[孕妈看过来！身体疼痛可这么缓解]怀孕后不仅会经历身体各方面的变化，体验初为人母的幸福感，同时也会伴随种种不适症状。是什么原因导致这五种不适症状？该如何处理它们？即使是最严重的妊娠阵痛，这篇文章可以帮助你...+阅读

为了成功备孕要一个男孩，我在网上到处搜索关于生孩子的秘方，经过分析和对比后发现，其实饮食是最重要的，因此我在孕前按照网上的说法制定了一系列的孕前饮食调整。备孕3个月以后开始实战。可能是由于心情比较紧张，而且压力很大，第一个月和第二个月都没有成功。后来老公说是我的心里压力太大了，让我放松心情，顺其自然就好了。我听了老公的话，然后第三个月就怀上了。

备孕成功经验案例2：

从2013年年初结婚，我就一直把生孩子这件事一拖再拖，直到八月末才开始备孕。一开始以为怀孕是一件很简单的事，所以备孕的第一个月就以为一定会中，结果大失所望。随着一次次的失败，加上自己的高调备孕，给自己造成了很大的心理压力，甚至开始怀疑自己和老公有问题。在网上学习了很多，也做了很多工作，测体温，测排卵等等，但始终没有中，直到第六个月，也就是2014年1月份才终于怀上了。在这里希望那些和我一样的姐妹们也能早日怀上！现在说说自己的备孕情况，经验总结以及心得吧！

9月月经结束后我每天坚持喝黑豆豆浆，配合中医开的补肾的药丸和促卵泡成熟的中药，还在吃维生素E，每天坚持热水泡脚，晚饭后半小时跑步，10月22号去医院监测排卵长到了22*20，内膜11毫米。医生让我当天同房，可是我排卵试纸还是弱阳，因为21号已经同房过了，所以当天没有同房，23号早上起来排卵试纸变阳，早上立即同房一次。

24号早上试纸变为强阳，早上又同房一次，并且让老公辅助我倒立了一会。24号一整天试纸全部强阳，觉得自己可能没抓准排卵期，感觉没什么希望了，但是我24号晚上感觉自己很兴奋（可能排卵了），但是连着三天老公有点吃不消，24号强阳晚上就没有功课。

25号一大早试纸就变弱了，感觉就是在24号晚上排的卵，可是老公已经去上班了，木有办法了，只有在25号的晚上补了一次。不过最重要的是我23，24，25三天全部是休息的，这样也为我保持了良好的体力，这三天还吃了两斤车厘子，听说车厘子维生素特别多，给我的卵子补充了营养也说不定。然后就是漫长的等待日子，期间我一直在量体温，排卵期36.5，排卵后一直是37.1的样子。

排卵大概第八天的样子，我的体温突然降到了36.7以为没戏，要来姨妈了，结果第二天又升到37.1的样子，这次拍完卵后感觉我分泌物很多，以前都没有的，大概11月4号的样子我就开始胸痛腹痛，和痛经差不多，以为又没戏了。11月6号抱着试试看的心理测了一下早早孕，大概一分钟后有一道浅浅的红印

突然感觉有戏，但是怕咋呼不敢告诉别人，8号的时候早早孕试纸又加深了一点，我告诉了老公就去官方了，hcg317，孕酮85，当时高兴坏了，10号又测了hcg有700多，明显翻倍了，医生让我60天做b超确定是否宫内，期间我42天去验孕酮的时hcg14000,孕酮只有49，吃了六天的黄体酮复查hcg33000，孕酮108了，医生说挺好的。我59天去做b超胎心胎芽全部都有了，胎芽10mm。医生说一切正常，等着12周去建卡。

