[孩子的情绪管理，你知道父母承担的角色有多重要吗]每次接憨憨放学的时候，听见身边的华人家长和美国家长问孩子的第一句话往往有很大不同。华人家长常常第一句话问，“今天在学校学什么啦？”（包括我在内啊）而美国家长常常第一句话...+阅读
员工心理健康EAP：职场心理问题 重庆寸草心理咨询解释大多数的员工并不把自己的心理疾病表现出来，他们表面上看起来工作积极，但内心的心理隐患也许连他们自己都不知道。 因此，作为企业应注意关注员工心理健康，而员工自身也应注意及时排解不良情绪。有何不满或问题应及时与相关部门进行沟通，避免因压抑而引发心理疾病，甚至危害生命安全。员工心理健康容易出现哪些问题
1、物质无法满足心理 随着生活水平的提高，人们对物质的要求也越来越高。但自己对物质的需求与自身能力之间产生矛盾是，心理就容易出现问题。同时，为了追求更多的经济利益，许多人都在高强度的工作。长时间高强度的工作状态，让人们的心情越来越糟，情绪低落不说，看什么还都不顺眼。即便工资上涨也不会让他们感到由衷的高兴，相反，加了工资后工作压力更大，单纯的物质奖励已无法满足他们心灵的需求。
2、职场抑郁 据相关数据统计，国内职场员工心理健康出现的最常见问题第一项，就是抑郁倾向，这是职场中十分常见也最为严重的职业心理健康问题。 有抑郁倾向的职场人，其身体、情感、思维和行为都会受到影响。同正常人相比，有抑郁倾向的人明显有记忆、注意力障碍，工作兴趣严重丧失的情况。如果这种抑郁倾向在较长时间内得不到调节和干预，极有可能发展为严重影响员工心理健康的心理疾病-- 抑郁症。
3、职业倦怠 重庆寸草心心理咨询当最初的新鲜感和挑战刺激过去后，工作渐渐进入常态，每一个职场人都会或多或少都会出现一些职场倦怠心理，这是影响员工心理健康的另一个重要方面。职业倦怠心理的诱因有多方面： 当员工对自己的个人价值评价，与现实中取得的工作成不相符时，就会产生心理上的较大落差；同时，由于缺乏理性的个人职业发展规划，现属职位没有发挥出个人的专长与热情，也可能导致职业倦怠的出现；再者，一些员工为了获得金钱与名利，或者为取得成就而透支身体健康等等，都会引发不同程度的职业倦怠心理出现。 除了上面提到的两方面因素，工作、生活、社会角色的混杂，工作中与高层领导的冲突，及企业文化因素影响，和工作办公环境等，也会影响员工心理健康状态。天若有情天亦老，心有寸草心忧少！...
你关注员工心理健康了吗
□刘宝民众所周知，企业员工在为其所在企业不断创造巨大财富的同时，自身也在实践中逐步提升和完善，变成企业的一笔无形资产和支撑企业发展的核心力量。基于此，关心员工的心理健康和生存环境就成为各级企业领导者责无旁贷的责任。 其一，达成共识，营造出有利于员工心理健康的企业氛围。员工的心理问题在某种程度上是社会问题的综合反映，解决这一问题的关键是标本兼治，从企业内部的方方面面尽可能地为员工的创造宽松、愉快的工作环境。要循序渐进地构建员工开展心理健康教育系统工程，尝试开通员工心理保健咨询热线，千方百计为员工缓解压力，释放思绪。专业人士为此发出呼吁，应针对员工存在的不良心理，有的放矢地普及心理健康知识，进行心理健康测试，采用心理辅导、心理咨询等措施，帮助他们克服精神危机、摆脱心理障碍，提高心理素质。
与此同时，要通过深入调研，摸清员工队伍中普遍存在的心理隐忧，切实减轻员工的心理负担，促使其拥有轻松的心态和进取的姿态。 其二，转变观念，在员工的身体与工作之间寻求平衡度和稳定性。人一进了工作职场，如同一个快速旋转的陀螺，似乎永远也停不下来。但凡事须有度，即使工作再忙，也要因地制宜，量力而行，张弛有度，保持弹性，否则，整天超负荷的运作必将导致终日劳碌，疲于奔命，结果积劳成疾，酿成后患。因此，自己要保持有规律的生活，按照生物钟作息，不吸烟，少喝酒，常锻炼，使肌体处于健康状态。倘若反其道而行之，晚上时常熬夜，中午不睡午觉，三餐没有规律，心理压力增大，又不能宣泄排遣，致使整天疲惫不堪，久而久之，心力交瘁，不堪重负，就不能应对残酷的竞争和严峻的挑战。
一方面作为企业要投入精力和财力，为员工提供简便易行的健身设施和活动空间，经常开展羽毛球、乒乓球、足球和卡拉OK等寓教于乐的多种形式文体活动，增强体质，活跃身心；另一方面要积极引导员工有意识地陶冶情操，丰富业余爱好，用生活兴趣摒弃心理困扰，诸如在业余时间读些好书，学学绘画和书法，还可以搞些手工小制作等，从而培育生活兴趣，领悟人生快乐。 第三，摆正位置，妥善处理好工作与家庭的关系。世界著名企业可口可乐公司的总裁迪森曾这样说过，生活恰似一项掷球活动，你的双手必须轮流抛掷“工作”、“家庭”、“健康”、“朋友”与“精神生活”五只球，而且从始至终不让任何一只球落地才能算得上成功。根据这个经典推论，不少人发现：工作是一只橡皮球，如果它掉下去，还会再弹回来。
