[准妈妈春节出行准备]引言：春节放假是许多家庭出去旅游的好时机，这其中不乏有准妈妈们，我们都知道孕妇的安全很重要，以下就让我们一起来看看准妈妈春节出行都需要带那些相关的物品吧，要是想出游的话就...+阅读

准妈妈营养饮食最好注意以下几点： 1.为了避免或减少恶心、呕吐等早孕反 应，可采用少食多餐的办法。注意饮食清淡， 不能吃油腻和辛辣的食物，多吃易于消化和吸） 收的食物。 2.蔬菜应充分清洗，水果应去皮，以避 免农药污染。 3.要采用合理的加工烹调方法，减少营 养物质的损失；符合卫生要求，避免各种食 物污染；保留食物的原味儿，少用调味料。 4.炊具要选用铁制或不锈钢制品，不： 用铝制品和彩色播瓷用品，以免铝元素、铅 元素对人体造成伤害。 5.应养成良好的饮食习惯，定时用餐， 三餐之间最好安排两次加餐，进食一点点心、 饮料（奶、酸奶、鲜榨果汁等）、蔬菜和水果； 定量用餐，不挑食、偏食；少去外面就餐。 6.进餐时保持心情愉快，家中餐厅温 馨幽雅有助于增进食欲，保证就餐时不被 干扰。 7.每天清晨要空腹喝一杯白开水或矿 泉水，一定要吃早餐，而且保证质量。 8.果类蔬菜与叶类蔬菜搭配，根类蔬 菜和叶类蔬菜搭配，红色、紫色或黄色蔬菜 和绿色蔬菜搭配。 除了必要的食物营养之外，水也是准妈 妈必需的营养素，但却常常为人们所忽视。

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节日期间准妈妈要“保重”节假日，准妈妈们休息的时间长、吃得多，是家人重点关照的对象，加上婴儿在腹中成长，腹内胎儿及为了胎儿成长扮演重要角色的胎盘、羊水、子宫本身、乳房以及母体的血液、水分都会增...

春节热闹准妈妈宜看不宜凑过春节，聚会人多，呼吸道的传染病如感冒的危险性就会增高；烟花爆竹的飞烟会引起空气污浊，对准妈妈和宝宝都非常有害。由于孕妇对周围的环境异常敏感，抵抗力比较弱，如果在被污染的空...

准妈妈过春节“六注意”中国人过大年向来是少不了要走亲访友，你请我、我请你地大吃一番。对于平常人来说，这是再快活不过的一个节日了，可对于身怀六甲的孕妇，这个时候可就无异于一场严峻的考验，闹不好，未...

一切为孩子“猪宝宝”准妈妈春节六注意今年春节恰逢金猪年，不少人都想要个“猪宝宝”，那么，准妈妈该如何过春节呢？2月15日，海南妇产科专家为准妈妈开出了六大“处方”。 适量外出 可以走亲访友，外出游玩，但要适量。需坐...

准妈妈拍艺术照忌劳累不少人认为孕妇是一个女人一生中最有韵味的时刻，母性的光辉在此时表现得淋漓尽致。因此，越来越多的孕妇选择用拍艺术照的形式留住自己母性的美丽时刻。但是孕妇拍艺术照会不会...

准妈妈春节期间应拒绝外食春节到了，在这欢天喜地的传统节日里，作为特殊人群的孕妇应该注意哪些问题呢？南京市妇幼保健院产科王欣主任指出，孕妇在节日期间应时刻为腹中宝宝着想。出现头痛、发烧、尿少、腿...

送给准妈妈的母亲节祝福语·你善意的叮嘱，我不懂珍惜，一旦你不在我身边，我才晓得你对我的可贵。妈妈，希望你大人不记小人过，平安快乐每一天。 ·您常说，子女的幸福快乐就是最好的的礼物，今天我把所有的幸福...

准妈妈户外散步更有效的方法是什么散步讲究方法，能更好地提高散步的功效，准妈妈可尝试以下3种。舒缓散步法：首先听一些轻松舒缓的音乐，然后按节奏行走，步伐不要太大，自我感觉轻松舒适就好，同时，双臂自然在身侧摆动，幅...

准妈妈如何科学地喝水水是生命之源，也是维持人体生理活动 与新陈代谢的重要物质，是人体必需的营养 物质之一，人体组织3/4是由水分构成的， 每个活动细胞、每个组织内部的基本成分都 离不开水，因此人们...