备孕半年终于迎来了自己的宝宝，我月经一直不规律，33到60天不等，本来想去输卵管造影，但是医生告诉我这个是创伤性检查，最后不得已再去做，先让我监测卵泡和做些妇科检查，发现有宫颈糜烂两度加和阴道炎，支原体感染，然后就是漫长的吃抗生素和塞药。塞了很久也不见明显好转，去问了中医他说这些不用管，关系不大，很多女人都有这些病。让我先进行卵泡监测，发现我不孕的原因是卵泡不会长大，到16的样子就不长大了。然后中医给我调理卵泡，终于在8月22日看到了22*20的大卵泡，中医让我回家跳绳，然后给我开了促排卵汤，然后就好孕了。不过老公那几个月也是和我一起天天锻炼，每天吃一个西红柿，一粒维生素E，还有补锌冲剂和治疗前列腺炎的中药。

多运动，放松心情，喝黑豆浆，泡脚，多吃水果，补充维生素E，没有流过产基本不必要去输卵管造影，那么精细的东西造影了反而会引起输卵管炎症，造成宫外孕，反正我1年没怀孕也没去造影过，宫颈糜烂什么的没生过孩子也没必要治疗，还有要相信自己，一定会成功。

备孕成功经验案例3：

准备怀孕半年，现在怀孕了，回头看看以前的试纸也就是排卵和爱爱关系，终于发现发现准备怀孕半年失败的原因是爱爱的时间不对，时间对了，一次怀孕了，如果你真的想怀孕，就坐下认真的看完吧，我的一个基本观点是 ，不能以天来计算爱爱时间，而要精确到小时。比如说你4号凌晨爱爱,和4号夜里11点50爱爱，表面上看都是4号爱爱的，可是却相差近24个小时了，什么事都耽误了。

24小时，无论对精子和卵子来说都错过了。因此你必须计算好让精子和卵子在12个小时相遇并结合才有可能怀孕，这是最基本的条件，有网友问我，我排卵期天天爱爱,怎么没怀上啊，原因很多，但其中一条就是上述所说，

那么怎么才能让精子卵子在12个小时内相遇啊，测试纸啊，不断的测，找到快排卵的瞬间，就是强阳转弱的瞬间爱爱,这是第二次爱爱,因为强阳转弱就说明马上就要排卵了，这次爱爱至关重要。为了保险起见，在这之前最好还有一次爱爱,这就是第一次爱爱,为的是有的妹妹会很快的排卵，有了第一次爱爱心里就不慌不忙了，只等强阳转弱很从容的第二次爱爱,如果有精力再补次更好了，不补液没关系了。这样一次成功的几率特大。

一、我的基本情况，老公40岁，我35岁，初孕，以前没有流产什么的，月经周期多年来都是28天很准，很好，自从08年5月吃叶酸改为30天，08年9月开始吃黑豆后，变得莫名其妙，有时26天，有时33天，11月开始停吃黑豆，又恢复为30天左右。

二、怀孕过程，09年1月3号末次月经，用大卫牌和秀儿牌2种排卵试纸每隔2个小时测一次，本月用了50多条排卵试纸。我都是早上6点量体温

1月15号开始测--16号。弱阳，体温36.6

1月17，体温36.6，上午10点测都出现阳，下午3点爱爱，我看了很多怀孕的例子，出现阳要爱爱一次，这次我也成功了，当时用了5种方法助孕，一是让的老公多呆了5分钟出来，同时在子宫口转转，二是老公中指戴上避孕套，非妈助孕，把中指深入阴道，在子宫口涂抹涂抹，当然要试探些，没有什么不舒服的。这样3分钟，三，老公完全把我的脚提起来，来回晃动，我只有脑袋和肩膀是着床的，其他都是伸向空中的，我的脚尖能碰到老公的耳朵，呵呵，像杂技似的20分钟。四，我不知我的子宫什么位，反正趴着，肚子下放一枕头趴着30分钟，五，仰卧，屁股底下放一枕头睡了2个小时。

