[如果睡眠时间过长会有哪些坏处]以下是有关人体睡眠时间的数据： 年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时...+阅读

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

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睡眠时间过长有什么危害患糖尿病的风险增加3倍：如果睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。有调查显示，一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。在...

睡眠时间过长的危害■睡太多会错过绝佳时机！为什么睡太多会对身体不好呢？关于睡眠，其实有所谓容易起床的时间，如果在这个时间不起床的话，便会更想睡。还有，睡超过原本所需的时间，浅眠的次数太多，就很难...

高血压病对睡眠有哪些影响高血压对睡眠主要有以下几个方面的影响。 （1） 性格特征影响睡眠：高血压患者多为A型性格的人， 易激动、易怒、多愁善感、容易出现失眠。睡眠不好又可促发 高血压。 （2） 高血压直接...

准爸爸怎样照顾好妻子的睡眠到了孕晚期，准妈妈可能会睡眠很少，一夜醒好几次。怀孕期间妻子比 较容易多梦，这些梦总与怀孕、孩子性别有 关。如果准妈妈睡不着或者被梦惊醒，准爸爸 要陪她聊聊天或听会儿音乐，...

引起睡眠时小腿抽筋的原因是什么肌痉挛可能缺钙也可能是缺镁引起的 许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大...

一天睡眠多长时间科学亲，不同的人一天睡眠时间是有很大区别的，具体为： 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成...

一天的科学睡眠时间是多长时间正常成年人：成年人 7-8 小时（不宜少于6小时）从事体力劳动或者过午疲惫的情况下可以多睡一个小时。睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低，睡眠不宜过长，睡的...

睡眠老是醒怎么回事失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经...

2岁宝宝睡眠时间每天多久合适1~2岁幼儿每天睡13~14小时。白天睡1~2个小时。每个睡眠周期约60分钟，浅睡占30%。12~14个月开始可能做梦，夜间可能有惊哭现象，为正常现象。大部分孩子睡眠很有规律。夜间能睡长...