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月经期是每个女人最脆弱的时期，所以都需要被格外的呵护，不仅是从饮食上，最重要的还是经期的生活方式。很多老一辈的人总说月经期间不可以洗头洗澡，因为洗浴时会使身体受寒，导致生病感冒，所以大部分的女性都会对经期究竟可不可以洗浴感到非常困扰，特别是有些女性会出现经期洗澡后月经就会停止的现象。其实小编告诉各位女性月经期间是可以洗澡的，但是要注意正确的洗浴方式，这样才不会给身体带来伤害。

正确的经期洗浴方式

1.洗澡时宜采用淋浴的方式

由于在月经期时身体非常虚弱，抵抗力下降，且宫颈口处于微开的状态，有些女性采用盆浴或者坐浴的方式，污血就会流入体内导致宫腔受到感染，引起各种妇科疾病，所以月经期间洗澡最佳的方式是使用淋浴。

2.洗澡时不宜用冷水

月经期间是严禁使用冷水洗澡的，水温过低不仅会导致人的血压升高，心跳加快引起感冒，尤其是在女性特殊时期洗冷水澡不仅会使身体内分泌失调引起痛经和闭经，严重的会影响女性的生理健康，造成将来不孕的现象。所以月经期间洗澡最好是采用35-40度的温水沐浴。

3.洗澡时不宜使用沐浴露

有的女性在生理期洗澡时会使用沐浴露清洁阴部，其实这种做法是非常错误的，女性的阴道本身就能应该保持略酸性的环境，过度的使用碱性的沐浴露去清洁反而会破坏阴道的正常的生理环境，导致阴道瘙痒造成妇科疾病。所以即使女性需要使用清洁产品最好选用专门的阴部洗液，但是根据妇科专家建议阴部的清洗最好的方式是采用温水清洗。

4.洗澡时要注意清洁方法

很多女性在经期洗澡时不注意方式方法就会很容易将肛周的细菌带入阴道，导致阴道感染，所以正确的洗浴方式非常重要，建议女性最好是先清洗肛周的部分，同时要注意不要来回的清洗，最好再清洗阴道部分即可。

5.洗澡后要注意保暖

生理期本身就要注意身体的保暖，由于抵抗力低稍微不注意就会使身体受寒，严重的女性甚至会出现闭经的现象，所以女性在洗澡后要及时穿衣保暖，避免感冒造成月经不调的现象。

月经期间是最需要女性好好呵护自己身体的时候了，女性如果出现月经严重失调的现象，建议还是尽早去医院进行检查，及时治疗。

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