1月18号，体温36.6，上午9点半秀儿牌强阳，11点半，大卫牌强阳，红的吓人，算算时间强阳后的12个小时后爱爱最容易怀孕，因此是半夜1点爱爱的,这次除了没用非妈助孕，其他四种都用了，其实应该算19号的凌晨了。18号晚上10点大卫牌和秀儿牌的还是强阳，这说明我的强阳已经持续了12个小时了

1月19号，36.9，上午测试2次，都是强阳，时间来到现在我的强阳已经持续了24个小时了，中午12点时大卫牌的排卵试纸飞快的变成很弱，1点白板了，秀儿牌的也成了粉印，这说明很快就要排卵了，幸好19号的凌晨1点爱爱了，精子现在在等了10多个小时，正好和新鲜的卵子相遇，这个时间多合适啊，事实证明我是对的，

20号早上8点补爱爱一次,然后停战，体温36.9，通过以上分析说明出现阳后6个小时爱爱，强阳出现后的15个小时爱爱,，过36个小时后再补A一次，就成功了，也不知是那次成功的，我再回头看看半年来的爱爱记录，没有一次是按照这个频率和时间爱爱的，妹妹们可借鉴，以前看过很多怀孕贴，也说过，阳爱爱,转弱后爱爱,,只不过没精确到时间，但是通过这些例子还是有规律的，

1月28，水印，排卵第10天，高温第10天，36.9

1月29号，高温第11天37.1，

早上大卫牌和秀儿牌早早孕都是淡淡粉印，特别是秀儿牌很清楚了，很容易就看到，体温37.1，因此怀孕后高温第10天就会测到怀孕，也许有的妹妹会晚些

1月30号，高温第12天，37度，试纸再加深一点，

1月31号，高温第13天37都，大卫牌，弱弱阳， 秀儿牌弱阳，

2月1号，高温第14天37度，大卫牌又加深了一点，秀儿牌的早早孕弱阳，非常好看的红线，很明显，都比昨天加深了，呵呵高兴体温37度乳房软，左后腰有点发酸，其他什么感觉都没有。

2月2号高温15天37.度，秀儿牌的早早孕弱阳加深，大卫牌弱阳，夜里出汗很多

2月3号，高温第16天37.1度，大卫牌早早孕弱阳，秀儿牌的早早孕阳，乳头发痒，腰疼，腹部也有点疼，

2月4号，高温第17天。37.1，大卫牌弱阳加深，接近阳，秀儿牌的早早孕试纸没有了因此没测，乳房有点涨，但身体很舒服，人也精神

三、更正几个误区，不想走弯路的朋友好好看

1、到底什么时间爱爱，这让我迷糊了半年。以前我都是看见强阳爱爱,都没成功,这次是出现阳后6个小时A，强阳后15个小时再A,强阳转弱再补一次，就成功了，JM 一定不要怕浪费试纸，关键是找到你自己的阳和强阳，只有找到，才能知道什么时间排卵，我认为这个强阳出现后的12个小时再爱爱最好，当然最好提前爱爱一次，免得来不及，根据精子等卵子的道理我是阳第一次爱爱，强阳后的15个小时第二次爱爱，距离第2次爱爱相隔了36个小时又补爱爱一次。成功，个人认为第二次成功的。请仔细算算这个时间。

2、排卵试纸，以前我都是上午一根，下午一根，老是测不到强阳，我以为我有毛病呢，错过了一次又一次的机会，JM 千万别心疼那几个钱，耽误时间才可惜啊，我在国外，很不方便，第一次托朋友带了90根秀儿牌的，12月底又带来100根大卫牌的，于是我2个小时就测一次，很简单就找到强阳，强阳转弱的一瞬间，这些都是极其关键的。 举个例子，假设你早上8点出现强阳持续到晚上12点，那你首先要找到出现强阳的时间，,如果你晚上才测，已经不是刚出现的时间了，这就是我说隔3个小时测一次的原因，测试要注意一点就是喝水后颜色会很淡，不准了，因此测试前千万不要大量喝水，我记得有朋友问过，说为什么试纸有时强有时弱，喝水太多就是主要原因。

