[帮助孩子克服恐惧心理]  广角镜头 镜头一： 吴小夏觉得自己是个怪人。她今年已经上高二了，可是在见到生人的时候，依旧不敢大声说话。有时候被对方追问自己的情况时，她的眼睛总是盯着脚尖，像是...+阅读

恐惧并不是一种心理疾病，它是人最基本，最原始的情绪之一。是指个体企图摆脱，逃避某种情境时产生的情绪体验。其之所以产生是由缺乏处理可怕情境的能力所引起的。比如遇到地震等强烈自然灾害时，人们无力应付，往往就惊恐万分。儿童由于经验和能力缺乏，往往有更多的恐惧体验，如怕黑，怕小动物。随着年龄的增长，人们逐渐学会了更多的处理问题的方法，一些原来引起恐惧的事物不再使人害怕……。 恐惧大部分是主观产生的，比如过去处理某些事情，没处理好，产生挫折感，进而怀疑自己。以后碰到类似问题就不敢去尝试，害怕再次引起恐惧的体验，而选择逃避。

首先，应当明确自己是否有能力进行自我调整。其次；将自己心中的恐惧向你最信任的人诉说，在他们的帮助下努力改变或缓解症状。咨询思路：首先应当对对于自己产生恐惧的原因告诉帮助者，要让对方了解由于对特定场所的恐惧，以至于影响到正常生活。主观上拥有自知力且有努力改变的尝试予以积极关注，强化改变的动机。然后就具体引起恐怖症状的事件进行回顾，之前有什么不愉快的事件等等，强调发生意外情况的客观原因。这样才有助于帮助者给咨询者提供良好的心理干预和调整。

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