具体的保健措施有：

1、要注意保暖。如果因为受冷而发生感染，导致一些糖尿病并发症的出现，实在可惜了。

2、穿宽松的鞋。

老年糖尿病患者由于感觉神经发生病变，常会出现感觉迟钝。而足部远离心脏，肢端血液循环比较弱，感觉神经更容易产生病变而出现足部皮肤受损或感染，甚至长期难以痊愈的慢性溃疡。所以，足部除了要经常保暖以及保持清洁、干燥，避免意外损失外，还需要穿宽松的鞋子。

3、要多饮水

因为寒冷刺激使血压上升，如果体内水分不足，血粘稠度就会增高，易诱发中风、心肌梗塞等心血管疾病。而糖尿病患者本身就是心脑血管疾病的高危对象。

4、适量运动

适量的体育运动，不仅可以增强患者体质，还可以减轻体重，使肌体血糖值降低，减少服药剂量。说要服药剂量，就不得不面对糖尿病的药物治疗。其实在药物治疗中，选择药品是关键。给你个 官网去详细的了解一下： 糖尿病并不可怕，可怕的是自己放松