半年来我一直用秀儿牌儿的，发现秀儿牌的什么时候测都有2条红线，只不过颜色深浅不同，以前我一看到第二条线很红了，就以为是强阳，后来才知道对我来说，那红的发黑的才叫强阳呢。白白浪费了一月又一月。

改为大卫牌的，发现大卫牌特别好，阶梯变化很明显。我还有了新发现，大卫牌的要放20分钟，然后手举着在台灯下看才清楚，像看照片的底片那样看，但前提是要大卫牌的要反应20分钟才能看，都说大卫牌不明显，但是你信吗，我的早早孕第一个看清楚的不是秀儿牌的而是大卫牌，就是在灯光下照着看的，秀儿牌的就不必要照着看。

3、关于黑豆红糖姜水，不知别人怎样，我吃了黑豆喝了红糖姜水以后月经少的可怜啊，2天就没有了，以前我多年月经非常准时，量非常标准，第一天少数，第二，三天特多，四五天少，6天完全干净。可自从吃了黑豆喝了当归怀孕汤，红糖姜水后，月经少的可怜，几乎没有月经了，吓死我了，因此朋友三思啊，我从08年11月份停吃，12月月经就正常了，09年1月就怀孕了，呵呵

4、关于体温，都说低温到高温那天是排卵日，可是我半年体温表示，我就是高温那天才排卵，以前都是低温那天爱爱,半年都没成功，必须加上排卵试纸联合一起分析，这样才能计算出精子卵子相遇的时间，这个时间找的不对就没法怀孕。看看这就是不同情况，我的经验是一定多多的量排卵试纸，这个是最科学的。

5、测早早孕 的时候怎么用晨尿测试更准，我是这样的，早上第一次晨尿很多，测一次早早孕，然后不喝水半个小时后再测二次，这次的尿特别的少，但是浓度高，我发现第二次的早早孕,都比半小时前的清楚很多。例如，早上6点晨尿测试一次，尿也排干净了，6点半再尿出很少的尿再测第二次，你会发现，谁让仅仅相隔半个小时，可是的二次的却那么清楚。

6、为什么有的朋友会咋呼，明明早早孕测出了水印后来却来月经了，原因就是有的朋友喜欢用排卵试纸测早孕，当你把排卵试纸和早早孕试纸同时放进同一杯晨尿时，或者先放进排卵试纸然后再放早早孕,这时候，它们之间就穿了，其实变成了排卵试纸 的物质通过尿液又进入早早孕里面，因此早早孕就变得有粉印了，这就是所谓的咋呼。因此，朋友们没必要用排卵试纸测早孕，如果你非要用，千万记住别用同一杯尿。

7、关于白带拉丝,我发现我从开始出现白带拉丝的那天算起，第四天是排卵日，你可以结合试纸回想一下自己是那天，

8、老公要做什么，加强锻炼，我老公连续1个月做俯卧撑，每天吃VE(维生素E)，叶酸，有时吃牡蛎，早晚还喝蜂蜜

四、几点建议

1、写怀孕报告的朋友能否把爱爱时间具体到小时分钟，也好让别人借鉴，例如，1号强阳爱爱,这种写法让人很迷糊，1号凌晨爱爱和1号夜里11点半爱爱,相差近24个小时呢，根本没有指导意义。看在那些朋友求子心切的份上，写详细具体点吧。

2、不要怀疑自己，我今年35岁了，高龄，初次准备怀孕，以前也没有过，因为结婚晚，月经一直很准时，也很好，但是半年没有，我就开始怀疑自己有毛病呢，想回国彻底的检查下，没想到这个月就有了，现在回头看看我发现以前都是爱爱的时间不对，不是太早就是太晚。因此朋友们一定一定多用试纸找到强阳，很多朋友就知道接棒，接棒，接棒，当然这种心情可以理解，可是我希望你能静下心来分析分析自己的情况，调整一下，找找原因，一定会怀孕的。

