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人流手术是现代女性解决意外怀孕的主要途径，很多做过人流手术的女性都想让身体能够快速恢复，而且还不能留下病根，其实这里所说的 病根 ，无非就是些头疼脑热，腰酸背痛的小毛病，为了不留下任何小毛病，人流手术后除了要好好休息以外，更重要的是通过日常饮食来进行调理休养。
那么，人流后吃什么比较补，人流后的饮食注意事项有哪些？想必以上的问题很多女性都是不清楚的，关于人流手术的那些事情，女性朋友不管你是否经历，都应该好好学习学习的，为了自己的身体健康着想，真的很有必要进行了解哦。
人流后吃什么比较补
人流手术以后，你可以试着吃以下的这些食物，它们能够帮助你益气补血，活血化瘀，安神养心，健脾补血等，会让你流产后不会留下任何的病根的。
1、山楂红糖茶：山楂有活血化瘀、益气补血、活血化食的功效，尤其对于流产后恶露多的女性特别管用。制作方法很简单，将山楂和红糖一同煮水即可。
2、桂圆红枣粥：桂圆有益心脾、补气血、安神养心的功效，对于人流后的贫血、失眠女性特别见效。制作方法很便利，将粳米浸泡15分钟，与干桂圆、红枣同煮即可。
3、西红柿瘦肉汤：西红柿有帮助消化、调理胃肠功能的作用，对于流产后贫血的女性很管用，制作方法是将猪肉切成小薄片上料，番茄洗净切块，坐锅放油放入西红柿进行翻炒，炒后加汤等汤开后下入瘦肉烧开即可。
4、鸡蛋枣汤：鸡蛋有补中益气和养血作用，将锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，煮个差不多二十分钟即可。
5、乳鸽枸杞汤：乳鸽有益气、补血、理虚作用，将乳鸽宰杀洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，吃肉喝汤即可。
人流后饮食注意事项：
1、忌刺激性食物：人流手术以后不能吃热性和刺激性强的食物，还有辛辣和容易上火，不易消化的食物也是不能吃的。因为这些食物会造成口干、便秘等情况，不利于人流后身体恢复。
2、忌吃寒性食物：人流手术以后也不能寒性食物，像螃蟹、蚌、田螺都是不可以吃的，这类食物会影响身体的恢复，建议人流后吃些温补类的食物为好。
3、忌吃高脂肪、油腻的食物：人流手术后不要吃脂肪含量高，油腻的食物，因为这些食物会阻碍肠道消化吸收，而且还可以因此降低你的食欲。
4、忌烟酒：人流手术以后，最好不要抽烟喝酒，这些不良的生活习惯，会造成流产后阴道感染性疾病的发生，增加患妇科疾病的风险。
5、忌吃生冷、冰凉的食物：人流以后不要吃生冷、冰凉的食物，毕竟人流与坐月子并没有什么区别，为了不留下任何病根，还是小心为妙的好。
小编的话：人流手术虽然不算是什么高难度的大手术，但是不管你是选择药物流产，还是无痛人流，打胎手术对于女性身体的伤害都是不能避免的，为了我们的身体着想，奉劝各位女性朋友，如果可以不选择人流尽量还是不要做的好，因为我们的身体真的是伤不起。以上关于人流后吃什么补，和人流后的饮食注意事项，大家可以作为参考。
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