小者,都优柔寡断,做事之前喜欢思前想后,非要等到万无一失时才肯动手。结果由于思想过多,搞的问题复杂化,最终没做就心里放弃了。天长日久,胆小的性格形成了。 可以观察那些胆大的人,他们总是行动第一,对于事情,他们并不是想好了才做,而是做完了再想,这样,就得到更多实践机会,而不是空想,就更贴近现实。
所以,马上行动吧。 具体怎么做呢。告诉自己,不要怕失败,(这个很关键)要有冒险精神,冒个险吧,虽然会很痛苦,但是回忆却是精彩,要有豁出去的精神,当你第一次豁出去了,你就再也不怕做第二次,你就在也不怕这件事了,你在这件事上就是强者了。 不要在意别人怎么看你,性格内向者,感受强烈,更注重他人的看法态度,因为思想过多,结果造成不必要的负担。所以每天早晨起来对着镜子最自己说,我很好,我不需要在意别人怎么看我。其实你无论做了什么丑事,随着时间的推移,别人都会忘记,而且对于你认为的丑事,其实很多时候别人都是没怎么注意到。 培养自信心,没有自信根本源于内心的消极暗示,一个人也许非常优秀,但如果总给自己消极的暗示的话,也会自卑,相反,一个人虽然很穷很丑,却可以相当自信。
观察自己的思想,会发现你的思想总给自己一些消极的暗示,成功了,是意外,失败了,是必然。天长日久,就自卑了。要强迫自己的思想,往好的一方面想,不要把自己看的那么差。更不要恨自己。 人无完人,每个人都有优点和缺点。牛顿一生不敢与人交往,终身单身,他的研究都是默默一个人搞完的,但他影响了整个世界。要接受自己,这是克服自卑的第一步,要爱自己,喜欢自己,发现自己的优点,多照镜子,多看看现实的自己,不要在每件事上都过高的要求自己,要懂得欣赏自己。这样你才能自信起来。 多行动,自信是在实践中培养起来的,多做,你就会发现,一两次成功就会给予你无比大的自信。 放慢心态的脚步,不要希望什么事都一步可以搞定,暂时没有成功,或没有效果,不要放弃,继续努力,让长期的努力来解决你的问题,你将取得更多的成功。
获得更多的自信。但是这远远不够,记住改变的过程是痛苦的,最痛苦的是坚持,性格乃常年累积而成,非一两日可以改变,所以坚持才能成功,放弃将会前功尽弃,不要放弃。
怎样克服恐惧心理!
你想的太多了 害怕就不看,看恐怖片会害怕是正常心理,就不复制大堆的资料过来说明了 至于你说的其他问题,总之都走过来了 我觉得只要不讨厌现在的自己,就没必要做什么改变 说到怕被人笑话什么的,如果想锻炼看恐怖片不害怕只是为了显爷们儿,笑 送你两句话 包子有肉不在褶儿上 有胡子的,不一定就是谁二大爷 就是因为联想才会害怕,如果不能控制自己不去多想,那么就不去看吧,这没什么的 ————————————补充分割线——————————— 胆子大那就更不用在意这种事了,所以“怕别人笑”之类不成立 至于自己怕鬼,笑 如果没有鬼,你在怕什么? 如果有鬼,你在怕什么?怕鬼杀你?不是不怕死吗?而且有鬼的话我们死了也会变鬼,那就跟它平等了啊,有什么好怕?怕它长的吓人?吓人能怎么地? 自己糊的窗户纸还得自己捅破,别人说啥没用,看书更没用 以上~
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