3、朋友如果月经不正常或其他什么的，一定要检查后找到原因再准备怀孕，这样是节省时间。但是如果月经很好，就不要疑神疑鬼的，相信我，多用试纸测，爱爱时间对了，肯定会怀孕

4、其实卵子真正能受孕的时间是排出来的12个小时之内，像我这样的大龄只有6个小时的时间。因此爱爱的时间特别特别特别特别的重要，你必须精确到让精子和卵子在6个小时见面结合才会怀孕，因此，一定要找准爱爱的时间，也许每个人还有不同，你一定要找到自己的规律。有一个详细计划才行。

5、我的家人老是劝我别那么紧张，说放松，放松就有了，当然紧张不好，可是还是要找准时间啊，仅仅放松了，关键时候没爱爱能怀孕吗，还是相信试纸吧，放松的同时还要心里有数啊。

6、建议想怀孕的朋友写日记，我写了一本日记，全是记得今天生理的点点滴滴，发现自己的规律，还有体温。别嫌麻烦。

备孕成功经验案例4：

2010年11月份结婚，因为想要个龙宝宝，所以，结婚后一直采用避孕措施，直到2011年六月开始我的备孕旅程，以前一直以为，只要不避孕就肯定会怀孕，当时根本就不知道什么排卵期之类的，是姑姑跟我讲的，因为她36岁生了个男宝宝，比较有经验了，她让我例假过后第12天去医院B超检测排卵，而且从例假过后就开始不要同房了，要不然会影响精子的质量的。

当时我比较心急，在DYM的第八天就去了，结果B超显示没有发现卵泡。医生让我隔一天再去，于是第十天又去了，结果还是没有卵泡，我有点紧张了，不是吧，怎么没有卵泡啊？医生让再隔天去，第十二天又去了，这回发现卵泡了1.5X1.7，我松了口气，有卵泡就好。

接着又隔天再去卵泡1.6X1.8，还要继续去监测，又隔了一天1.7X1.9，我问医生，我这是不是长得太慢了，医生说：不慢，没事。因为第一次去B超检测排卵，而且也不知道哪种程度才能同房受孕几率大，也不好意思问医生，那就只好等到什么时候卵排了再同房吧，又隔了一天早上去了，医生告诉我已经排了，我那个激动的啊，问了句：可以同房了吧，卵子能存活多久啊？

医生说：赶紧同房，卵子能存活24小时，于是当天晚上赶紧同房，紧接着两天连续同房，以为肯定中，就开始数日子，等消息，结果7月份例假准时来了。失望啊，后来才知道卵子排出后再同房都已经有点晚了。因为例假跟上个月是同一天，所以这个月也不在去做B超监测了，自己算着时间那几天连续同房，想着这次肯定没问题了吧。

排卵后的第九天我就赶紧用早早孕试纸测试，出现浅浅的一道粉印，我怀孕了吗？把我给高兴的，后来到了例假来的那天也没有来，我又测了一下，还会一道浅浅的粉印，应该是有了吧，太好了，例假推后的第五天，早上起床上厕所，一擦纸上有些咖啡色的东西，我吓了一跳，这是怎么回事啊？

我赶紧打电话问姑姑，她让我去检查看看，我赶紧去医院做了B超看看到底是不是怀孕，医生看了半天说：看不清楚，让我过两天再去看看。没办法，只好回家，到下午，例假来了，妈呀，之前还测的有到粉印呢，这怎么又来了，妈妈还以为我流产了呢，又失败了，伤心死我了，给我假的希望，让我彻底失望。

我咨询了身边怀孕的朋友，她给我推荐用排卵试纸，这样就知道自己什么时间排卵，还告诉我什么时间同房，这让我信心倍增，赶紧去买了两盒排卵试纸，等例假过后天天在家里测试，但是一直都是弱阳，每天的颜色都是一样的，后来有一天颜色忽然浅了，我想着是该排卵了吧，赶紧跟老公同房，第二天在测又成弱阳了，一条淡淡的粉印，听人家说排过后测应该是白板的啊，这怎么还有水印啊，在测还是这，结果可想而知，那个月又失败了。

