[水果沙拉让夏日缤纷起来]夏日是新鲜水果大量上市的季节，新鲜的水果餐成为夏季饮食首选。水果菜风味别具一格，或甜或酸、或爽口、或滑嫩。水果粥、水果饭美味健康。水果沙拉能让人感受夏日“缤纷”。...+阅读

随着天气的变化，温度的上升使得许多姐妹开始了夏日的「贪凉」生活。

夏天，人们喜欢喝冰啤酒，吃冷饮，吹空调，炎炎夏日数月之久，如果每天都这样过，会对我们的身体造成什么样的影响呢？

吃冷饮会引起什么问题呢？

其实，“吃冷饮会导致宫寒”、“宫寒会难怀，容易LC”是个老生常谈的话题了。

有姐妹来大姨妈吃了凉的东西，都会不舒服呢，也有拖尾的情况出现，平常吃喝冰凉的东西多了，月经周期也乱了套，量也少。

还有以下这些行为更加需要注意！

1.在空调房久坐不动

夏季女性时常穿着短裙、凉鞋在空调房里上班，这样长时间很可能影响卵巢功能，导致月经失调，饱受痛经痛苦。

由于氟利昂、制冷剂、压缩机等作用。原本的热风，经过空调转换，成为了冷气。这种冷气，在中医看来，是大寒之气。女性身体，受大寒之气影响，相比男性来说，要更加明显。

女性不孕患者，受寒凉之气，会淤积在体内，无法散发。加上热气无法散发，久而久之，女性就会出现宫寒。中医认为，宫寒是女性不孕很重要病因。

建议尽量不要长时间呆在空调房，注意保暖，多喝温水。同时，也应当多走动走动，平常暖宫补气血。

2.冷水洗澡

有些地方的温度还不是很高，但有的姐妹因贪凉会用温度比较低的水洗澡。如果用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。

女性长期受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病，对怀孕、生理健康都会产生不良影响。建议有条件的朋友还是多洗热水澡吧。

3.穿潮湿的衣服

夏天雷雨天气多，有时候天气会比较潮，所以也会有衣服潮湿的情况（别看它气温高，可衣服就是没干透呀！）。若长时间穿潮湿的裤子，最适合厌氧菌大量繁殖，炎症便由此产生。

女性私处在细菌的侵蚀下，自净功能会受到影响，导致酸碱平衡被破坏，而病原体就会趁机侵入，导致阴道炎症。此外，长期穿着湿衣裤，还可能导致女性出现白带增多、外阴瘙痒、尿路感染、盆腔炎等问题。

如果发现衣服尤其是裤子潮湿，一定要用吹风机吹干再穿。

4.蹚水别光脚

许多姐妹在雨季出门喜欢穿拖鞋，这很有可能感染真菌。而如果这时候在清洗内衣裤时不注意，就容易造成交叉感染，引发阴道炎等疾病，不利于备孕。

所以夏日除了注意饮食，也需要及时「保暖」和注意卫生哦~

以下为关联文档：

8种应季食物补充夏日所需炎炎夏日，应该多吃点什么？少吃点什么？ 有时候，吃得多不如吃的巧，比如以下8种食物，适当吃，就可以有效补充准妈妈的身体所需： 一、草莓 草莓富含维他命C、叶酸和纤维。 主要补充元素：叶...

准妈妈夏日出游应慎选好去处不用看着窗外的景色望“阳”兴叹，准妈妈也完全可以放心地出去走走——呼吸纯净的空气，享受风和日丽，给自己和宝宝一个健康的夏日出游。 准妈妈出游，地点的选择很重要。很多偏远...

准妈妈夏日如何吃水果炎热的盛夏来临，每天大汗淋漓，水果成了准妈妈最喜爱的食物。那么，准妈妈究竟应该如何吃水果呢？记者近日采访广东省妇幼保健院的专家吴婕翎了解到，对于准妈妈来说，补充水果的品种和...

妈咪夏日防晒大作战夏日防晒大作战 太阳光中包含了可见光与紫外线，紫外线属不可见光，从凌晨到晚上都会出现在自然界中，但是白天与夏季较为强烈，比阴雨天或冬季多了三成。 紫外线可直接穿透玻璃窗，也...

准妈妈须防夏日家电病夏季，孕妇由于孕育着胎儿，新陈代谢旺盛，消耗能量明显增多，好似怀中揣着个“小火炉”，因而格外贪凉，空调、电扇、电冰箱成为孕妇度夏的“三件宝”。妇幼保健方面的专家提醒：孕妇在享...

夏日蚊虫叮咬的用药指导和禁忌用药指导 六神丸：取六神丸10粒，研末后用米醋或温开水调成糊状，涂于蚊虫叮咬处，每日3～5次。一般用药1～2天后患者红肿减轻，痛痒感消失。 扑尔敏：用扑尔敏一片，蘸唾液反复涂擦叮咬处，止痒...

准妈妈夏日须有充足的睡眠炎炎夏日来临了，如何让准妈妈们安全的度过这个夏季呢？ 除了定期的产前检查，避免放射线、化学物质的接触，避免病毒感染，戒烟酒；保持心情舒畅，注意营养，提供足够的热量、蛋白质，多吃水...

夏日排毒补水食疗方炎炎夏日，即使坐着不动也会出汗，更何况是工作或运动，则更是汗流浃背，如此一来，身体的盐分也随之流失。此时，相信不少人都想到了同样的问题———补水补盐。 其实，在补水补盐之前，很...

夏日蚊虫叮咬用药禁忌分清症状再用药：李小姐因在睡觉时被不知名的蚊虫叮咬出一块红肿创面，早上醒来时，其脖子周围、眼皮上均出现由抓挠引起的红肿过敏症状。她当即赶到附近的药店买药，药店人员在不明...