[每天适当的时候在太阳下沐浴阳光有什么好处或坏处]好处： 研究发现，1平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D。接近婴儿每...+阅读

对于能够开始吃饭的宝宝来说，养 成良好的饮食习惯是非常重要的，也是 一件很不容易的事。在这一点上，爸爸 妈妈起着至关重要的作用。在生活中，人们常常发现这样的现 象，有的宝宝乖顺听话，在短时间内就 把饭吃完了，妈妈用不着费多大的劲； 而有的宝宝就不同了，活泼好动，边吃 边玩，要妈妈端着饭碗在后面追着，才 能把这顿饭吃完；还有的宝宝好像食欲 不好，虽然也吃，但是不好好地吃，妈 妈要哄着，甚至用转移注意力的办法， 才能让宝宝吃一点。对不好好吃饭的宝宝，爸爸妈妈首 先要确认宝宝是否有身体方面的不适， 如果确认没有什么不适之后，就要采取 点措施和办法了。比如，要把吃饭的时 间定好，宝宝不想吃，或不好好吃时， 妈妈要断然收起饭菜和玩具，让宝宝明 白，吃饭和游戏必须分开进行。对于好像没有食欲的宝宝，先要搞 清是饭菜不合宝宝的口味呢，还是宝宝 不饿？如果是饭菜不合宝宝的口味，就 应进行必要调整或提高烹调技艺；如果 是宝宝不饿，就先让宝宝少吃一点，以 后逐渐把饭量纠正过来。总而言之，给宝宝进餐的时间不 要拖得太长，一般控制在20分钟就可以 了。要使宝宝从小养成一个良好的饮食 习惯，这对将来是大有好处的。