紧接着听说输卵管的事情，我就在想：我不会输卵管不通吧，就想着去检查检查，网上也了解了了解，要做通液，我好紧张，鼓足勇气去做了通液，我这个人本来胆子就小，从小就怕打针，几年了都没打过一次针。我躺在床上，医生给我做检查，推液体进入身体里，觉得小肚有些绞疼，我差点叫出声，强忍着做完通液，医生告诉我输卵管通而不畅，让我接收治疗，不是吧。我回家想了好久，最后托亲戚帮我找了个医院的妇产科医生问该怎么办？

那个医生也建议我接收治疗。没办法，我也希望有个健健康康的小宝宝，治疗方法就是吃药和灌肠，吃药还行，灌肠啊。我的妈呀，灌完之后肚子疼的想拉肚子似的，还要灌十天，现在想想我那十天都不知道到底是怎么挨过去的。11月份例假过后我又去检查输卵管这回通了没，检查还是得通液，这次基本上不疼，没太大感觉，医生说还是有点不畅，我说那怎么办，不管它了行吗？

医生说不畅的话就怕怀孕宫外孕，让我第二天再去通次液。自己不懂，就只能听医生的话了，第二天又去了，通完液医生告诉我：通了。我高兴的差点哭，医生说通液后半个月内是不能同房的，等下次例假过后再来做B超监测一下排卵情况。

我又开始一天天的算日子，12月29日例假来了，第12天，也就是9号我去做了B超检测排卵情况，医生告诉我卵泡1.7X1.9，我很开心，这次一来就这么大了，跟我第一次6月份做的那次比较，应该就是快排了，有了6月份那次B超监测的经验我知道了我什么时间会排了，当天晚上回去就跟老公同房了，10号下午再去监测卵泡1.8X1.9，当晚没有同房，我也是在网上看的，知道精子可以存活72小时呢，要让精子等卵子这样怀孕几率比较大。

11号早上睡醒后跟老公第二次同房，我肯定我今天一定会排卵了，要么是中午要么就是下午，这次同房绝对正确，当天没去监测卵泡。12号早上去了，显示已经排卵，我猜对了，反正我11号早上已经同房过，也不担心会晚了，12号晚上第三次同房。接下来就又是等消息了，克制住自己没那么早用早早孕测试，1月23号过年，初五就是我的生日，心里一直默默祈祷：今年最好的礼物就是赐我一个宝宝吧！

1月29日也就是该来例假的这天了，我赶紧测了测，白板。不是吧。又没戏了？再等往后就成蛇宝宝而不是龙宝宝了，但是例假也没有来，我只好抱着一丝希望，又是等到没来例假的第五天。忍不住又测了一下，一看白板，我就放一边了，去屋转了一圈回来后又漂了一眼试纸：天呐，不是我眼花吧。下面又多出了一道。

因为七月份的时候也是这样，我压抑着自己的心情，再等两天看看再说吧，又等了两天例假依然没有来，我就继续测，越测第二道就越明显，这次我真的好孕了，第一时间给老公发了短信，但是跟他讲先不要告诉家人，等再确定确定再说，一直到第45天，去做了B超，这次肯定是有了，我的龙宝宝终于来到了，老公也是兴奋的不得了。

如今我的龙宝宝已经快九个月了，可爱得很，每天都忍不住去亲他无数次，我成功受孕的那次肯定是在11号早上那次，其实排卵期间不用连续同房，只要选对时间就对了，希望看到这篇文章的亲们，都能如愿以偿的好孕，每个家庭都有健健康康漂漂亮亮的小宝贝！

小编的话：到这里，本文介绍的备孕成功经验已分享完毕，希望所有计划怀孕的未准麻麻，都能连接好孕，早生贵子！

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