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在运行《机械人学院》后,一直卡在加载界面这种情况是因为手机的运存太低所致,解决发放也很简单,运行前把后台在运行的一些应用全都关掉即可,如果依然如此可以尝试将画质等一些设置调低便可完美解决! 机械人学院官方介绍:地球,西元2050年。自从外星人来袭,想要消灭人类已经有一年时间了。目前,侵入者已被机械人学院遥控的机械人阻挡而暂时撤退。现在,你被任命领导机械人学院计画,负责保卫地球的安全!地球上的各个国家已共同筹组了最完善的机械人步兵训练学院,保护我们以避免受到外星人的威胁。教授,欢迎你来到机械人学院!你的工作是确保我们成为最棒的机械化部队,能得到最好的训练、最精良的装备,并且得到最优良的保养。数不尽的外星人部…Robot Academy版本:1.0.1发布:2013-06-18大小:27.12M分类:语言:英文适用:1.0下载:0次开发商:未知立即查看
溜冰技巧初学滑冰要注意什么?滑冰的技巧有没有前辈给介绍一下
注意事项: 1,滑冰之前先检查场地,看是否平滑,避开那些凹凸不平处。检查冰刀与鞋连接的是否牢固,鞋带是否结实,冰刀的内刃和外刃是否锋利,一般的冰刀在用之前都要先经过打磨,再检查固定的螺丝是否拧紧。 2,服装要注意保暖,不宜穿太多,以免影响运动的灵活性。 理想的服装应当有保暖防寒的同时,又能保证汗液的正常挥发。因此,多层的轻质服装比一个单单只有厚度和体积的服装具有更好效果,像保暖内衣,羊毛衫以及羽绒服。另外合适的帽子和手套也是必不可少的。它能使头部和手保暖,并在某种程度上能够保护你。 3,初学者还要注意休息,因为滑冰使下肢和踝部最吃力,疲劳了就不容易保持平衡,而且容易发生摔倒和踝关节损伤现象。 可以每个15至30分钟休息一次,这些依自己情况而定。
休息时应把鞋带揭开,使脚上血液畅通快速解除疲劳。 4,在标准场地,初学者应滑里圈。 5,摔倒时,切忌不要挣扎,顺应自然,尽可能使臀部一侧着地。 技法: 滑冰分为速度滑冰,花样滑冰,冰球运动。 现在着重讲述速度滑冰.速度滑冰主要在于速度,初学者应以平衡为基础,蹬冰为核心,弯道为关键来练习。 1,首先要保证平衡滑进的质量,通俗一点说,就是先能在冰上站稳,并且能平行滑进。所以,直线滑进时,浮腿迅速收至支撑腿平衡动作,支撑腿深屈降低重心,鼻,膝,脚尖三点成一条直线,保持平衡滑进。 2,弯道滑行时,能否产生更高的速度取决于蹬冰,弯道的蹬冰与直道不同,两脚均向侧蹬冰,右脚蹬冰与直道相似,左脚在右脚后交叉用外刃完成蹬冰,其比右脚蹬冰时间长,注意,初学者在学此技术时,切忌速度不要过快,否则容易受伤。
对于一个新手来说,第一次穿上冰鞋是一件很可怕的事情,因为对他来说,总有要摔倒的可能,这的确也是事实。 其实,练习滑冰要想一跤也不摔是不可能的,所以首先应该做好摔跤的心理准备,同时,如果有条件的话,应该带上必要的护具,护具包括护腕、护肘、护膝和头盔,其中最重要的是护腕,因为有了护腕,在摔跤时,你就可以放心的用手去支撑地面,而不会受伤太重。而头盔一般是不用的,只是为速滑中保护头部而设计的。 初学者,第一次穿上冰鞋以后,不要急于开始滑行,可以先象平时走路一样,先走走,俗话说:只要功夫深,铁杵也能磨成针,平稳的走上1000步以后,不会也会了。在能够站稳以后,就再不可以用能走起来这样的标准来要求自己了,这时最关键的就是把走变成滑,这样才能渐渐找到滑冰的乐趣。
在这个时候可以进行一些下面的练习。 企鹅步——顾名思义,就是象企鹅走路那样摇摇摆摆的走动。方法:双脚分开,不要超过肩的宽度,两手放于体侧,保持这个姿势,不要动脚和手,而是左右摇摆身体,不断的使身体的重心在左右两腿上移动,通过重心的变化,使身体慢慢的向前滑出。 这种练习,可以使初学者更好的体会重心的移动,为以后打下好的基础。企鹅步,走起来很傻,所以虽然好处多多,也不宜练得太多,因为会使人感觉你很傻,影响你的公众形象,所以,为了找好重心,也可以进行这样的练习:在滑行过程中,当速度提高到一定水平的时候,就把重心移到一只腿上,并尽可能的保持住,实在无法保持平衡的时候再把另一只腿放下。 当身体重新平衡以后,再次抬起一条腿,如此反复,直到单腿能很好的保持住身体的平衡,要求,做到单腿能保持到完全停下来最好。
同时需要注意的是,两条腿都要练,不要只练一边。 从滑冰之初,就可以进行一些相关的陆上练习,最简单的就是单腿平衡:单腿支撑,双手平伸,身体前倾,后腿抬平。 这个动作实际就是以后要练到的雁式平衡中的俯雁。在陆地上练习这个动作,最大的好处就是可以更快的帮助我们找到单腿平衡的感觉,为以后冰上(暂时把场地叫作冰上吧)的练习打好基础。冰舞的可观赏性的高低,很大程度上取决于表演者动作的标准程度,而要把动作作标准,没有很好的韧带是不可能的,因此压腿和拉韧带是十分必要的。 压腿和拉韧带的方法很多,我所知道的,很可能比大家知道的还要少,所以在这里就不一一赘述了。只想强调一点,就是这个东西重在坚持,要是图一时轻松,休息一两天不练,废掉的,很可能就是十天的功夫,呵呵。
在能顺利平稳的前滑以后,最想的就是拐弯了,因为不撞南墙不回头的滑法大家都是不想的。 最标准的弯道滑技术就是压步了,相信大家在各种水冰和旱冰比赛和表演中应该都见过了。练习压步最重要的就是要有把重心压向圆心的勇气,方法如下:在滑行中,先将身体转向要转的一侧,面向圆心,双手拉开圆(这样有助于保持身体的平衡),重心倒向圆心,内脚外压,外脚内放,如果鞋允许的话,最好走弧线,如果,鞋的质量不好(如简易的 当 鞋)就只能走切线了。 也可以作相关的陆地练习,方法大致和走交*步差不多(呵呵,其实是偶说不清楚啦:P),多练是很有好处的,同样,压步要两边都练,只练一边不好玩,也不方便。顺便说一句,穿上冰鞋走交*步也是一种很好的练习平衡的方法,不过一定要小心,因为刚开始的时候很容易摔跤。
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