[清洁不易孕妈洗头4事项必须知]  十月怀胎着实不易，很多准妈妈为了迎接宝宝的到来都把一头长长的头发剪短。然而剪短头发虽易打理，但也有很多需要讲究的。倘若护理不当不仅仅对妈妈的身体造成伤害而且对宝...+阅读

最近有关男性精液质量在全球范围下降的问题引起世人的关注。在日前曙光医院组织的名医俱乐部交流会上，上海点击查看上海及更多城市天气预报中西医结合学会男科专业委员会主任委员、国际和平妇幼保健院男科程怀瑾教授指出，抛开工业化进程所造成的污染因素不说，一些男性饮酒抽烟的不良生活方式也是导致精液质量下降、生殖健康不佳的主要原因之一，而一旦酒醉，三个月后才能恢复，以保证正常生育。

男子精液质量每年下降1%

国家人口计生委科学技术研究所对1981年-1996年间公开发表的，来源于北京点击查看北京及更多城市天气预报、上海、天津点击查看天津及更多城市天气预报等39个市县、256份文献共11726人的共11726人的精子分析数据进行研究后发现，我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40%以上。上海人类精子库统计的数据也表明，2004年上海志愿捐精者合格率不超过21%。

在临床门诊中，程教授就发现如今男子不育比例日益增多，而不育的原因之一就是精子质量的下降。很多就诊的男性却对饮酒和吸烟的问题不以为然，认为在准备生育前适当控制就可以了，忽略了这种不健康生活方式对身体的阶段性影响。

醉酒一次三个月才能恢复

程教授告诉记者，酒精对人体肝脏和男性睾丸的直接影响人所共知。研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。因此，醉酒一次让男士精子受到的伤害并非一两天就能恢复，如果要恢复到喝酒前的精子质量，至少需要三个月。专家认为，有生育计划的男子，起码要在醉酒以后三个月才可让妻子受孕，以保证胎儿的健康。

吸烟过多会导致精子畸形

同样，长期吸烟者正常精子的数量也有所减少，平均减少10％左右。每天吸烟21-30支者，畸形精子发生率显著增高；吸30支以上者，畸形精子发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。

有人曾对5000多名孕妇进行分析，发现其丈夫每天吸烟10支以上者，胎儿产前死亡率大大增加；吸烟越多，死亡率也越高。丈夫吸烟的妇女，生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。

以下为关联文档：

结婚虽易，怀孕不易，且怀且珍惜——你不知道的备孕功课 春季是备孕的好时节，尤其是四月，许多准妈妈都争相“封山育林”。虽说一年之计在于春，不过在温度气候变化频繁的环境下，邀请小天使的降临，并健康成长，可不...

生娃不易帮助你快速好孕的技巧近年来，很多家庭都是双职工家庭，奋斗中的男女也总是赶着怀孕最佳年龄的末班车来筹备怀孕。可是，工作的压力、生活习惯的不规律、心情急躁等原因总是使得受孕不是那么容易的事情...

育龄女性多吃豆芽不易受孕跳绳 每天清晨起床后，跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事，不会费时太久，也不会耗力太多。 补脑 维生素B对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏、新鲜蔬果，它...

越急越不易怀孕据统计，目前在育龄夫妇中约有10%~20%存在不孕不育问题，而且这个数字还有增加的趋势，生育问题越来越引起人们的关注，国内一些生殖辅助中心甚至需要提前3~6个月预约。享受国务院特...

上午催生不易出现并发症据路透社报道，一项研究显示，如果孕妇分娩时需要引产，时间最好选择上午，而不是晚上。该研究在澳大利亚开展，发表在《产科学与妇科学》杂志上，它显示上午引产不易出现并发症。 澳大...

高龄妇女不易受孕的原因现代妇女趋向晚婚，生育年龄也普遍上升，加上现代的疾病型态、球境的改变、不良生活习惯等，都使孕育一個新生命的过程增加了不少风险。因此，这些成熟准妈妈产前的优生保健也越來越...

睡眠好的孩子不易超重谈到孩子的体重，有句话得记住：睡得好，体重会更轻。其实，这也是近期英国《儿童疾病文献》中一项研究报告所提出的观点。这份研究报告由英格兰大学的医学与理学双博士沙拉德·塔西...

孕期营养又不易发胖的食物准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。以下几种食品，既能满足你挑剔的胃口，又能保证低脂低热量，只要不过量食用，就不会发胖。...

走路扭腰摆臀不易受孕走路扭腰摆臀、风情万种的女性妩媚性感，对异性颇具吸引力。但加拿大一项最新研究发现，女子走路性感，的确容易引起男性的“性趣”，对其本身来说并不是好事，因为此时的她不在排卵期...