[“小千里马”的秘诀]导读：小红马急切地问： 什么好习惯啊？ 小白马微笑着说： 就是一天不跑就浑身不舒服啊！ 小红马不相信地说： 骗人！哪有这样的习惯啊？要是天天让我玩，那才舒服呢。 小白马认真地说： 真的，我...+阅读

孩子的身高对孩子的颜值影响可是非常重要的，对孩子的生活和工作影响都是非常大的，而我们都知道，孩子长高是需要从小培养的，如果在小的时候，家长们没有注意，就有可能对孩子的身高带来不可挽回的伤害！所以家长们对于孩子的身高都是非常的关注，一心想要找一些方法来帮助增加孩子的身高，但现在网络上关于孩子长高的方法有很多，于是家长们就不知道哪个方法究竟那个方法管用！今天小编就给大家收集了睡前一招最管用的长高方法，供家长们参考，感兴趣的家长赶紧来看看吧！

睡前拉伸：睡前拉伸运动：睡前拉伸运动对孩子长高是非常有好处的！我们都知道，拉伸运动能够让孩子的筋骨变得更加的有韧性，这样对孩子长高也是非常有帮助的，而爸爸在睡觉的时候，骨骼正在快速的发育之中，如果我们能够在睡前的时候做一些拉伸运动，对孩子长高起到的效果自然是不用多说的！是比较有用，而且也比较简单的一种方法了！

睡前喝牛奶：牛奶里面含有丰富的营养元素和维生素，特别是钙元素的含量是非常丰富的，钙元素对于孩子的骨骼发育能够起到不可或缺的作用，如果孩子在睡觉之前能够喝一杯热牛奶，不仅有助于孩子更好的进入睡眠状态，还能够促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更加强壮，同时也能更好的帮助孩子长高！

补充营养：我们都知道，孩子长高的因素有30%是来自于遗传，而70%是来自于后天培养的，所以如果家长们想要孩子长高的，一定要帮助孩子补充营养了！足够的营养对孩子来说是非常重要的，如果家长们在孩子长高的关键事情，没有注意给孩子补充营养，就有可能会给孩子带来一些严重的影响！所以大家一定要注意荤素搭配，可以多给孩子吃一些补充蛋白质的食物，以免出现一些不好的结果！

最后就是适量的运动了：适量的运动对孩子来说是非常重要的，只有适量的运动，才能够让孩子的骨骼发育得更加完全，特别是一些户外运动，对孩子的骨骼发育是非常有好处的，所以大家想要孩子长高的，一定要带孩子去户外的运动一下！这样才能够让孩子更好的长高！

孩子长高是需要一些技巧的，但最好还是从孩子本身出发，只有适合孩子的方式，才能够让孩子更好的成长~

以下为关联文档：

女生长高的睡前秘诀这样做轻轻松松长高10厘米现在是一个看颜值的社会，长得好看的人，不管做什么，都会有积极的影响！而身高就是决定宝宝颜值的很重要的一部分，而且身高是硬伤啊，如果一个人长得不好看，那么我们可以通过化妆，或者是...

《贼精鼠与囧呆牛的故事》致富的秘诀导读： 没想到您的致富秘诀还真管用，我一下子就脱贫了！ 谢谢哦！ 说完，兴高采烈地走了。贼精鼠看着这戏剧性的一幕，呆住了听说贼精鼠在搞致富秘诀培训，穷怕了的囧呆牛决定到贼精鼠那...

淡化胎记最有效的民间小偏方不花钱的“美容”秘诀说到胎记，相信大家对它并不是很陌生。每个人出生后，身上都有可能会有着一些胎记。所不同的是，有的人的胎记并不是很明显，且所长的部位也不是很关键，这样的情况下就可以不用去管它...

探讨让孩子迷上历史的秘诀  基本上，历史是每个孩子都会学到的一门功课。但是，很多孩子都表示这项学科很多余，知不知道哪天打仗，跟现实生活有什么关系？不得不承认，孩子对历史提不起兴趣，甚至逃避，在很大程度...

变得更美丽的秘诀女儿告诉我她把在展览中掉在地上的画挂起来了，我高兴地说：那你一定变得比以前美一点了。因为有一双上帝的眼睛看着我们，你只要动了好心、做了好事，他就知道，他会让你变的比以前更...

讲睡前故事有小秘诀为幼儿讲故事，如果讲起来流利生动，孩子一定很入迷。为一大群孩子讲述情节起伏刺激的故事，需要很好的口才，而且要加上生动的表情和手势，但是为幼儿讲床边故事则不必。以下是讲睡前...