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帮助孩子克服恐惧心理

09月19日 编辑 39baobao.com

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 广角镜头

镜头一:

吴小夏觉得自己是个怪人。她今年已经上高二了,可是在见到生人的时候,依旧不敢大声说话。有时候被对方追问自己的情况时,她的眼睛总是盯着脚尖,像是做了亏心事一样,脸色发红,小夏自己都能感觉到两个脸颊如同火炉一样烫。这让小夏极少去公共场所,甚至连打车回家都成为她的禁忌。从来不主动和别人接触的小夏,在同学们看来完全是个“怪人”。

 镜头二:

小琴今年上初一了,但开学一个月以来,早上妈妈一叫她起床上学,她就嚷头痛、肚子痛。然而带她去医院做遍检查,也查不出任何毛病。蹊跷的是,只要不上学,小琴的病就消失得无影无踪。妈妈觉得小琴是在装病,就强行把她送到学校。可下午的时候,老师就打来电话,说小琴上课时脸色苍白、直冒冷汗,后来竟晕倒了!

对于青春期的孩子们来说,由于自身内向、敏感、自卑等性格以及心理素质不高,当面对一些新环境和新问题时,容易产生社交恐惧症等。而最常见的一种恐惧症形式就是学校恐惧症。学校恐惧症是一种较为严重的学生心理疾病,多见于孩童时期和青春期。由于存在各种不良心理因素学生害怕上学,害怕学习,具有恐怖心理,故又称“恐学症”。

不论是社交恐惧、场所恐惧还是动物恐惧,这些都称之为恐惧症。恐惧其实是人们面对一些应激事件时的正常情绪反应。但如果这种情绪反应过于强烈,患有恐惧症之后,不仅患者心理上受到各种恐惧情绪的折磨,严重的情况还会影响到患者本人的身体健康,进而出现神经功能失调的症状。井且,恐惧症还能对患者的正常社会活动造成一定程度的影响。因此,一旦患有恐惧症,就等于是给自己的人生埋下了一颗定时炸弹。如何治疗恐惧症,已经成为众多父母十分关心的问题。

 沟通小故事

胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆

胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆是三种完全不同的事物。胡萝卜看起来是最坚硬的一个,鸡蛋一磕就碎,而咖啡豆轻轻用点力就会被碾成粉末。但当把它们三个放进三个不同的水杯之后,奇迹出现了。

当水逐渐被烧开时,胡萝h成为最软弱的一个。尽管它在一开始比其他两种事物都要坚硬,但经过水的浸透,用筷子轻轻一捅,它就会在身上多出两个眼儿来。

鸡蛋的变化也很明显。现在,鸡蛋壳虽然依旧是一碰就破,但它的内心已经变得“坚强”,即便是摔在地上,也再不会流出黄色的液体了。

而发生在咖啡豆身上的变化,则令人咋舌。虽然咖啡豆放进水里面之后不久就溶化不见了,但当水开了之后,整杯水都变成了咖啡豆的颜色,还充满了咖啡豆的味道。原来,它把整杯水都改变了。

启发孩子

面对困难,有人选择逃避,有人却选择了坚强。恐惧源自内心的阴影。此时,不要让自己成为胡萝卜,被莫须有的害怕占了上风,最起码,要让自己变成-颗鸡蛋,有着越挫越勇的气魄。在面对恐惧的时候,如果能让自己变成一颗以柔克刚的咖啡豆,那么恐惧对我们来说也必将不是难题。

关键点在于,应该采取什么样的态度去看待恐惧。只要自己不被自己的恐惧之情所征服,积极地去想解决的办法,就一定可以走出恐惧的阴影。

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