而其他四只球，“家庭”、“健康”、“朋友”与“精神生活”却是玻璃做的，只要你让任何一只球落下，球就会磨损消耗，甚至粉碎，肯定不会和以前一样。事实确实如此，每个人都不能认为自己事业取得一些成就，就可以少承担或不承担家庭的义务和责任。恰恰相反，只有辩证看待，正确处理，从容驾驭工作和家庭的关系，明白自己是家庭中的普通一员，义不容辞地担负起家庭义务，你才能拥有温馨幸福和谐的家庭，才能意气风发地站在人生道路的起跑线上。】
对于中职生来说心理健康的定义是什么
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好。个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。当人们掌握了衡量人的心理健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。
心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室（心理咨询室），配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时，开设“亲情聊天室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。...
怎样通过员工辅导工作提升员工心理健康
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对企业员工心理健康辅导的对策措施
1、从心态培训上入手。心态是横在人生路上的双向门，人们可以把它转到一边，进入成功；也可以把它转到另一边，进入失败。心态的改变，就是命运的改变。我们不能预知生活和工作的各种情况，但正确的心态可以令我们能够适应它。拿破仑希尔曾风趣地说，“我们每个人都佩带着隐形护身符，护身符的一面刻着积极的心态，一面刻着消极的心态。”员工拥有积极的心态，就能拥有愉快的心境，就能有效工作、创造财富，追求健康、快乐和成功。
对员工进行心态培训就是帮助员工拓展观念、调适心态，建立有助于实现目标、取得成功的态度的一种培训方式。可以说，这种心态培训已经越来越受到企业的重视。企业在不断发展的过程中，特别关注员工心理的健康发展。定期开展心态培训，能有针对性地帮助员工解除心理压力，树立起积极的工作态度，培养健康的心理。
2、从改变心智模式上努力。心智模式是根植于我们心灵的想法、看法、假设、图象和印象，就好像一块玻璃能够微妙地扭曲我们的视野一样，心智模式也决定了我们对世界的看法和演绎。心智模式的形成受人们所经历的环境、人的性格、人的智商、情商和逆境商的影响，并要经历漫长的过程。例如，很多员工不愿意多付出，旁观他人，看别人怎么做，自己就怎么做，结果时间一长，发现自己渐渐对工作失去了信心和兴趣，这就在于在长时间的环境等因素的影响下，形成了不良的心智模式，因此，要想改变这种行为，关键就在于很好地改善自己的心智模式，树立积极的人生观，把企业作为我们的唯一来对待和呵护。
3、提高情商。情商大致由五种能力因素组成：一是随时了解自己的情绪，能立刻察觉到自己的情绪是否正常，并能了解产生情绪的原因；二是控制自己的情绪，能够安抚自己，摆脱焦虑忧郁以及控制刺激情绪的根源；三是激励自己，不为挫折和困难所左右，让自己朝着一定的目标努力，增强注意力和创造力；四是理解别人的情绪，察觉别人的真正需要，具有同情心；五是维系融洽的人际关系。一个人要想在生活和事业上取得成功，不仅应当具备很高的智商，而且必须具备很高的情商。情商与智商虽然各异，但两者并不冲突，而是相辅相成，相得益彰。现代心理学研究表明，一个人生活和事业上的成功，只有20%依赖于人的智力因素，即智商水平；而80%是决定于人的非智力因素，即情商水平。员工是企业生存和发展的基本条件，因此，企业必须高度重视员工的心理健康问题，采取有效措施，不断改进制度，调节员工的情商。
4、提升员工自我察觉能力。自我察觉是员工通往全面发展的第一步，是成长的基本要件。自我觉察的品质不仅是客观的、诚实的，而且是没有偏见的。它不仅使人能觉察到“自我”，也能充分觉察到“他人”。它尊重每一个人的个性，承认每个人都有不同的接受事物的能力。它能设身处地地去理解他人，与他人体会到同一种感觉，用他人的方法去认真思考，并能接受他人的观点，
作出正确的判断。因此，在培训中要注重提高员工对外界生活的极强适应能力，以及对内心生活高度的自省能力，能明确地“自我定位”。
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